Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

ej, serio po 25. minucie miesnie zaczynaja sie spalac??
Bo mi to juz 35. dzien zajmowal jakies 27 minut :]
Naprawde trzeba sie sztywno trzymac tych 25 minut, bo juz niedawno tutaj pisali ze to musi byc sciema bo nie ma bata zeby sie to udalo w ostatnich dniach :]

dobrze by bylo sie zmiesci w 25 min ale jezeli nie mozesz to trudno glowy sobie nie utniesz z tego powodu loecz lepiej sie skupic i robic jak najlepiej technicznie oraz jak najmniejsze przerwy najlepiej w ogole

trzymajcie panowie po sogu

elo mam pytanie bo dzis zaczelem a6w;
czy lepiej wykonywac te cwiczenia szybko bez odpoczynku czy dokladnie i troche wolniej?
bo ja nie moge wykonywac ich jednoczesnie szybko i dokladnie:D

4mario wykonuj te cwiczenia w takim tepie w jakim je wykonujesz dokladnie technicznie moze troszke szybciej z biegiem czasu wejdzie ci to w krew i bedziesz zamiatal jezeli bedziesz systemetyczny i bedziesz mial checi

MAM PYTANIE CZY JAK ROBIE PLANIK NA SILE I SIE MASUJE TO MOGE ROBIC A6W ???????

niby wtedy lepszy jest ABS II. przynajmniej tak gdzies czytalem ze ABS lepszy na mase a a6w zeby potem wyrzezbic :] no ale ja tam expertem nie jestem

ile powinna wynosić przerwa między seriami ???

nie powinna wynosic:p
ale skoro juz musisz to ze 30 sekund max chyba;]

bez przerwy