Dieta kopenhaska II

REVE ja mam dzisiaj drugi dzień,także jakby nie patrzec też zaczynam.Licze na wsparcie,bo łatwo nie będzie.Ale cel uswieca środki i jest wart wielu poswięceń.Trzymam kciuki!!!!!!

ja tam nawet szczególnie nie myślę o jedzeniu a ten pyszny obiad maminy hmmm przechodzę obok niego obojętnie... znalazłam sobie tak silna motywację że chyba nawet czekoladzie się oprę

szkoda, że nie masz I dnia :(

Witam julita23 koniec w niedziele troszkę było przesadzone ale teraz zaczynam się zmuszać do wymiotowania wszystko co zjem od razu w kabelek .) nie czuje głodu bomba

REVE ja też mam silna motywację :D Wytrwam.Wiem o tym.Fajnie że Ty też masz taką siłę.Będę przecierała szlaki ;))Specjalnie zaczęłam od niedzieli żeby jedną sobote (jedną imprezę) załapać. Rzecz jasna zaraz po diecie trzeba szczególnie uważać,ale już można sobie na NIECO więcej pozwolić.
AGI wariatko!!!!Nie wymiotuj!!!Dasz radę w inny sposób.Jedziesz na wakacje to sobie odpuść diety.Zrobisz później.Sama wiem że nie do końca jestem mądra-też mam jakąś chyba juz psychiczną chorobę,jesli chodzi o odchudzanie,ale wiem też z autopsji ze organizmu nie oszukasz.On się upomni o swoje prędzej czy później..Polecam zacząć od ćwiczeń,są bardzo motywujące.Ja osobiście nawet podczas DK ćwiczę np taniec brzucha,brzuszki,czy pilates.Nie męcza,a samopoczucie jest lepsze i nie mysli się o jedzeniu..Wymiotowanie wynika z poczucia winy i nawet jesli doprowadzi do zmniejszenia wagi to za chwilę przytyjesz, bo to ma podłoże psychiczne.Dopóki tego nie zrozumiesz,nie zrzucisz na stale wagi..

A tak co do mnie to dzisiaj ledwo żyję.Nie jestem głodna w zasadzie,ale słaba.Dodatkowo pogoda mnie dobija.Raz deszcz,raz słońce,raz burza i parno jest niezmiernie.Zaraz zasnę na krześle..

julita taniec brzucha :D no to mnie zaintrygowałaś, bo ja sobie właśnie filmiki na you tube znalazłam z postanowieniem nauczę się... a ty chodzisz na zajęcia, czy tak jak ja ;> może mi polecisz jakąś stronkę z filmami szkoleniowymi, że się tak wyrażę


wymioty... hmmm nie polecam, przyzwyczaisz do tego organizm, motywacja ci spadnie, bo będziesz wiedzieć... zawsze można wyrzygać, więc dla własnego dobra skończ :D

REVE nie chodzę na żadne zajęcia.Mam kilka płytek DVD.Były w Shape.Będą niedługo w VITA.Poza tym ja kupiłam sobie taką dwucześciową płytkę na allegro.Dla mnie te cwicznia poprostu bomba!Od nich zaczełam i tak pokochałam że juz rok ćwicze.Kształtują pieknie biodra i talię i są bardzo kobiece.Poprawiają samoocenę i nadają wdzięku ) Bez zrzucenia ani jednego kilkograma tak mi wykształciły talie że byłam w szoku..Polecam!

Ja mam te płyty:
http://www.emarkt.pl/taniec-brzucha-album-plytowy-p-13535.html 

a codziennie ćwiczysz :>

no mi prawdę powiedziawszy szkoda kasy na kupowanie filmów :/ dlatego szukam w necie... choć te które prezentujesz wyglądają kusząco :D

Nie no nie cwiczę codziennie.Szczególnie na DK to niemożliwe.Ale 3 lub 4 razy w tygodniu to na pewno.Możesz pewnie ściągnąc te filmy z emule czy z torrentów, spróbuj poszukac.
Jestem własnie po befsztyku i sałacie i jest mi dobrze :)