pemo124
Przechodząc z redukcji na mase podbijać wegle czy tłuszcze? Z reverse diet. Aktualnie jem 180bialka, 300wegli, 50tluszczy. Chce robić wolna masę bez zalania
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
3618
...
pater007
Ekspert
Szacuny
88
Napisanych postów
4161
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
120154
infernolsyrop glukozowo fruktozowy w nim zawarty zrobi swoje
Swoje tzn co?
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/pater007_every_day_makes_a_difference-t999129.html
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
pemo124Przechodząc z redukcji na mase podbijać wegle czy tłuszcze? Z reverse diet. Aktualnie jem 180bialka, 300wegli, 50tluszczy. Chce robić wolna masę bez zalania
Ja bym najpierw podbił tłuszcze do 1 g na kg, a potem węgle
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79304
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774916
Też zdecydowanie tłuszcze.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
265
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
635
testowal to ktos? bo na szybko fajna opcja + kurczak:) i czy tu jest 100g ryzu na 125g? czy jak
http://allegro.pl/ryz-z-warzywami-2x125g-piatnica-1627-i4530660831.html
Zmieniony przez - kobraa w dniu 2014-09-13 14:00:58
http://allegro.pl/ryz-z-warzywami-2x125g-piatnica-1627-i4530660831.html
Zmieniony przez - kobraa w dniu 2014-09-13 14:00:58
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
825
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
42323
Jadłem coś podobnego tylko, że nie ryż, a kasza. Fajna sprawa z tymi suszonymi warzywami 
trenuj sam dla siebie i dla swojej duszy, p****** to co mówią inni, większość to lamusy !
...
tadeyro
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
293
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
4074
Ciekawe tylko czy wygląda to tak jak na opakowaniu czy właśnie jak gotowa kasza z warzywami którą też od czasu do czasu zdarza mi się zjeść i warzyw jest tam może z 5% 
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
265
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
635
panowie jaki ryz pod wzgledem smaku dla was najlepszy?
...
next
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
84
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
774
a czemu o to pytasz, jesli ktos lubi brazowy to ty tez go polubisz ? :)
Masz do wyboru basmati,paraboiled (mi najlepiej smakuje - jesli o to chidzi), brązowy (jest troche twardy, lecz takze wchłone).
Jesli nie ryz to moze kasza, makaron: żytni razowy,durum, semolina, chleb zytni, pelnoziarnisty, ziemniaki.
Pozdro !
Masz do wyboru basmati,paraboiled (mi najlepiej smakuje - jesli o to chidzi), brązowy (jest troche twardy, lecz takze wchłone).
Jesli nie ryz to moze kasza, makaron: żytni razowy,durum, semolina, chleb zytni, pelnoziarnisty, ziemniaki.
Pozdro !
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
265
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
635
jasminowy mam tanio np 30zl za 5kg i mnie zastanawia jak z jegoi jakoscia
Zmieniony przez - kobraa w dniu 2014-09-14 10:59:49
Zmieniony przez - kobraa w dniu 2014-09-14 10:59:49
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Ile czasu redukcja??
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
Następny temat
Dieta na redukcje pomoc
