Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

xxnorbixx1414

Podczas robienie ludzkiej flagi, silniejsza ręka na dole czy na górze?

na dole

Czy wypicie kakao(1 łyżeczka) z wodą będzie przerwaniem postu?

zapytaj ifowcow\

jak wyleczyc nadwyrężony bark? Przy ostatnim treningu siłowym przeciążyłem sobie bark i doskwiera mi podczas treningu.Wystarczy jakaś maść czy trzeba iść z tym do lekarza i odpuścić trening na jakiś czas?

1. Odpuszczać ćwiczenie obciążające nader staw ramienny. Nie przechodzi to :
2. Odpuszczasz całkowicie treningi. Stosujesz lód np. / maści chłodzące. Nie przechodzi to :
3. Udajesz się do lekarza sportowego / ortopedy

w jaki ciężar sztangi celowac jesli na młotki biore po 8kg na rękę a zamiarzem robic uginanie ramion podchwytem ze sztangą? I jeszcze jesli do wyciskania na płąsko biore 13,5kg hantle to na skos jakie?

pytanie do wrózki , sam musisz spróbować

Wiem, że to pytanie pewnie pojawia się często, ale czy przy budowanie endo pomieszane z mezo, da się osiągnąć sylwetkę Zyzza? :)

Nie osiągniesz takiej sylwetki jak on bo nim nie ejsteś proste , coś podobnego .. może ale oprócz tego że Zyzz był ektomorfikiem to brał towar i dużo imprezował

krótko żył a Ty byś chyba tego nie chciał

Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-11-05 19:07:08