"Co Cie nie zabije to Cie wzmocni!"
...
Napisał(a)
ok chlopaki, koniec 4 tyg, i dla mnie to narazie 2 tygodniowa przerwa
jade na oboz nad morze i tam raczej nie bede mial mozliwosci cwiczyc :/ chociaz wszystko jest mozliwe...
ps. szkoda ze nia ma SFD przez SMS hehe
pozdro
jade na oboz nad morze i tam raczej nie bede mial mozliwosci cwiczyc :/ chociaz wszystko jest mozliwe...
ps. szkoda ze nia ma SFD przez SMS hehe
pozdro
...
Napisał(a)
zenon jak nie bedziesz cwiczyl to cie dogonie w te 2 tygodnie
pozdro
pozdro
...
Napisał(a)
Znaczy się tak. My robimy kończymy dziś 4 tydzień. To jestem ja, Ty, Zenon i chyba jeszcze ktoś. Mjoza to jest chyba w 8 już albo 9.
A co do wysokości siatki to turniej gralismy na 2,43m no i to nie jest to co na 2,35(na niej graliśmy na większości wuefów). Ale jakoś grac się dało, czasem weszła jakaś ścina w boicho.
A co do wysokości siatki to turniej gralismy na 2,43m no i to nie jest to co na 2,35(na niej graliśmy na większości wuefów). Ale jakoś grac się dało, czasem weszła jakaś ścina w boicho.
Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
...
Napisał(a)
ja dzis skonczylem 2gi tyg ;)no trening jest fajny,juz czuje ze wyzej skacze:)teraz wyjezdzam na 2 tyg ale postaram sie tam cwiczyc:)oraz sie troche zregenerowac
...
Napisał(a)
n4n nie sciemniaj ze czujesz ze wyzej skaczesz:)w czwartek na treningu skakałes 285cm a w czerwcu jak pamietam 295:]jeszcze sie nie zagrzewaj;)
...
Napisał(a)
Ja to czuje poprostu;PTeraz to przemeczony jestem, ale dzis regeneracja:)Hm wszyscy tutaj zamierzaja robic ten trening przez 15tyg?Czy np do konca wakacji?pzdr
...
Napisał(a)
Ja robię ten program do końca. Tylko najpierw tak: kończę drugi etap(zostało 5 tyg), robię sobie tydzień przerwy na regenerację i zregenerowany zaczynam robić ostatni, trzeci etap(6 tyg). Dzięki tej tygodniowej regeneracji będę mógł wyżej skakać i wykonać więcej powtórzeń w trzecim etapie.
Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
...
Napisał(a)
Ja też planuje jakąś przerwe zrobić na regeneracje i żeby dać kolanom odpocząć. Wogóle to troche wątpie że dojade z treniniem do końca, ale zobaczymy.... Mobilizujące jest to, że więcej osób ćwiczy ten program.
n4n jaki masz zasięg jak ręke do góry wyciągniesz?
n4n jaki masz zasięg jak ręke do góry wyciągniesz?
...
Napisał(a)
Zasieg 2,23 jak mierzylem:)Mam nadzieje ze niedlugo i zasieg i wyskok wzrosnie:)Ja nie wiem czy nie bede mial teraz przerwy poniwaz wyjezdzam a nie wiem czy bede mial warunki zeby cwiczyc;)a Ty Serus?:)pzdr
Poprzedni temat
APEL O POMOC DLA WITKA !!!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- ...
- 191
Następny temat
Efekt laserowe na kołach
Polecane artykuły