shark88

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

351

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Lublin

O mnie b.d.

Zainteresowania kick boxing bieganie cwieczenia siłowe

Dieta b.d.

Uprawiane sporty kick boxing

Ostatnia aktywność 05.03.2011 (12:52)

Data rejestracji 20.04.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Zerwany miesień dwugłowy uda. Prosze o pomoc. prosiłbym o pomoc wszystkich co widzą coś na ten temat. o to link ze zdjeciem mojego mieśnia. http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/bb171c0fbbc8a0d1.html czy to może być zerwanie?? prosze o pomoc.	6	2008-09-20 17:32
Trening w domu	total gym1000 siema wszystkim mam pytanie odnośnie takiego sprzętu...moze ktoś ma moze ktoś ma jakies zdanie na temat niego?? za wszystkie odpowiedzi dziękuje ps. chciałbym tkaie coś	4	2009-11-11 18:24
Odżywki i suplementy	Pytanie o odzywki(sporty walki) siema wszystkim, mam tkaie pytanie , trenująć sporty walki , co należało by brać jakie odżywki np moze gainer??(jakiś): aby móc utrzymać dobrą wage, albo i nawet troche przytyć, nie pomijając oczywiście dobrego jedzenia domowego.może ktoś już to	9	2009-09-16 19:11
Zdrowie i Uroda	śluz w stolcu witam wszystkich chciałem sie zapytać o pewną sprawe co mi moze być jak mam jakiś luz w stolcu...?wogole wydalanie mam jakieś zachwiane...w sensie ze moge raz na dzien a moge pare razy na dzien albo raz a w dużych i lościach i wszystko w tym	3	2009-05-12 11:19
Trening dla początkujących	nierówno puchnie mam pytanie...czy da sie coś zrobić z tym jak mi biceps nie równo puchnie u rąk inny wysiłek taka ze tak powiem asymetria:d czy da sie to jakoś skorygować??staram sie trzymać rowno ręce itp. przy ćwiczeniach ale i tak ejst innaczej...nie wiem czy to	2	2009-05-09 14:35
Odżywki i suplementy	jak zastosować? siema mam pytanie do was zakupiłem sobie kreatyne olimpu creatine monohydrate powder 250g na opakowaniu ejst napisane że 1 łyzeczke po treningu , i czy do tego się stosować??i do tego mam mtc olimpu i nie wiem czy razem z tym odrazu to brać w sensie	15	2009-03-29 18:25
Odżywianie i Odchudzanie	jak brać siema mam pytanie do was zakupiłem sobie kreatyne olimpu creatine monohydrate powder 250g na opakowaniu ejst napisane że 1 łyzeczke po treningu , i czy do tego się stosować??i do tego mam mtc olimpu i nie wiem czy razem z tym odrazu to brać w sensie	4	2009-03-29 18:24
Odżywki i suplementy	co leprze gain bolic 6000 czy mutant mass? chłopaki doradźcie mi coś trenuje w warunkach domowych i chodze na kick boxing ....jestem umieśniony wręcz b.dobrze ale waże zaledwie 60 kg wszystko mam rozwiniete klatke brzuch itp. to co najwazniejsze;) ale co leprze na zdobycie masy? bo sie	13	2009-02-21 12:52
Odżywki i suplementy	gain 6000 czy mutant mass? czy cos jeszcze? chłopaki doradźcie mi coś trenuje w warunkach domowych i chodze na kick boxing ....jestem umieśniony wręcz b.dobrze ale waże zaledwie 60 kg wszystko mam rozwiniete klatke brzuch itp. to co najwazniejsze;) ale co leprze na zdobycie masy? bo sie	18	2009-02-21 12:53
Zdrowie i Uroda	staw skokowy od dłuższego czasu mam dziwne bóle w stopie czasem w kolanie w dodatku mi strzela w tym stawie skokowym i taki ból utrzymujacy sie nie mocny ...ale ejst to dyskomfort ... a czasem jak stoje to wydaje mi sie ze lewa noga sie emczy szybciej niż ta	3	2009-01-18 15:47
Zdrowie i Uroda	Jak dojść szybko do szpagatu tureckiego... ?? witam wszystkich chciałbym sie dowiedzieć jak można szybko dojść do szpagatu tureckiego. mam problem z tym bo jestem dobrze rozciagniety ale mam kłopoty właśnie z tym szpagatem od pewnego czasu nie moge pojść w tym kierunku w przód. prosze o pomoc:)	2	2008-09-27 23:31
Zdrowie i Uroda	Jak wyglada zerwanie dwugłowego mieśnia??zdjęcie mzoe ktoś ma? wiem ze juz pisałem o tym ale to mi dalej nie daje spokoju moze ktoś mi powie jak wyglada takie zerwanie?? bo ja juz spory czas mam na nodze z tyłu na udzie , przy napięciu mięsni dwugłowych uda ---> gule wielkosci nie mal pieści i nie wiem co to	9	2008-09-15 13:23
Zdrowie i Uroda	kucie...ból? w klp. siema wszystkim od ś czasu mam dziwne bóle takie ze boli łopatka lewa , w mostku coś nie wiem czy to serce??? czy jak?? taki dokuczliwy , myślałem ze to moze od siedzenia w miejscu na krzesle miesnie pelców bolą itp. a moze coś z sercem nie tak??	9	2008-04-29 20:40
Odżywianie i Odchudzanie	pomozecie?;) wiem ze sie powtarzam jak tu więkrzośc.... mam ok 175 i waże z 60 kg waga mi sie waha, no i chciałbym jakos rpzytyć niby jem wszystko ale to rpzeciez nie metoda.... a sam nie mam zabardzo pomyslu bo kompetnie na tym sie nie znam, zastanawiałem sie	3	2008-04-21 20:37
Zdrowie i Uroda	dwugłowy siema wszystkim nie wiem dgzie to zabardzo usmieścić ale pisze w dziale zdrowie... związku z moją kontuzją:/ czy jak to nazwać dzieje coś mi sie zmieśniem dwugłowym i to juz spory czas(pół roku) ma zmieniony krztałt wyskakuje mi gula wielkosci	6	2008-04-20 13:10

