Dieta kopenhaska II

"jest jakis zamiennik na twarozek naturalny? czy to chodzi o te serki wiejskie? "
jest tych serków mnóstwo, w tym z obniżoną laktozą, ale zwykły chudy też OK

"czy brokuly (szpinak) moge zastapic fasolka szparagowa? "
lepiej innymi liściastymi (sałatopodobne - kwas foliowy)

"czy można rozdzielić spożywanie owoców od miesa? "
za dużo to owoców tu nie ma chodzi o insulinowy mechanizm wchłaniania białka

dzięki za odpowiedź Jogger, a reszta co jest taka niemiła? sami frustraci ?

no frustrujemy się, że nie mamy na tyle silnej woli
żeby wytrwać w tej czcigodnej diecie na dłużej
baa..w ogole żeby wytrwać



ale czuje, że Ty jesteś z tych, co dadza radę
pozdro

coraMietka - to moze sie pomodlmy o szybsza smierc skoro tak Ci ciezko wytrwac na tym swiecie najpierw rozwiaz podstawowy problem - jak zyc, a dopiero potem podproblem - jak zyc na diecie

do piatku nadal wykluczam ww proste i od soboty ruszam, trzymajcie kciuki, chcialabym pozbyc sie niemilej oponki na brzuchu i odtłuścic oblepione biderka. No i nie ukrywam, ze chce juz nosic spodnie sprzed ciazy.

milego weeku

co tu taki ruch?

przez ten czas kiedy tylko odstawiłam pieczywo i słodycze zrzuciłam 1,5kg, to dopiero tydzień, za pare dni ruszam z dieta.

czy ktos tu jest do towarzystwa, bo tak samej to nie wiem czy wytrwam???

Hej hej. Ja zaczynam od jutra. :) A teraz jeszcze opycham się czekoladką dopóki mogę. :)

lula30 ja jestem na diecie juz osmy dzien...mialem pewne zniechecenia, lekkie zawroty glowy i rozdraznienie ale do boju przywoluja mnie wyniki. Nie mam wagi ale po ciele i obwodach widze ze spada wiec ciagle trwam i wytrwam do konca... zycze ci powodzenia