Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7

odpuść nie ma co obciążać dodatkowo organizmu

Przy zapaleniu ucha tez? Slyszalem ze jezeli bol nie wystepuje ponizej szyji to mozna smialo trenowac.

O takich rzeczach powinien decydować lekarz, a trening to nie wszystko - zdrowie jest najważniejsze.

Kubeek

Slyszalem ze jezeli bol nie wystepuje ponizej szyji to mozna smialo trenowac.

Naoglądałeś się Warszawskiego Koksa?
A jak będziesz miał ostre zapalenie zatok, gdzie ból występuje tylko "powyżej szyi" to też będziesz ćwiczył?

Haha, no rzeczywiscie od nich to slyszalem, w sumie wydawalo mi sie ze to ma sens :D Wiadomo ze przy jakis ostrych bolach gdy nawet nie mamy sily wstac z lozka to bez sensu. Kilka ostatnich treningow zrobilem z tym chorym uchem i nie odczulem raczej spadkow silowych, jak to sie ma do choroby nie wiem, teraz zaczalem brac zastrzyki z antybiotykiem i prawie sie juz wyleczylem. Nie moglem tez zapytac o to lekarza bo u niego nie bylem :D

No nic, dobra pieprzyc to, ucho to powazna sprawa, potem bede mial jakies nawroty. W tym tygodniu zero silki :(

Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2013-12-17 13:16:46

Kubeek

Przy zapaleniu ucha tez? Slyszalem ze jezeli bol nie wystepuje ponizej szyji to mozna smialo trenowac.

Bzdura.
Nie oglądaj WK.Lepiej na tym wyjdziesz.

Panowie nie wiem czy w dobrym dziale zadam
pytanie ale mam pewnien problem,glownie z
martwym ciagiem,caly czas do wczoraj cwiczylem
ciagi bez pasa i nie uswiadczalem zadnych
problemow ze strony od odcinka
ledzwionego,natomiast od wczoraj w 4 glownych
seria zszedlem do 5 powt. i pomyslalem ze
zaasekuruje sie pasem ale efekt byl odwrotny do
zamierzonego,dzis czuje ze plecy wykonaly dobra
prace,staram sie ciag robic technicznie jak tylko
to mozliwe ale z pasem czulem jakby mi
prostowniki wgryzaly sie w lezdzwie,i dzis dolny
odcinego odczuwalnie zmeczony,cwiczac bez
pasa 160kg na 4 powtorzenia zero przeciazen w
ledzwiu,na nastepny dzien zero zmeczenia po
stronie lezdzwia. Macie jakie sugestie,czy moze
pas powoduje przeprost i zachwianie naturalnej
krzywizny kregoslupa?
Poniewaz cwicze na ogolnym planie pod ts dla kazdego z tego forum,przy zejsciu w 4 glownych seriach na 5 powt. chcialem sie zabezpieczyc pasem ale dalo to odwrotny efekt. Jakies porady?

witam. Nie mam stojaków i nie mam pomysłu jak robić przysiady przednie.. Jakie przysiady najskuteczniej mogą zastapić przednie? z hantlami, sztanga z tyłu? z góry dzięki za pomoc

Podczas pompek na poręczach odczuwam silny ucisk w środkowej części klatki (mostku). Pojawiło się to już parę miesięcy temu i myslałem, że z czasem przejdzie. Nie przeszło. Ten ból objawia się też do paru dni po treningu pompek, np. przy odchylaniu głowy w tył. Mam dalej robić te pompki i czekać aż przejdzie? A może to kwestia techniki?

Powiedzcie mi , jak to jest mam 16 lat mam wudzie obwód tylko 49 cm .. nogi cwicze juz od 2 miesiecy na przysiad na treningu FBW biorę 70 kg x 10 3 serie , na klate cwicze 60 kg x 15 3 serie , w klacie mam 103 cm , dlaczego nogi takie malutkie? i czy duzo na takie patyczki biore? Waga 64,5 kg wzrost 174 cm dzisiaj na silowni sie wazylem zaczynalem z wagą 60 kg 2 meisiace temu ( powrot do treningow po polrocznej przerwie)

maka2020

Podczas pompek na poręczach odczuwam silny ucisk w środkowej części klatki (mostku). Pojawiło się to już parę miesięcy temu i myslałem, że z czasem przejdzie. Nie przeszło. Ten ból objawia się też do paru dni po treningu pompek, np. przy odchylaniu głowy w tył. Mam dalej robić te pompki i czekać aż przejdzie? A może to kwestia techniki?

to całkiem normalne odczucia i często występuje u osób, które dopiero zaczęły wykonywać poręcze albo tych, którzy do nich wracają po przerwie. A może być spowodowane wadami postawy . Więc jeśli to jest od dłuższego czasu i nie przechodzi albo lekarz albo odpuść poręcze