Dieta kopenhaska II

elia12,
Tarczyca wyjaśnia wszystko, rozumiem, że badania wykluczyły Hashimoto? Spróbuj tyrozyny (potrzebnej do syntezy tyroksyny przez tarczycę)
https://sklep.sfd.pl/Produkty_specjalne_Tyrosin-opis50.html
oraz gugglesteronów, np. T3 SAN'a (niestety w naszym sklepiku go nie ma)

faceci maja inaczej oni glownie spalaja ruchem ,a kobiety dieta
Różnica polega na wiekszym zapotrzebowaniu na ruch u kobiet. Przy bieganiu istotny spadek masy tłuszczowej odnotowuje się przy zwiększeniu tygodniowego dystansu o 25km u mężczyzn, a aż o 48km u kobiet!
Med Sci Sports Exerc. 2008;40(2):296-302. ©2008 American College of Sports Medicine

nie robiłam zadnych badan :(:(

bleblee
Głód nie jest wyznacznikiem tego czy organizm jest w stanie głodówki. Mozesz jeść dużo objętościowo, mało kalorycznie i być w stanie głodówki czując się nasyconą.

nie uwazam zeby DK byla glodowka,ja osobiscie nie bylam glodna,moze tylko pierwsze dwa dni
Zgadza się, dopiero długotrwałe oddziaływanie na ośrodek głodu w mózgu generuje odpowiedź hormonalną. Po wejściu w ketozę podwyższony poziom ciał tłuszczowych we krwi na ogół skutecznie go blokuje.

nie robiłam zadnych badan :(:(
Sorki, to było do Haike

A teraz idę pobiegać i łapać ultrafiolet

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa oki :)

ale a propo sie nad endykrynologiem zastanawiam...tyle ze ja lekarzy szerokim łukiem
mam tendencje do tycia mam problemy z opuchlizna wlasciewie po ciazy kiedy mialam gestoze i zebrałam wody z 12 kg !!! to nadal takie dni miewam ze mam 4 kg wiecej :(

mam tendencje depresyjne mimo ze jestem postrzelona , czasami strasznie dluuugo spie bo inaczej nie do zycia jestem ziiimno mi
nie mowiac o tym ze laski ktore ze mna jadly to i tyle co ja pochudły po 6-8 kg przez te 2 miesiace a ja mam 1 kg wiecej
no i w rodzinie mam tarczycowcow

Skalar,w takim razie mam zamiar glodzic sie juz reszte zycia,jedzac duzo,malo kalorycznie i czujac sie nasycona-chyba nie do konca masz racje:P
Elia,nie nie cwiczylam,zarzekalam sie ze zaczne,ale nie zmobilizowalam sie do biegania najpierw z powodu pogody,a potem dostalam okres,dlatego czekam az minie:)i zaczynam,juz sie nie moge doczekac,mam w planie biegi i domowe wigibasy przy dvd:)Ile zrzucisz?hmm wiesz roznie to bywa,ale wydaje mi sie ze jak masz sie czego pozbyc to 6-8kg jest na tej dietce realne,trzymam kciuki!!!!Ah ten "nasz"Jogger-ciagle w biegu:)

Jak uważasz.
Pozdrawiam