Pojedyncze pytania Juniora vol. 7

a jak je suszyles?:D

rozkladasz na szmatce w cieplym pomieszczeniu , lub szybciej nagrzewasz piekarnik i wkladasz na chwile do niego

po takim suszeniu juz chyba omega 3 nie wystepuje w orzechach...?

siemka, mam pytanie co do ml a g w przypadku białka. Mam miarkę która ma 50ml to czy to 50ml to jest ok 20g czy ile??? Nie mam aktualnie w domu sprawnej wagi to nie mogę sprawdzić.

siemka, mam pytanie co do ml a g w przypadku białka. Mam miarkę która ma 50ml to czy to 50ml to jest ok 20g czy ile??? Nie mam aktualnie w domu sprawnej wagi to nie mogę sprawdzić.

zależy też od białka ale 60-70ml to będzie jakieś 30g, ja mam ostrovit i 60 ml = 30g u mnie

Pomocy. Jestem na redukcji j jest klapa. Waga szla delikarnie do gory a pas stal,lecz od pewnego czasu wiecej biegam, robie juz typowa redukcje i pas poszedl 2cm do gory...dlaczego?? Moze byc od tego, ze pije ponad 3l wody dziennie?? Robie split silowy a po nim cwiczenia cf lub kompleks w rundach zamiast typowych aerobow.

Dużo istotnych zmiennych na to wpływa. Najlepiej wstaw nowy temat. Wklej ankiet, dietę, trening itp

LipnyKoksu trudno oszacować co tam zostanie, ja bym tym głowy sobie nie zawracał. Tylko ni susz ich w wysokiej temperaturze.


Celtic licz ok 18g, każde białko ma inną masę własna, jedno jest jak puch inne zbite.


rooneyy89 mozliwe też jest że jadałeś marnie małe ilości i gdzieś tam wyczytałeś że aby zredukowac trzeba to i tamto policzyc, i jak do tego się zastosowałeś to mogło się okazać że na redukcji jesz więcej niż normalnie jadałeś.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-08-08 10:14:56

Wiec anubis jak to powinienem zorganizowac, aby sie zredukowac?? Skoro po wyliczeniu wychodzi wiecej anizeli jem obecnie