Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ja tam wolę deszcz niż taki upał
...
Napisał(a)
Popatrzeń na deszcz - fajnie. Ale zmoknąć do suchej nitki i schnąć na podwórku - to już średnio lubię.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Nienawidzę jak pada, jestem dzieckiem słońca. Jak go nie ma automatycznie psuje mi się samopoczucie
to ja wybieram taką pogodę jaka jest może chociaż na końcówce to lato okaże się w końcu latem.
to ja wybieram taką pogodę jaka jest może chociaż na końcówce to lato okaże się w końcu latem.
1
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
...
Napisał(a)
Ja lubię jak jest tak 20-25 stopni , nie lubię jak pada bo nigdy nie mam parasola i taka pogoda tak mnie zamula że nic mi się nie chce tylko bym spala . Aczkolwiek teraz ciężko się śpi w nocy no ale też wolę to niż deszcz
...
Napisał(a)
Mnie wczoraj złapało małe oberwanie chmury. Aż się musiałem zatrzymać samochodem bo wycieraczki nie dawały rady zbierać i do tego grad zaczął padać. To serio - wolę już jak grzeje niemiłosiernie niż mam takie akcje mieć i jakiś wypadek. Zresztą zanim się zatrzymałem to na drodze mijałem jakieś osłony silników na asfalcie zdjęte przez wodę - niebezpiecznie się jechało jak nie wiem.
Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-08-10 11:09:57
Zmieniony przez - nightingal w dniu 2020-08-10 11:09:57
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
Jak mam do wyboru deszcz i upał to jednak wolę deszcz Lubię słońce i właśnie tak 20-25 stopni maks. Przy deszczowej pogodzie dopada mnie czasem senność i brak energii ale jednak dużo łatwiej cokolwiek zrobić, nawet spacer czy bieg w deszczu lepszy niż w ponad 30 stopniowym upale. Przy takich temperaturach to tylko leżeć przy wiatraku, nic nie jestem w stanie zrobić.
...
Napisał(a)
chyba zgubiłam wątek myślałam, że rozmawiamy czy słońce czy deszcz, a nie o temperaturach też nie lubię jak jest 30 stopni, tak między 23-25 mi wystarcza. A jak jest 30 w dzień to uwielbiam wtedy wieczory - czuje się lato i wspomnienia mnie trochę nachodzą z czasów młodości
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
...
Napisał(a)
09.08.2020r.
kroki: 13k
10.08.2020r.
kroki: 14k
Tydzień 1
Trening A
1. MC sumo R:9/R:7/R:5/3-4/3-4/3-4
38kg/ 42kg/ 42kg/ 52kgx4/ 56kgx4/ 60kgx4
2. GB 6/6/6+6/6+6/6/6
38kg/ 42kg/ 42kg/ 46kg/ 46kg/ 46kg
3. Uginanie nóg ze sztangielką między stopami na ławeczce ze skosem ujemnym lub uginanie nóg z gumą oporową 9/9/18/18/9/9
2kg/ 4kg/ 4kg/ 4kg/ 2kg/ 2kg
Podeszłam bardzo ostrożnie do tego treningu, wolałam nie zamordować znowu nóg. Będą mi potrzebne w tym tygodniu Zresztą mam czas, następnym razem już wiem gdzie dołożyć
Oczywiście w GB i uginaniu jest zabawa tempem, jak ktoś zainteresowany to opiszę.
Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-08-11 07:16:14
kroki: 13k
10.08.2020r.
kroki: 14k
Tydzień 1
Trening A
1. MC sumo R:9/R:7/R:5/3-4/3-4/3-4
38kg/ 42kg/ 42kg/ 52kgx4/ 56kgx4/ 60kgx4
2. GB 6/6/6+6/6+6/6/6
38kg/ 42kg/ 42kg/ 46kg/ 46kg/ 46kg
3. Uginanie nóg ze sztangielką między stopami na ławeczce ze skosem ujemnym lub uginanie nóg z gumą oporową 9/9/18/18/9/9
2kg/ 4kg/ 4kg/ 4kg/ 2kg/ 2kg
Podeszłam bardzo ostrożnie do tego treningu, wolałam nie zamordować znowu nóg. Będą mi potrzebne w tym tygodniu Zresztą mam czas, następnym razem już wiem gdzie dołożyć
Oczywiście w GB i uginaniu jest zabawa tempem, jak ktoś zainteresowany to opiszę.
Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-08-11 07:16:14
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
...
Napisał(a)
Po pierwszym tygodniu z nowym planem mogę stwierdzić, że póki co żadnych modyfikacji nie potrzeba. Chciałabym popracować na nim ze 2 miesiące na pewno i od Października "ulepszyć" go trochę pod siłownię
to taki wstępny plan, a co będzie czas pokaże
to taki wstępny plan, a co będzie czas pokaże
Zawsze rzucaj siebie na głęboką wodę - tam dalej jest do dna...
https://www.sfd.pl/[BLOG]_zdrowo_i_sportowo__Nene87-t1159713-s420.html
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- 437
- 438
- 439
- 440
- 441
- 442
- 443
- 444
- 445
- 446
- 447
- 448
- 449
- 450
- 451
- 452
- 453
- 454
- 455
- 456
- 457
- 458
- 459
- 460
- 461
- 462
- 463
- 464
- 465
- 466
- 467
- 468
- 469
- 470
- 471
- 472
- 473
- 474
- 475
- 476
- 477
- 478
- 479
- 480
- 481
- 482
- 483
- 484
- 485
- 486
- 487
- 488
- 489
- 490
- 491
- 492
- 493
- 494
- 495
- 496
- 497
- 498
- 499
- 500
- 501
- 502
- 503
- 504
- 505
- 506
- 507
- 508
- 509
- 510
- 511
- 512
- 513
- 514
- 515
- 516
- 517
- 518
- 519
- 520
- 521
- 522
- 523
- 524
- 525
- 526
- 527
- 528
- 529
- 530
- 531
- 532
- 533
- 534
- 535
- 536
- 537
- 538
- 539
- 540
- 541
- 542
- 543
- 544
- 545
- 546
- 547
- 548
- 549
- 550
- 551
- 552
- 553
- 554
- 555
- 556
- 557
- 558
- 559
- 560
- 561
- 562
- 563
- 564
- 565
- 566
- 567
- 568
- 569
- 570
- 571
- 572
- 573
- 574
- 575
- 576
- 577
- 578
- 579
- 580
- 581
- ...
- 582
Następny temat
Nowy numer Drużyny Mistrzów - Bosski $ Activlab Team!
Polecane artykuły