Kolarski Damian - Po Puchar Ultra 2022

Sorry, próbowałem spać, nie dało się.. Więc..

-------------------------------------------------------------------



Pobudka o 6.10. Nie mogłem spać nad ranem, mimo wszystko 8h przespane w nocy. Potem powrót, mycie, jedzenie, chwila przed kompem. Godzina snu i znowu komp…



1. Naleśniki z sosem skyr+banan+kakao i frużeliną
2. W trakcie jazdy- sporo tego było, od tego co zabrałem po to co kupowałem. Nie będę się rozpisywał, szczerze jest tego tak dużo, że mi się nie chce..
3. Skrzydełka i fryty z KFC
+++W ciągu dnia kawa, energetyki i kofeina w tabsach

Podsumowanie:








Zacznę od tego, że się udało.
Dodatkowo mały cel zrealizowany czyli 500km poniżej 15h i przerwy około 60minut. To już tempo, które może dawać rekordy tras i zwycięstwa. To na pewno cieszy.
Sama jazda, noga była dobra, świeża, wypoczęta, lekkie przeciągniecie terminu nie dało tego „złego”.
Tempo miało być solidne i było.
Dałem na 90%, jeszcze bym coś wyciągnął z tego, ale wolałem dać minimalny zapas.
Były kryzysy, ale je przetrwałem.
To kosmiczny wysiłek, okupiony dużym obciążeniem psychicznym. To trzeba przeżyć, żeby wiedzieć o co chodzi.
Jak wróciłem do domu, potworny ból kolan, dreszcze, dziwnie organizm się zachowywał, ale co się dziwić.
Ukręcone ponad 700TSS to dla dobrych zawodników cały ciężki tydzień treningów.

Chce tu podziękować Kubie aka FighterX, za świetne przygotowanie. Gdyby nie jego pomoc z treningami na siłowni, byłaby kicha. Dzięki!!!
Teraz czas na prawdziwe wyścigi. Już wiem z czym to się je



ALL NUTRTION BEATINE HCL + PEPSIN – 3 caps (łącznie) po posiłkach,
SFD COLLAGEN PREMIUM – 1x miarka przed treningiem,
SFD CREATINE HCL – 5g przed treningiem,
AMAROK NUTRTION BE HYDRATED - W trakcie wysiłku,
ALLNUTRTION VITAMINALL – 1+1 caps po treningu,
SFD WITAMIN D3 + K2 4000 IU – 1 caps,
ALLNUTRTION ZINC – 1 caps przed snem,
SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW,
SFD OMEGA3 FORTE - 2 caps po pierwszym posiłku i 2 caps po ostatnim posiłku.



Fotki, które szły na relacji z FB.



I takie Żonka mi ustrzeliła pod domem


Pozdrawiam.

Gratki! Na prawdę świetny wynik.

Dzieki.
Ale gratulować będziesz po mistrzostwach Polski. Które nie ukrywam planuje ogolić

Damian, gratulacje!
Masz wszystko to, co Mistrz mieć powinien.
Przygotowanie ciała i głowy, doświadczenie, dziesiątki tysięcy kilometrów w nogach i tą pewność siebie jaką Mistrz mieć powinien i ma oraz jednocześnie pokora.
Teraz atak.

Niesamowite! Brawo - ciekawa jestem ile dni rege teraz będzie.

Gratuluję! Wykonałeś kawał ciężkiej roboty :)

Dziękuje!!

Myślę że dziś wolne...
Jutro może jakieś rege zakrecę max 1h.

Jakieś ciężkie treningi to pewnie od następnego tygodnia.

Że tak powiem... Nie chce mi się..

Ale pojechałeś :) zwycięstwo jest blisko .

Dampaz

Że tak powiem... Nie chce mi się..

Nie wierzę, że to czytam No ale po takim dystansie można mieć dość. Gratulacje!

A zdjęcie żona po powrocie przed domem cykła - żeby było dowodowe- że jeszcze się na nogach trzymałeś i do domu na własnych doszedłeś:) Mogła filmik nakręcić - byśmy zobaczyli jak się chodzi po 15 godzinach kręcenia..