Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

...

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

paramaribo2
100g wiórków kokosowych - 21g błonnika, 100g siemienia lnianego - 27g błonnika - sprawa załatwiona. Wiórki 65g tłuszczy, siemie 45g, węgli ilości znikoma.

Nie stać mnie jeść 100g wiórków kokosowych.
Ale nie o mnie mowa a o zwykłym nastolatku dla któego 10 wskazówek żywieniowych to problem

Moim zdaniem każdy musi wyważyć. Niektórych bardzo zapycha błonnik tak, że aż przeszkadza. Innym nie. Według naszego systemu szkolnictwa powinniśmy spożywać przynajmniej 5g błonnika dziennie

...

Aksel

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 1201 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 13288

5g?

Że niby około 80g owsianych wystarczy na cały dzień? No tak przy sklepikowo szkolnej tendencji odżywiania to za dużo błonnika nie dostarczają w ciągu dnia...

Zapraszam do nowego programu SFD z moim udziałem! http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Kondziem_:_Aksel_w_3_miesiące_wyciska_150_kg_leżąc-t1060610.html

Mój poprzedni dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Aksel_Dziennik_Treningowy_hardworkpaysoff-t1035337.html#

...

kacper95

Ekspert

Szacuny 140 Napisanych postów 8155 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 43420

Dzisiaj mam trening czuje sie w miare na siłach żeby sie on odbył ale pytam wrazie czego czy moge bo mam mokry kaszel z gardłem jest strasznie i do tego jeszcze dzisiaj ten katar ..

DT https://www.sfd.pl/[BLOG]_PIERWSZY_ROK_TRENINGÓW_-t1220706.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

ITE - 1,20zł wychodzi za 100g wiórków - mniej zdecydowanie niż orzechy 100g siemienia ledwie 0,60zł

...

Maciek44

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 106 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 3306

Witam Panowie, krótkie pytanko. Kończy mi się mono Vitalmaxa, i chcę dokupić drugą pake mono, ale zastanawiam się czy nie kupić teraz innej. W gre wchodzi Vitalmax, Scitec i Universal. Zauważę jakąś różnice przy stosowaniu Sciteca lub Universala, czy mono to mono ? :D

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Mono to mono, bierz najtańsze

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...