Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
19
Napisanych postów
9216
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30094
A mianowicie, organizm na Thermalu dostanie teraz porządnego kopa i przez to z czasem zacznie wolniej spalać tłuszcz i będę musiała zwiększyć ilość ćwiczeń. I tak jak już pisałam chciałabym zlecieć z wagą, a nie tylko tłuszcz wymienić na mięśnie
hmm
czy dalej jestes na niskich węglach?
Powiem ci szczerze ze therma była znacznie lepsza od thermala... ale wiadomo ze nie mogą istnieć 2 identyczne produkty...
Jeśli twierdzisz ze masz odpowiednią wydolność i możesz ćwiczyć intensywnie przez miesiąc, to zrób to - jednak pamiętaj o ewentualnej możliwości przetrenowania - jeśli tylko zaczniesz odczuwać zmęczenie, przeziębienie, bóle w mięśniach (nie zakwasy) to wyluzuj.
Jeśli jesteś na niskich węglach i robisz ładowania - to przestań... jest to niepotrzebne.
btw - kto tu mówi o kłótni??
Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness"
-----------------------------------------------
"Knowledge not shared is knowledge lost"
Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
"hmm
czy dalej jestes na niskich węglach? "
Trochę zwiększyłam węgle. A siły na tej diecie mam bardzo dużo. Natomiast faktycznie boję się przetrenowania. Nie chciałabym zawalić ostatniej swojej pracy nad sobą.
Szacuny
19
Napisanych postów
9216
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30094
czy dalej jestes na niskich węglach? "
Trochę zwiększyłam węgle
KONKRETNIE - ILE GRAMOW?
A siły na tej diecie mam bardzo dużo
TO OCZYWISTE
Natomiast faktycznie boję się przetrenowania
POWIEM CI ZE WCALE NIE TAK ŁATWO SIE PRZETRENOWAĆ JAK WSZYSCY MÓWIĄ.. ALE ZAWSZE MUSISZ UWAŻAĆ...
Nie chciałabym zawalić ostatniej swojej pracy nad sobą.
MOZESZ ROZWINĄĆ TE MYŚL? CO ZNACZY OSTATNIEJ PRACY NAD SOBĄ?
Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness"
-----------------------------------------------
"Knowledge not shared is knowledge lost"
Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
"KONKRETNIE - ILE GRAMOW?"
Ekhm, o jakieś 10 - 20 gram.
>MOZESZ ROZWINĄĆ TE MYŚL? CO ZNACZY OSTATNIEJ PRACY NAD SOBĄ?
Czyli ostatnich 40 dni na diecie i ćwiczeniach. Już wiele lat próbowałam schudnąć i czasami trochę spadło, potem przybyło. Tak jak pisałam, były to różne odmiany diet wysokowęglowodanowych, dlatego też teraz obawiam się zwiększyć te węgle. Teraz się zawzięłam, dieta wysokotłuszczowa, pływanie plus rowerek. Nie traktuję tego jako diety tylko i wyłącznie odchudzającej. Pierwszy etap, to oczywiście utrata wagi. Kolejny etap, to utrzymanie wagi, kondycji. Z pływaniem i ćwiczeniami nie mam zamiaru się rozstawać, może po schudnięciu ograniczę ilość dni treningowych. Ale zawsze pozostaną przynajmniej trzy takie dni.
Szacuny
19
Napisanych postów
9216
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
30094
ok..
najlepiej teraz schudnij tyle ile chcesz - później jesli nie zostajesz na niskichww (niestety nie wiem którą wariacje preferujesz) wprowadzaj pomału węgle - te o niskim IG. Jeśli teraz sie nie głodzisz lub nie tracisz wagi zbyt szybko, nie powinien wystąpić tzw "efekt jojo". Najlepiej po 'intensywnej' 40-sto dniowej kuracji zmniejsz ilość aerobów do 3 razy w tygodniu, daj organizmowi wytchnąć - ale nie przestawaj całkowicie!
Najważniejsze to utrzymać dobrą formę i zdrowie - rowerek 3razy w tygodniu, basen, siłownia - jako najzdrowszy sport, wszelka aktywność fizyczna jest mile widziana.
Zycze powodzenia!!
btw pamiętaj przy obecnej diecie o błonniku i wysokiej podaży białka - minimum 2,2gr/ kg masy ciała.
Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness"
-----------------------------------------------
"Knowledge not shared is knowledge lost"
Pozdrawiam, Dezir - (były, więc nieoficjalny) moderator działu "Fitness"
----------------------------------------------
>> "TRZEBA BYĆ ZNAWCĄ, A NIE WYZNAWCĄ" <<
Szacuny
11149
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
"Zycze powodzenia!!"
Dziękuję i dziękuję również za wszelkie wskazówki
Błonnik brałam na początku diety, teraz już go nie potrzebuję, organizm się przestawił
Zostanę przy ubogowęglowodanowej diecie, po prostu po schudnięciu stopniowo będę zwiększać węgle do takiej ilości, która nie bedzie powodowała ani tycia, ani chudnięcia.
Szacuny
137
Napisanych postów
22600
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
112308
powiem z poonktu widzenia/praktyki ciezkich treningoow u kobiety - tez idzie trenowac 3 razy dziennie :)
tyle ze - jak wspomniano - trzeba znac mozliwosci swojego organizmu
Szacuny
58
Napisanych postów
10634
Wiek
49 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
36062
Do Conclusion....jaj sobie nie robimy, jeżeli wiesz jak działa efedryna to chyba nie ma problemów by zrozumieć czemu ketotifen wpływa na wzmocnienie tego działania....co do thermala to są ścieki....Ma-uang jest sprzedawany na wagę za grosze...ale tylko lepsze firmy i to też nie zawsze dbają, by było tam jak najmniej innnych toksycznych alkaloidów..a taki thermal to same odpady.... i co z tego, że trzepie tak samo...ale tutaj liczy się reszta..czyli pozostale 92% składu nie stanowiącego efedry
Szacuny
58
Napisanych postów
10634
Wiek
49 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
36062
nie no wiem...killerzy Cybera już mnie ścigają.... ale czyż nie mam racji... tak jak sobie o ma-huangu czytałem, to wynika z tego, że każdą partię towaru należałoby badać...by wyeliminować te z największą ilością zbędnych i szkodliwych alkaloidów....a to kosztuje...jestem na 100% pewnien, że potentat SNI tego nie robi