Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3

Roznosi energia!
A więc będą planki!

Masz tatuaż??

Spojrzenie jedno z dwojga:
1. ZABIJĘ!!
2. CO JA ROBIĘ TU ?? UUUU..

Nie mam. Nie mogę się zdecydować na wzorek Moja siostra cioteczna ma narzeczonego, który jest jednym z najlepszych magików od obrazków na skórze, ale jakoś nie mogę się z nimi spotkać żeby wynegocjować rabat u mistrza.
Spojrzenie lekko przestraszone, bo akurat lód huczał. Jak tafla lodu przyrasta od dołu to przy spadku temperatury zaczynają się przez nią przetaczać różne dziwne dźwięki. Brzmi to jak głuchy piorun, albo jak strzały. Czasami zdarza się, że krecha pęknięcia przebiegnie obok wędkarza. W wodzie ten efekt też niezły.

fajne takie morsowanie, aż sam bym spróbował
foto wyszło tak jakbyś coś tam miał na lewym ramieniu

Nom. Jak z Biblii..

kuba_n

fajne takie morsowanie, aż sam bym spróbował

Poszukaj Kuba jakichś zapaleńców w swojej okolicy i spróbuj. Na początek 2 - 3 wejścia po pół minuty (do minuty). Czasami można znaleźć pensjonaty, gospodarstwa agroturystyczne, które oferują saunę nad strumieniem, jeziorem. Szedłbym jak w dym. Z sauny do jeziora. To jest dopiero zabawa. Muszę namówić chłopaków na budowę "budy".

1. Organizm znajduje się w sytuacji ekstremalnego zagrożenia. Nie potrafi produkować energii w tempie, w którym ją traci. Ale się stara. Do pewnego momentu mu się to udaje. Wywołuje całe serie dreszczy, które są mikroskurczami mięśni. Jest to wielki wydatek energetyczny dla organizmu. Dość powiedzieć, że mówi się o hipotermii jako o załamaniu metabolizmu. Ciało nie potrafi pozyskiwać odpowiednio szybko energii do ogrzania krwi. Oczywiście nie wolno do tego dopuścić, bo wtedy to już tylko lekarz może odwrócić ten proces. Koledzy też o ile oglądali Pulp Fiction (scena z ratowaniem Mia Wallace /Umy Thurman )
2. Gejzer hormonów "walki-ucieczki", adrenalina, noradrenalina, endorfiny, a jak już jajka wrócą na miejsce to również testosteron.
3. Skóra kurczy się gwałtownie, a potem ogrzewa. Usuwane są z niej wszelkie toksyny, a wszystkie warstwy zostają solidnie ukrwione.
4. Jak ktoś lubi takie bulimiczne schematy, to można sobie policzyć ile kcal kosztuje minuta takiej kąpiel. Temperatura wody około 2-3 stopni. Temperatura ciała około 37 stopni (przed wejściem do wody, biegasz, ćwiczysz itp.) Powierzchnia skóry, która oddaje ciepło: około 1,5-2 m2. Pewnie da się to przeliczyć na kalorie A jeść się po takiej kąpieli chce.

Brzmi to ekstremalnie, ale też zachęcająco

Zapomniałeś:

5. pojawia się tatuaż na ramieniu

:-%

Na TTV jest program. Rywalizuje Leon, Karmowski i "Joasia".
Odwiedzają swoje kluby i robią treningi.

panteon

Zapomniałeś:

5. pojawia się tatuaż na ramieniu

:-%

To wychodzące toksyny.