Dieta kopenhaska II

Właśnie spożywam mój pierwszy obiadek. Pycha!!! Tylko właśnie odkryłam, że niemieckie kury znoszą dużo gorsze jajka niż polskie (przywiało mnie na studia do Niemiec...)
Dzięki Joyce za przepis na kompot! Mam jeszcze wątpliwości co do befsztyku...

Ja befsztyku nie jadam - tylko gotowanego kurczaka:) Szybko, smacznie i zdrowo:)

Ja też na ogół jem kurczaka. Po prostu kroję go w kostkę, obtaczam w słodkiej, czerwonej papryce i wrzucam na suchą (i porządnie już rozgrzaną, bo inaczej mięso straci całą wilgoć i zostaną tylko wióry!) patelnię teflonową. Cały czas mieszam, żeby się nie przypaliło i voila! Smacznie i bez grama zbędnego tłuszczu. ;)
Z kolei wczoraj wymyśliłam podobny, równie prosty sposób na rybkę. Rozmroziłam filet, pokroiłam go w kostkę i skropiłam bardzo obficie sokiem z cytryny. Wszystko to wrzuciłam na teflonową patelnię bez tłuszczu i chwilę podsmażyłam. Mniam! Chyba jeszcze nigdy ryba nie smakowała mi tak bardzo!

No a ja na antybiotykach jadę... :( a co do diety..to bardzo mało jadłam przez te ostatnie dni,nie mam wogole apetytu..

Nie jest to zbyt zdrowe, ale podwyższona temperatura sprzyja spalaniu - szybszy metabolizm nawet bez ECA Doptypuj się o bezcukrowe wersje leków, np. Septolete może być z cukrem i bez.

Bardzo interesuje mnie, jaka jest właściwie idea diety kopenhaskiej? I dlaczego jest ona taka skuteczna? Zna ktoś odpowiedź?

z tego co wiem to nakręca Twoja przemiane materii ;] na maxa i robi czary mary, by ta przemiana materii dzialala bez zarzutów ;P hehe no i zauwazasz co jesz..zwracasz uwage na produkty jakie kupujesz..w skrocie zwracasz uwagę na to czego organizm potrzebuje i w jakiej formie najlepiej mu to dostarczyc ;]

A czy przy tej diecie można ćwiczyć? Czy przy tak ubogim żywieniu lepiej nie maltretowac dodatkowo organizmu jakimiś treningami?
A może włączenie ćwiczeń daje lepsze rezultaty?

Chyba lepiej cwiczyc :] skóra jeśli robi się wiotka to zdecydwanie ćwiczenia pomagają w ujędrnianiu :) jakis basen albo fitness? Ja myslałam o fitness..bo na basen wielorybów nie wpuszczają :DDDDDDD hehe

To chyba zacznę ćwiczyć wcześniejszym treningiem (siłowy, potem aerobowy).
Mam nadzieję, że wytrzymam:)