Dieta kopenhaska II

oki to trzymaj sie ja jutro dolacze wiec bedziemy mialy tylko dzien poslizgu Damy rade :)

co do tej 6w coś znalazłam


"
CHCIAŁABYM ZACZĄĆ BIEGAĆ ŻEBY SPALIĆ TEN CHOLERNY TŁUSZCZ. PRZED KAWĄ PO KAWIE, PRZED 6 CZY PO ?
"
Kawa -> aeroby -> a6w -> ew. kolejna kawa na podtrzymanie potreningowego spalania tłuszczu " słowa joggera

dzięki
spróbuje zatem rano po kawie te moje a6w ciągnąć...
dziś po marchewce na śniadanie czułam sie super i bez problemu dałam radę wytrzymać do obiadu...który właśnie jem - pyszne te brokuły i co najlepsze bez soli - wreszcie wiem jak samkują.
zaopatrzyłam sie tez w olej lniany!
kiedyś jak ktoś wcinał przy mnie pyszne ciacha to od razu tez musiałam - a teraz nie... nawet nie ma ochoty.
byle tak dalej

trzymam kciuki za zaczynających!

Mam pytanie odnośnie anansa świeżego.Czy można na DK jeść jako owoc ananasa?Ma on przecież wysoki indeks glikemiczny- podają różnie, ale średnia to 50 - jednak wykorzystywany jest jako owoc wspomagający odchudzanie.

my nie jestesmy zaczynajacy tylko powtarzajacy hehehe a tak na powaznie tez lepiej sie czulam na diecie niz bez niej

Joggerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr gdzie ty jesteś?

najlepszym owocem jest grejfrut, ale ja to banany zawsze wcinałam i nic mi nie było (a podobno są tuczące ) więc myślę, że jak zjesz ananasa to będzie dobrze

o.k. dzięki bardzo :)
Bo kupiłam sobie wczoraj i tak pięknie dojrzewa, cudnie pachnie i myslałam że będę się musiała obejść ze smakiem:(
Kupiłam sobie dzisiaj młodą marcheweczkę więc ją schrupię za chwile bo juz niedługo 18
Zastanawiam się czy jak po 5 dniach dniety spadło mi 4,7 kg to waga sie już zatrzyma? Wszyscy piszą o tym że chudną 5 kg przez calą dietę ?

ja moge tylko powiedzieć że przez pierwszy tydzień zrzuciłam 5,5 kg, co dalej to nie wiem bo się poddałam, po prostu śniły mi sie po nocach bułeczki z masełkiem, a to dziwne, bo myślałam, że bardziej będą mnie nękać snikersy ale są takie osoby co to schudły nawet 8 kg, najlepiej nie waż się za często tym bardziej na początku drugiego tygodnia bo to obniży twoją motywację ;)

zaczynających kolejny raz