...
Napisał(a)
Czy jeżeli jem ponad 30 jajek tygodniowo.. to warto zrobić badania na cholesterol ?
...
Napisał(a)
Czy będąc na masie warto zrobić sb raz na jakiś czas jakiś dzień treningowy w którym nie będzie sie niemal wgl spożywało węgli (tylko z warzyw) w celu płukania glikogenu i utrzymania dobrego poziomu reagowania na węgle?
Aktualny DT
http://www.sfd.pl/Jędrzej_Pietz_droga_na_scenę-t1137461.html
Stary Dziennik Treningowy
http://www.sfd.pl/[Blog]_Infernol_w_drodze_po_swe_cele-t1063132.html#post1
...
Napisał(a)
Siemanko ,to znowu ja. Mianowicie znowu w sprawie stawu skokowego.. jestem juz po zdjęciu gipsu jakś chodzę kulejąc(wiadomo dzien po zdjeciu gipsu) dlatego mam dla was pytanie a mianowicie : Jak rozciągnąć ten staw jakie cwiczenia wykonywać by odzyskał on dawną sprawność?
...
Napisał(a)
ja dziennie jem 5 jajek :D 3 rano gotowane i 2 sadzone, wiec 7x5 = 35 xd
...
Napisał(a)
Witam mam takie pytanie czy część chwytna gryfu jest zawsze takiej samej długości,czy jeżeli kupie dłuższy gryf to i część chwytna będzie dłuższa czy wszędzie będzie taka sama ?
...
Napisał(a)
Co do jajek to tutaj wiele osób je nawet po 100 tygoniowo, nie przejmuj się nie są one szkodliwe.
Massi cześći chwytne gryfu są różnej długości, zazwyczaj jest to wszystko opisane przez producenta
Massi cześći chwytne gryfu są różnej długości, zazwyczaj jest to wszystko opisane przez producenta
...
Napisał(a)
superblakeCzy jeżeli jem ponad 30 jajek tygodniowo.. to warto zrobić badania na cholesterol ?
cholesterol egzogenny ( ten który dostarczamy z zewnątrz nie ma wpływu na poziom cholesterolu endogennego tego w krwii, na to ma wpływ tryb życia, spożycie tłuszczów trans, i innych antyodżywczych substancji )
infernolCzy będąc na masie warto zrobić sb raz na jakiś czas jakiś dzień treningowy w którym nie będzie sie niemal wgl spożywało węgli (tylko z warzyw) w celu płukania glikogenu i utrzymania dobrego poziomu reagowania na węgle?
to się nazywa depletion, owszem ma to sens, w celu nadkompensacji glikogenu, ale raczej na redukcji się to sprawdza
...
Napisał(a)
superblake zrobic zawsze mozna, jak masz 14 lat to je nie wiem czy aż taka ilość Ci potrzebna tych jajek, szkodliwe nie ma co przesadzać z ich ilością, jakiś umiar trzeba mieć.
Czesiek43 z tą stówką to chyba trochę Cię poniosło, a i nie porównujmy osób wysoce wytrenowanych i na bombie.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-08-26 19:27:10
Czesiek43 z tą stówką to chyba trochę Cię poniosło, a i nie porównujmy osób wysoce wytrenowanych i na bombie.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-08-26 19:27:10
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
popuri, a na masie nie sprawdziłoby sie? Bo w sumie dzięki podtrzymaniu dobrego poziomu reagowania na węgle można łapać w miare dobrą mase jednocześnie kontrolując przyrost tłuszczu. Popraw mnie jesli źle mysle
Aktualny DT
http://www.sfd.pl/Jędrzej_Pietz_droga_na_scenę-t1137461.html
Stary Dziennik Treningowy
http://www.sfd.pl/[Blog]_Infernol_w_drodze_po_swe_cele-t1063132.html#post1
...
Napisał(a)
jest to sprawa zbyt złożona, wynikjąca z gospodarki insulinowej, leptynowej Twojego organizmu, całego jadłospisu, ilość nadwyżki kcal, poziomu BF, więc ciężko mi cokolwiek stwierdzić
Poprzedni temat
Białko i węglowodany
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
Plan do oceny, początkujący
Polecane artykuły