Ania Nawrot: Przygotowania do MP 2016

na MP nie dałaś z siebie nawet 99% i doskonale o tym wiesz

Diablica

Decyzja podjęta! Szykuję się na 2016 i jadę po złoto! W przyszłym miesiącu wbijam do mojego szefunia

Myślałem, że to już było wiadome dawno Też w czerwcu mam plan odwiedzić kuźnię talentów Sandow Śrem i zaplanować strategie

Powodzenia Ania na masie

Dzisiaj szybkie śniadanie i to czuściutko!
50 g. owsa
30 g. białka waniliowego
15 g. suszonej śliwki
15 g. suszonej żurawiny
zalane wodą
.......................................................................................................................................................................................
A teraz w piekarniku rośnie jak na drożdżach mój sernikos kokosnios
Składniki:
0,5 kg. biały twaróg 0% tł.
4 jajka
pół puszki mleka kokosowego
łyżka oleju kokosowego
wiórki kokosowe
1,5 paczki budyniu waniliowego
30 g. białka kokos-wanilia
pół łyżeczki proszku do pieczenia
suszona śliwka, suszona żurawina, rodzynki

Bull pozory były chyba inne, ale jest to prawda, że na zawodach nastawienie moje trochę spadło, bo nie liczyłam, aż na tak wiele, ale jeśli chodzi o przygotowania, to nikt mnie nie złamał. Poza tą wpadką z jedzeniem po debiutach. Jeśli zaś chodzi o przygotowania do debiutów to z czystym sumieniem mogę powiedzieć, że dałam z siebie 1000000000%

Arni zaciskamy zęby, pięści, marszczymy brew i do boju!
A co do startów to musiałam przemyśleć za i przeciw.


Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2015-05-09 20:03:38

Diablica

Lato się zbliża, przecież nie będę latać po plaży spasiona jak wieprz D

Hehe, ja masę kończę pod koniec lipca pewnie dopiero, więc... nie podpisuję się pod tym

MaksymS nie ma co wariować, co nie? Najważniejszy jest efekt końcowy

Dzisiejsze śniadanie:
50 g. musli
30 g. białka wanilia
daktyle, śliwki, żurawina
banan
masło orzechowe

2 posiłek:
pyry i trochę cebulki
pierś z kuraka
papryka pieczona, buraczki




Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2015-05-10 19:40:13

Zmieniony przez - Diablica:) w dniu 2015-05-10 19:40:39

Fakkk!!!

Dwa tygodnie temu kupiłam nowe spodnie, dzisiaj ściągam i co widzę???

Najlepsze jest to, że chodziłam tak po sklepie i nikt mi nic nie powiedział, fajnie nie?

może taki nowy model

Te portki były szyte dla lasek z płaskodupiem i temu