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	total gym1000	2009-11-12 11:12
Trening w domu	total gym1000	2009-11-11 21:28
Odżywki i suplementy	Pytanie o odzywki(sporty walki)	2009-09-17 12:58
Zdrowie i Uroda	śluz w stolcu	2009-05-12 11:58
Odżywki i suplementy	jak zastosować?	2009-03-29 23:57
Odżywki i suplementy	Kreatyna - Problem ?! Pytaj !!	2009-03-29 23:55
Odżywki i suplementy	jak zastosować?	2009-03-29 23:44
Odżywki i suplementy	jak zastosować?	2009-03-29 23:41
Odżywki i suplementy	jak zastosować?	2009-03-29 23:36
Odżywianie i Odchudzanie	jak brać	2009-03-29 18:32
Odżywki i suplementy	jak zastosować?	2009-03-29 18:31
Odżywianie i Odchudzanie	jak brać	2009-03-29 18:27
Odżywki i suplementy	dawka mutant mass	2009-02-26 13:47
Odżywki i suplementy	dawka mutant mass	2009-02-26 13:46
Odżywki i suplementy	dawka mutant mass	2009-02-26 13:22
Odżywki i suplementy	co leprze gain bolic 6000 czy mutant mass?	2009-02-22 16:38
Odżywki i suplementy	gain 6000 czy mutant mass? czy cos jeszcze?	2009-02-22 16:18
Odżywki i suplementy	gain 6000 czy mutant mass? czy cos jeszcze?	2009-02-22 16:06
Odżywki i suplementy	gain 6000 czy mutant mass? czy cos jeszcze?	2009-02-22 15:53
Odżywki i suplementy	gain 6000 czy mutant mass? czy cos jeszcze?	2009-02-22 15:51
Odżywki i suplementy	gain 6000 czy mutant mass? czy cos jeszcze?	2009-02-22 15:39
Odżywki i suplementy	gain 6000 czy mutant mass? czy cos jeszcze?	2009-02-22 15:16
Odżywki i suplementy	co leprze gain bolic 6000 czy mutant mass?	2009-02-22 15:12
Odżywki i suplementy	gain 6000 czy mutant mass? czy cos jeszcze?	2009-02-21 14:25
Odżywki i suplementy	gain 6000 czy mutant mass? czy cos jeszcze?	2009-02-21 13:37
Zdrowie i Uroda	staw skokowy	2009-01-19 21:24
Zdrowie i Uroda	staw skokowy	2009-01-19 13:11
Zdrowie i Uroda	Zerwany miesień dwugłowy uda. Prosze o pomoc.	2008-09-21 23:58
Zdrowie i Uroda	Zerwany miesień dwugłowy uda. Prosze o pomoc.	2008-09-21 23:13
Zdrowie i Uroda	Jak wyglada zerwanie dwugłowego mieśnia??zdjęcie mzoe ktoś ma?	2008-09-19 10:56