Kreatyna - Problem ?! Pytaj !! - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 143 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9053

Jak sie maja tabletki na bol glowy(typu apap)do kreatyny ? Szukalem i nic

Zmieniony przez - Kamil_ck w dniu 2008-11-13 22:20:18

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

bardziej w takiej sytuacji trzeba uważac z treningami bo dodatkowo obciązają[więc i wobec tego osłabiają] organizm, choroba może mieć więc ułatwiona droge... trzeba jedne, czy kilka nawet rreeningów zrobic lekkich.

kreatyna- podobno- może także dokładac swoją cegiełkę do łatwiejszego łapania tego typu chorob, można więc na dzień, dwa, nawet kilka także ją odstawiić, nie wpłynie to napewno na całość cyklu, który oczywiście przedłużasz o czas wynikkłej przerwy.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

BandH -ja uważam, ze dobry- choć zdania są podzielone, ale negatywnych raczej nie spotkalem głosów, najwyżej takie które sądzą, ze to nic nie daje...

...

Athletics

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 90 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1562

Witam!

Od 2 tygodni cwicze na silowni, zaczynam od ACT zeby rozruszac wszystkie partii miesni i wprowadzic sie w treningi specjalistyczne. Moje pytanie : Kiedy zapodac kreatyne, domyslam sie ze teraz to ona jest zbedna...ACT mam zamiar realizowac przez 5 tygodni.Czy po tym okresie jak zaczne realizowac trening specjalistyczny wspomoc sie kreatyną czy jeszzcze nie??
Narazie tylko kompleks witamin, elektrolity, dieta
Jak ktos wie o co chodzi to prosze o podpowiedz.
pozdro.

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

jak już opanujesz podstwy- trening i jego technikę, dietę, to wtedy można rozmyslac poważnie nad kreatyną- przeciętnie zajmuje to około pół roku, i tak też sie przyjmuje jeśli chodzi o usrednienie czasu ktory powinien upłynąc od zaczęcia przygody z cięzarami

oceniac jednak bedziesz[my] indywidualnie[tzw. w tym konkretnym przypadku].

...

Skrzato

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 79 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1589

Tydzień temu zacząłem cykl na Krecie Olimpu 1250 capsy i pije do tego Serwatkowe Ostrowii... Moje pytanie jest takie: Czy mleko ma coś do brania kreatyny? (Białko rozpuszczam w ciepłym mleku) a przeczytałem gdzieś że ma wpływ... Z góry dziękuje za odpowiedź

Niemożliwe nie istnieje x)

...

Mitsu22

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 60

Witam mam kilka pytan odnosnie kreatyny Trec cm3 w kapslach, zastanawiam sie czy mozna zawartosc pigulek rozpuscic gdzies w 200ml wody mineralnej wysokozmineralizowanej czy tylko w zwyklej, czy nie ma to zadnego znaczenia, nie lubie łykac

Pozdrawiam

...

exoduz

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 18 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1806

Mozna łaczyc kreatyne mono z białkiem wpc??

http://badanie-rynku.net.pl/index.php?new=48e8bf58b4277

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

...generalnie, żadne z tych rozwiązan nie pomaga, ale byc może i nie przeszkadza, z mlekiem, białkiem itp. piłbym tylko gdyby juz nie było innej możliwości[chpociażby ze względów czasowych]
np. pośpiech do pracy, szkoły itp

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-11-22 19:15:01