Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23

Chodzi mi o typowo "męski",twardy brzuszek..Czy pasuje on do kobiety?marzę o takim,i na pewno powalcze o niego,ale szczerze mówiąc trudno jest mi tu cokolwiek znaleźć..żeby tylko nie wyszło z tego mojego brzucha coś brzydkiego.. hmm..

...

maro_sz_17

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 169 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2157

No ladnie widze zainteresowanie brzuchami przed wakacjami. Jak ja zaczynalem, to byl kwiecien i bylo wtedy ze 130 stron...
pozdro dla wszystkich.
ps. Ja od 3 tygodni jakos nic nie robilem na brzuch i bede jechac znow abs 2

Człowiek wart jest tyle, ile dobrego uczynił
Moje foty po a6w do oceny http://www.sfd.pl/temat198423/

...

antubis

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 95 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1683

angie86 niestety musze Cie rozczarowac,nie bedziesz miala typowo meskiego brzuszka bo jestes kobieta

ale tak powaznie to moim zdaniem dziewczyny z ladnie zarysowanym brzuszkiem wygladaja naprawde slicznie,takie jest moje zdanie a mysle ze rowniez wiekszosci facetow.pozdrawiam i namawiam do cwiczenia a pozniej podzielenia sie efektami.

nie piję,nie pale-idealny materiał na męża...hehe!!!

...

angie86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23

To pewnie zależy czy mamy to samo na "myśli" mówiąc męski brzuch ;)
Mój tłuszczyk zbiera się szczególnie "po bokach",nie ukrywam ze z tym mam największy problem.
Zabieram sie za te ćwiczenia,mam nadzieję że z efektów będę na tyle dumna,że będę Wam się mogła pochwalić foteczkami ;)

...

Strangeman

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 492 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2182

angie: mi sie nie podoba kratka na brzuchu u kobiet. Podoba mi sie takie wciecia po bokach, wyróżniajace mieśnie, ale nie kratka

http://www.sfd.pl/temat47683/strona993/ - najstarsze moje fotki
http://www.sfd.pl/temat47683/strona1076/ - starsze moje fotki
http://www.sfd.pl/temat47683_strona1123/ -nowe moje fotki

...

owcarnia

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 54 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 199

kratka to moze bez przesady ale takie zaznaczajace sie linie miesni sa jak najbardziej w porzadku :)

...

kojot15

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 34 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 51286

to nie ten post ehhe

Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2005-06-21 19:03:03

www.pajacyk.pl - kliknij nic Cie to nie kosztuje
http://www.sfd.pl/kojot15_reaktywacja_str41__dziennik-t448260-s41.html#post8

...

Polak123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9

Mam pytanie czy te serie np 3 robi sie jedna po drugiej bo ja tak robie jestem w 11 dniu- efektow nie ma za duzych bo mam brzuszek:/ Prosze o odp jak mozna :)

...

KwaS1982

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 274

ja zrobilem ten pierwszy dzien, i nie poczulem wogle zmeczenia, chcociaz mam slabiutkie miesnie brzucha, a do tego tluszcz: P, nie wiem czemu. w cwiczeniu 5 jak szybko to sie robi (ile sekund zajmuje wam ten podwojny brzyszek ( raz do lewej i raz do prawej ), w czwiczeniu 6 rece mam za glową mieć?

Pamietaj jedno i ty mozesz zostać hakerem www.hakoj.prv.pl

...

Strangeman

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 492 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2182

Tak, serie robi sie 1 po 2, przerwa miedzy nimi wynosi ma 2 wdechy. Ile zajmuje ci czasu w 11 dniu?

W ćw 5, te dwa ruchy (do prawej i lewej nogi) robisz w niecałe 2 sekundy, musisz szybko ale dokładnie śmigać. A w 6, masz napisane na stronie nr 1, masz rece prosto, w kiurunku do stóp-nóg które są uniesione

http://www.sfd.pl/temat47683/strona993/ - najstarsze moje fotki
http://www.sfd.pl/temat47683/strona1076/ - starsze moje fotki
http://www.sfd.pl/temat47683_strona1123/ -nowe moje fotki

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat