dogma

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

153

przeczytanych postów

659

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2006 (23:04)

Data rejestracji 27.04.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	Kupie plakaty kulturystow tylko wielkie :) czesc wszystkim kupie duze plakaty kulturystow... do powieszenia na pake.. cena do uzgodnienia... prosze wklejac fotki plakatow i proponowana cena... pozdro	8	1/3/2006 12:25 PM
Trening dla zaawansowanych	brak przyrostu masy miesniowej witajcie... od jakiegos czasu nie powieksza mi sie biceps :( mam odpowiednia diete do tego lykam kreatyne i pije gainera.. cwicze raz w tygodniu bicepsy wykonuje 7 cwiczen 4 izolowane przerwy miedzy seriami to minuta miedzy cwiczeniami 3	17	1/12/2006 9:22 AM
Po siłowni, o siłowni	Siłownia "Flaga4" wlasnorecznie zmontowalem ta fotke mysle ze wam sie spodoba... pozdrawiam www.infocoig.pl/~dogma/s01.jpg	7	1/5/2006 11:34 PM
Odżywianie i Odchudzanie	pojemniki na wode gdzie mozna dostac jakas kozacką butelke na wode 3,5 litrowa ?? albo cos w tym stylu :) nie chodzi o 1,5l ani o 5litrowe :) moze glupi temat ale w wiekszosci hipermarketow nie ma :) pozdro	15	12/27/2005 8:06 PM
Odżywianie i Odchudzanie	brzuszek <br><br>jakies ćwiczenie na dolne partie brzucha... tylko takie co nie obciazaja zabardzo kregosłupa... dziekuje :)	44	4/27/2005 9:18 AM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla zaawansowanych	brak przyrostu masy miesniowej	1/12/2006 11:20 AM
Trening dla zaawansowanych	brak przyrostu masy miesniowej	1/12/2006 11:04 AM
Trening dla zaawansowanych	brak przyrostu masy miesniowej	1/12/2006 10:10 AM
Trening dla zaawansowanych	brak przyrostu masy miesniowej	1/12/2006 9:50 AM
Trening dla zaawansowanych	brak przyrostu masy miesniowej	1/12/2006 9:30 AM
Trening dla zaawansowanych	Rady Na Oporne Ramiona	1/11/2006 11:58 AM
Doping	Prolaktyna i Progesteron (art)	1/9/2006 12:16 PM
Odżywki i suplementy	Gainer jak jeść ???????	1/9/2006 9:36 AM
Odżywki i suplementy	z czym gainera	1/8/2006 10:55 AM
Targowisko	Nowe PLAKATY ANIMAL'a 7sztuk + 1 GRATIS + przesyłka za free	1/6/2006 8:25 PM
Targowisko	Nowe PLAKATY ANIMAL'a 7sztuk + 1 GRATIS + przesyłka za free	1/6/2006 5:36 PM
Targowisko	Nowe PLAKATY ANIMAL'a 7sztuk + 1 GRATIS + przesyłka za free	1/6/2006 5:29 PM
Targowisko	Nowe PLAKATY ANIMAL'a 7sztuk + 1 GRATIS + przesyłka za free	1/6/2006 3:56 PM
Odżywianie i Odchudzanie	Przepisy kulinarne	1/6/2006 2:16 PM
Odżywianie i Odchudzanie	jedno mnie nurtuje - pomocy : )	1/6/2006 1:16 PM
Targowisko	Nowe PLAKATY ANIMAL'a 7sztuk + 1 GRATIS + przesyłka za free	1/6/2006 12:44 PM
Po siłowni, o siłowni	Siłownia "Flaga4"	1/6/2006 10:29 AM
Po siłowni, o siłowni	Siłownia "Flaga4"	1/5/2006 11:35 PM
Po siłowni, o siłowni	Siłownia "Flaga4"	1/5/2006 11:35 PM
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	1/5/2006 7:34 PM
Administracja i Moderatorzy	Coś skasować, przenieść, edytować? - prośby kierujcie TUTAJ!	1/5/2006 4:11 PM
Trening dla zaawansowanych	Ćwiczenia na szyję ? Jak ?	1/5/2006 9:48 AM
Z archiwum kulturystyki	Plakaty	1/5/2006 12:36 AM
Targowisko	Nowe PLAKATY ANIMAL'a 7sztuk + 1 GRATIS + przesyłka za free	1/5/2006 12:25 AM
Po siłowni, o siłowni	Jaki macie wzrost	1/5/2006 12:23 AM
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	1/4/2006 11:53 PM
Trening dla zaawansowanych	CZy dobrze ????	1/4/2006 11:48 PM
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	1/4/2006 11:35 PM
Trening dla zaawansowanych	plan do oceny, co wy na to ? :)	1/4/2006 11:22 PM
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	1/4/2006 11:15 PM