Trening jest kwestia motywacji...
...
Napisał(a)
Wlasnie mi sie jeszcze nie udalo... Zabraklo mi poprzednio 6dni i odpadlem. Teraz walcze od nowa
...
Napisał(a)
gratuluje Andy,wszystkim zycze ukonczenia szostki z powodzeniem!:)
niedawno zrobilem sobie 3x18 i musze przyznac ze to juz nie bylo todlatego od poniedzialku robie od nowa.pobudka przed 6 i jazda
pozdrawiam!
p.s.co mnie nie zabije to mnie wzmocni,ale jutrzejsza studniowka moze mnie zabic!
niedawno zrobilem sobie 3x18 i musze przyznac ze to juz nie bylo todlatego od poniedzialku robie od nowa.pobudka przed 6 i jazda
pozdrawiam!
p.s.co mnie nie zabije to mnie wzmocni,ale jutrzejsza studniowka moze mnie zabic!
...
Napisał(a)
Andy koniecznie zarzuć jakieś fotki, no i oczywiście gratulacje!
Mnie jeszcze zostały 3 dni, ale teraz już spoko
Mnie jeszcze zostały 3 dni, ale teraz już spoko
...
Napisał(a)
robie 10 dzien i mam pytanko.nie chce kratki itp.tylko chce miec bardzo plaski brzuch.czy te cwiczenia moga mi w tym pomoc?jestem kobieta a kratka u kobiet mi sie nie podoba.zreszta watpie zeby mi sie zrobila bo juz daaaawno bym powinna ja miec po takiej ilosci cwiczen jakie wykonywalam:)jestem dobrze zbudowana, ale mam jakas obsesje na punkcie brzucha.a moze macie dla mnie jakies inne cwiczonka?jak dla mnie te sa dosc latwe, ale ja to zahartowana jestem:)
...
Napisał(a)
polecam Ci szostke,nie znam sie na sprawach sylwetki ale mysle ze pomoze. kontroluj tylko niechciana kratkedasz sobie rade jesli jestes zahartowana,potrzebny bedzie tylko hart ducha,ciala i umyslu i to duzy
pozdrawiam!
pozdrawiam!
...
Napisał(a)
hehe dzisiaj 30 dzień:D Noo już z górki:D
Szlachetne zdrowie, ile Cię trzeba cenić...ten tylko sie dowie kto choć raz potrenował:p
...
Napisał(a)
KaRuŚ - jezeli tak bardzo Cie, meczy pierwszy dzien, to moze jestes zbyt poczatkujaca na ten trening i powinnaś zacząć od czegos prostrzego?????
Heloł??? Niesądze abym była zbyt początkująca... trenuje codziennie piłkę ręczną i sądze że jestem w dobrej formie.. A dziś zakwasy na brzuszku mam ale ehh jedziemy dalej 2 dzień:PPP i mam zamiar go skączyć tak jak połowa ludzi tutaj i mam nadzieje że bedą efekty;DD
Heloł??? Niesądze abym była zbyt początkująca... trenuje codziennie piłkę ręczną i sądze że jestem w dobrej formie.. A dziś zakwasy na brzuszku mam ale ehh jedziemy dalej 2 dzień:PPP i mam zamiar go skączyć tak jak połowa ludzi tutaj i mam nadzieje że bedą efekty;DD
WiArA W LePsZe JuTrO...
...
Napisał(a)
Pilka reczna to jedno, a A6W, to drugie
Ale skoro mowisz, ze dasz rade, to mysle, ze wiesz, co mowisz. Spieral sie nie bede. Powodzenia
Ale skoro mowisz, ze dasz rade, to mysle, ze wiesz, co mowisz. Spieral sie nie bede. Powodzenia
Trening jest kwestia motywacji...
...
Napisał(a)
ja dzisiaj 7 dzien i luzik jest brzuch jak byl tak jest skoncze ten plan bo musze ocenic czy faktycznie cos bedzie.
....:::KOЯN:::....
....:::SliPKnoT:::...
βЦςЂέЯЈЄ
[baby to chóje] SZEF !
Poprzedni temat
Przerwa
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- 441
- 442
- 443
- 444
- 445
- 446
- 447
- 448
- 449
- 450
- 451
- 452
- 453
- 454
- 455
- 456
- 457
- 458
- 459
- 460
- 461
- 462
- 463
- 464
- 465
- 466
- 467
- 468
- 469
- 470
- 471
- 472
- 473
- 474
- 475
- 476
- 477
- 478
- 479
- 480
- 481
- 482
- 483
- 484
- 485
- 486
- 487
- 488
- 489
- 490
- 491
- 492
- 493
- 494
- 495
- 496
- 497
- 498
- 499
- 500
- 501
- 502
- 503
- 504
- 505
- 506
- 507
- 508
- 509
- 510
- 511
- 512
- 513
- 514
- 515
- 516
- 517
- 518
- 519
- 520
- 521
- 522
- 523
- 524
- 525
- 526
- 527
- 528
- 529
- 530
- 531
- 532
- 533
- 534
- 535
- 536
- 537
- 538
- 539
- 540
- 541
- 542
- 543
- 544
- 545
- 546
- 547
- 548
- 549
- 550
- 551
- 552
- 553
- 554
- 555
- 556
- 557
- 558
- 559
- 560
- 561
- 562
- 563
- 564
- 565
- 566
- 567
- 568
- 569
- 570
- 571
- 572
- 573
- 574
- 575
- 576
- 577
- 578
- ...
- 579
Następny temat
ocenic mój trening
Polecane artykuły