Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

...

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Tylko te 2 suplementy stosujesz? Jeśli tak to nie żadna glutamina czy beta alanina tylko podstawy dokup, czyli kompleks witamin, witamina d3, witamina c, b complex

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Qitr

Ekspert

Szacuny 234 Napisanych postów 3943 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 80353

biore bcaa krete magnez i cynk vitamin complex mi sie skończył a witamine d to w tranie chyba dostarczam?

Dziennik treningowy:
https://www.sfd.pl/DT__Qitr-t1124453-s14.html

Zapraszam

...

krowinn

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 131 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1510

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html takie witaminki i do tego BCAA będzie git? :)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

bedzie git w jakim sensie?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

krowinn

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 131 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1510

Ogólnie na ochronę/regenerację.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422

Bedzie git%)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Kacperots12334

Początkujący

Szacuny 12 Napisanych postów 860 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 8425

Czy da się zmniejszyć tłuszcz w śledziu w oleju poprzez wytarcie go papierowym ręcznikiem lub odsączeniu?

...

Zekee

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 68 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 983

Witam, obecnie biegam w tyg 6 razy - 3 razy aeroby i 3 razy hiit. Czy mogę zastąpić aeroby i robić samego hiita? 6 razy w tyg? :) Czy lepiej zostawić tak jak jest. Dodam że po hiicie jestem bardziej zmęczony i jakos bardziej on mnie przekonuje a nie wiem czy tak można ;p

...

pborek

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 3653 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 21682

Ogólnie HIIT daje bardzo dobre efekty ale nie ma co przesadzać , Tym bardziej jeżeli jesteś w początkowej fazie redukcji zacznij od 3x w tygodniu cardio i stopniowo dodawaj aktywności fizycznej.

Jak pomogłem to nie skąp sog-a :D

...

Streetz Killer

Ekspert

Szacuny 94 Napisanych postów 1357 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 22874

Wiecie moze czemu mam brak checi na slodycze? Chcialem zrobic czita zjadlem 3 ptasie mleczka i o malo co bym zwymiotowal bo za slodkie i niedobre.. Mimo daty waznosci prawidlowej i przerzucilem sie na ryz kasze makarony. Z czego to wynika? Slodyczy nie jem od 10 roku zycia czy to moze byc tym spowodowane?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat