SirLolek
teoretycznie nie ma roznicy, praktycznie wole brac okolotreningowo.
"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3142
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
41521
...
yamek
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10942
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
24714
ok dziex
:)
...
silvercali
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
0
czy moglby ktos podpowiedziec, jak dawkowac arginine z kreatyna??
arginina 700mg/kps, kreatyna mega capsy. z gory dziekuje.
arginina 700mg/kps, kreatyna mega capsy. z gory dziekuje.
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
ja osobiście raczej argioninę dziele na kilka mniejszych porcji- czyli inaczej niż naogol sie praktykuje- po 2-3g. naraz[tyle więc możesz np. dodawac do każdej porcji kreatyny]
albo idąc za standardami tylko przed treningami po, a raczej od -zaczynając- około 3g.
albo idąc za standardami tylko przed treningami po, a raczej od -zaczynając- około 3g.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
71
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
351
zakupiłem sobie monohdrate creatine olimp 250g i ginera mct olimpu jak to najlepiej sobie zgrać?gainer miedzy posiłkami czy przed i po siłowni ? czy tylko po siłowni a keidy wpleść krete niektorzy mowią ze rano nie ktorzy przed i po trniengu?
...
ziemowyt
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
193
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2853
rozpoczynam pierwszy cykl kreatynowy czy koniecznie trzeba kreatyne brac z jakims bialkiem czy gajnerem? czy mozna brac samą?
...
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
3142
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
41521
bialkiem lub gainerem uzupelnia sie braki w diecie, jesli twoja dieta zaspokaja twoje zapotrzebowanie to nie musisz nic uzupelniac.
"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
193
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2853
on ale chodzi o to ze z bialkiem czy gainerem sie kretayna lepiej wchlania czy cos ale chyba nie jest to konieczne?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11
Witam kupiłem Olimp Creatine Mega Caps 1250 mg 300 kaps mono i chciałem zapytać jak ją mam dawkować?
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
...szczerze mówiąc to chyba najpowszechniejsza "sprawa" na forum...
używając wyszukiwarki zajmuje to- aby się dowiedzieć- conajwyżej kilka minut, a czekasz już dzień; więc sie zlituję
2x dziennie[rano i po treningu/wieczorem] po 4 kapsy, ew. gdy nie trenujesz 1x 4 kaps[rano]
używając wyszukiwarki zajmuje to- aby się dowiedzieć- conajwyżej kilka minut, a czekasz już dzień; więc sie zlituję
2x dziennie[rano i po treningu/wieczorem] po 4 kapsy, ew. gdy nie trenujesz 1x 4 kaps[rano]
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Jakie SUPLEMENTY??!!??
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- ...
- 171
Następny temat
megabol egg amino acids with taurine
