[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87 - Forum SFD

...

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3416 Napisanych postów 6136 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264578

nightingal
No przeszarżowałaś trochę i organizm zastrajkował. Odpocznij a co do kontuzji to spróbowałbym porozluźniać brzuch. Palec albo kciuk i punktowo rozpracowywać spięcia.

Od 3 dni się roluje i rozciągam. Jadę na tabletkach przeciwbólowych i jak by tego wszystkiego było mało dziś dostałam @

Ale i tak czuje się już lepiej

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

Ale brzucha nie rozluźniałaś a warto. Poza tym staw biodrowo krzyżowy spróbuj wstawić na miejsce bo mógł się przesunąć

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

...

Nene87

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3416 Napisanych postów 6136 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264578

Musze też pomyśleć nad nowym planem treningowym.
Może otworzą wreszcie siłownie?

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html

...

Viki

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12974 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607825

Po ostatniej wypowiedzi ministra to się obawiam że tak szybko nie otworzą

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

Nene87

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3416 Napisanych postów 6136 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264578

Nie jestem na bieżąco...? Coś konkretnego?

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html

...

Viki

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12974 Napisanych postów 20733 Wiek 41 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 607825

Konkretów to nigdy nie ma

ale mówił że w procesie odmrażania gospodarki siłownie i restauracje są na końcu listy. Najpierw handel i szkoły. A wszystko i tak zależy od tego ile i jak szybko osób się zaszczepi. Magiczne 15 mln zaszczepionych zapewniających odporność populacji to wg przewidywań osiągniemy dopiero na jesień...

OCR Runner :) https://www.sfd.pl/Viki_OCR_Runner__jesień_2019-t1191902.html

...

marta894

Ekspert

Szacuny 1762 Napisanych postów 3274 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 55013

Napewno nie otworzą siłek wcześniej niż w lutym jak nie później . Wg wypowiedzi ministra jeśli otworzą gastronomię w lutym to w marcu mamy 3fale więc w sumie nie wiadomo kiedy to wszystko ruszy tak naprawdę

Zmieniony przez - marta894 w dniu 2021-01-03 18:12:05

https://www.sfd.pl/DT_Marta-t1203590.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

i postanowienia noworoczne w p***u

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Nene87

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 3416 Napisanych postów 6136 Wiek 36 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 264578

anubis84
i postanowienia noworoczne w p***u

Dobrze, ze żadnych nie mam

No to faktycznie słabo to wygląda w kwestii siłowni

No cóż, trzeba być dobrej myśli i robić swoje.

Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...

https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html

...

nightingal Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6520 Napisanych postów 36028 Wiek 45 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 679732

Nie oglądam tv to nawet nie wiedziałem że coś takiego mówił. Czyli lipa - z mojego punktu podwójna bo mam zamrożony inny obiekt sportowy który generuje koszty i nie zarabia nawet złotówki.

BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat