Zekee

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

983

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.01.2016 (18:12)

Data rejestracji 04.09.2014 (16:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja wiek :18 waga :74/75 kg wzrost : 176 staż treningowy: 6 miesięcy obwód pasa 81,5 cm obwód klaty: 101.5 cm obwód uda: 59 cm stan zdrowia: bardzo dobry/dobry możliwosci finansowe: spore cel/problem/opis: estetyczna sylwetka witam,	5	2015-03-18 14:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa! wiek : 18 waga : 71 wzrost : 175 staż treningowy: od września 2014 obwód pasa: 81 obwód klaty: 102 obwód uda: 57 uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia/karate ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :	10	2015-01-14 20:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Typ sylwetki, nierówne barki witam, chciałbym się zapytać o mój typ sylwetki, jestem 'czystym' endo? i czy mam nierówne barki/ramiona? może to być skolioza? pzdr /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/3944cf4fc0c64340a458b4f85facadbe.jpg	7	2014-11-15 19:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	oceny diety witam, proszę o ocenę diety, którą ułożyłem. jest ona ok? jeśli nie co w niej zmienić, aktualnie staram się redukować tłuszcz, który zalega mi na ciele. mój wzrost - 175cm / waga - 75kg. na siłownię chodzę 4 razy w tyg, oprócz tego trenuję karate 2	18	2014-09-21 15:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	początki na siłowni witam, od następnego tygodnia zamierzam zacząć chodzić na siłownie i mam kilka pytań. :) czy teraz od września ćwiczyć na 'mase' czy na 'rzezbe', czy to obojętne? czy diete ułozyć samemu czy lepiej zgłosić się do jakiegoś dietetyka? czy w ciągu	13	2014-09-06 00:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-07-05 12:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-06-13 11:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-06-13 10:02
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-06-12 17:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-05-29 21:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-05-28 21:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-05-25 17:10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-05-24 19:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-05-14 23:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-05-14 21:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-05-14 21:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-05-14 21:00
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-04-08 16:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-04-05 22:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-04-04 21:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja	2015-03-19 14:05
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-01-31 14:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-01-31 10:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-01-29 22:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-01-29 21:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-01-26 22:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa!	2015-01-19 18:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa!	2015-01-17 13:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa!	2015-01-16 17:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa!	2015-01-14 22:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Masa!	2015-01-14 21:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-01-04 00:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-01-03 16:24
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-01-02 09:51
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pojedyncze pytania Juniora vol. 9	2015-01-02 00:11