Dieta kopenhaska II

reve jak tam egzamin,jak cie znam to pewnie go wlasnie opijasz)
marce3linka mamy podobne gabaryty:)ja juz zrzucilam do 55kg(160)ale to jakas magiczna granica,ktora mi ciezko przekroczyc, walcze nadal,upaly sa swietnym sprzymierzencem,nie chce sie jesc zupelnie,pozatym zobaczylam dzis w sklepie bikini mojego zycia-cudowne,ale za 200zl,auuuuuuuuuuuuuuuuu co robic??????

hej glidor:)witaj w klubie:)

jak zwykle i według grzecznościowych tradycji witam nowalijki :D


julitka- [email protected] ... będę czekać cierpliwie

bleee nie opijam [choć chcica mnie bierze], bo na razie nie ma czego... zapijać nieróbstwo już bym mogła... i może to się jednak ziści w tę sobotę... oby... ketoza się nie przejmuję, bo DK zamierzam pociągnąć przez kolejne dwa tygodnie... więc zdrajczyni wróci
alkohol mocno tuczący jest ;>

a teraz opowiem wam moje drogie o przeżyciach owego nieszczęsnego egzaminacyjnego dnia.

8 rano na nogach, kawa 10.30 (ok.), obiad (dwa jajka- lodówka pusta ) o 11.30, potem heja na egzamin z rysunku, który siódme poty ze mnie wylał aż ugryzłam odrobinę snickersa i schabowego - wyrzutów nie mam, bo bym chyba tam nic nie nabazgroliła... no i tiger 2 kcal w miedzy czasie, bo tak jakoś koncentracja mi spadła... teraz wpieprzam jabłko, banana i pomidora, bo dotarłam do sklepu, ale brokuła już nie mieli...
dzień nie idealny pod względem jadłospisu, ale samopoczucie dobre wyniki testu za tydzień (chyba) więc będę się chwalić...

2 dni- 2 kg mniej, czyli woda odpłynęła, obwody... hmm jakoś nie widzę różnicy, grunt że motywacja i nie opadła i od jutra wszystko planowo i tylko sobota będzie wyjątkiem... choć kto wie, może jednak się nawrócę i nie tknę nic nadprogramowo

się rozpisałam, chwała tym którzy przeczytają

ależ się miło tłoczno zrobiło

Reve współczuję stresu

Moje wymiary to 166 i 66 kg żywej wagi ...
do 21 roku życia - 50 kg
do 25 - 60 kg
po 30-tce walczę ... tyję i chudnę
Mam nadzieję, że moja waga ustabilizuje się około 57 kg i tak już zostanie. Nie mam problemu ze schudnięciem - gorzej z utrzymaniem wagi.

Reve grunt, że przebrnęłaś przez trudny dzień :) i za to już gratulacje się należą.

też sobie współczuję <hahaha> no ale ogólnie nie było ta źle, to skoro ja wróciłam, to może przypomnę, "pochwalę się" kształtami:

172 cm wzrostu i 72 kg :D before,a dziś tak jak już pisałam 2 kg mniej... ale to tylko woda, więc skoków radości nie ma :/

za gratulacje dziękuję :)

Witam

dzień 3-ci nastał ... przełomowy

czesc wam
mi zostalo jeszcze kilka dni, koncze w sobote wieczorem
w sumie spadlo mi 6 kilo na dzis dzien
juz w zasadzie mi wisi, czy mnie boli glowa, czy mi sie chce jesc, zachcianek nie mam wogole, to i dobrze....w niedziele wraca moj maz po 3 tygodniach nieobecnosci i nie wie ze stosowalam dieta
ciekawa jestem czy cos zauwazy?
znajomi mowia ze widac bardzo, no ale zobacze co on na to
po kopenhaskiej dalej sie odchudzam ale nie wiem jak
moze tymi koktajlami na mleku lub wodzie
nie mam pomyslu
az strach zjesc cos innego niz to co wcinamy na 13 stce :)!

Rzeczywiście po dk spada chęć na jedzenie czegokolwiek. Stosowałam ją dwa lata temu i miałam tak samo.
Trzeba bardzo uważać, aby stopniowo zwiększać ilość kcal.