TomQ-MAG
gotowac, piec, smazyc sporadycznie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12059
Napisanych postów
160497
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234597
...
Napisał(a)
tomekkurek
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
295
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1942
A jak sie gotuje kurczaka ? normalnie do wody rzucić i włączyć gaz ? no i sól pewnie 
""Nie ma głupich odpowiedzi, są tylko głupie pytania""
Zmieniony przez - tomekkurek w dniu 2013-11-23 21:41:59
""Nie ma głupich odpowiedzi, są tylko głupie pytania""
Zmieniony przez - tomekkurek w dniu 2013-11-23 21:41:59
Akcja MASA
Dziennik:
http://www.sfd.pl/[DT]_tomekkurek-t985911-s19.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
295
Wiek
27 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1942
up. poszperałem w googlach i już był kiedyś temat o tej tematyce. Drugie pytanie, co do diety. Mam ułożone kolejno posiłki w ciągu dnia, czy muszę je dodatkowo urozmaicać, coś w nich zmieniać, przestawiać, tak, żeby jakaś stagnacja w żołądku się nie pojawiła ? czy po prostu mogę dzień w dzień jeść to samo.
Akcja MASA
Dziennik:
http://www.sfd.pl/[DT]_tomekkurek-t985911-s19.html
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
doprawiasz sobie kuraka i na wrzątek wrzucasz w całosci lub w kawałkach. Urozmaicaj sobie posiłki bo moze szybko ci się znudzić jedzenie w koło tego samego.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ja myje kuraka, wrzucam już do zimnej nawet. Dodaje trochę vegety i ziół. Za 20 minut przychodze i kurak gotowy 
Jest też wersja ciekawsza czyli "duszenie". Na patelnie trochę wody, malutko oleju; jakieś warzywa i zioła - i tak lekko dusisz 20-25 minut
Jest też wersja ciekawsza czyli "duszenie". Na patelnie trochę wody, malutko oleju; jakieś warzywa i zioła - i tak lekko dusisz 20-25 minut
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12059
Napisanych postów
160497
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234597
jest tez wersja hardcore
stosowalem gora 3 razy w awaryjnych sytuacjach, kroisz kurczaka na drobna kostke, rozkladasz rownomiernie na talerzu i wrzucasz do mikrofali, podgladasz az sie zrobi bialy caly, doprawiasz i jesz
stosowalem gora 3 razy w awaryjnych sytuacjach, kroisz kurczaka na drobna kostke, rozkladasz rownomiernie na talerzu i wrzucasz do mikrofali, podgladasz az sie zrobi bialy caly, doprawiasz i jeszProwadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
Haha widzę że nie tylko mi się zdarzyło tak zrobić
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
227
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
605
Napisanych postów
36399
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
297123
To nie ma żadnego znaczenia. Zacznij z tyloma ile Ci pokazał kalkulator i dokładaj co tydzień 50-100 jeśli będzie taka potrzeba
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
wisnia1892
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
1685
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7890
Dlaczego odradzacie codzienne smażenie kuraka?
Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2013-11-24 00:14:15
Zmieniony przez - wisnia1892 w dniu 2013-11-24 00:14:15
Masz lat prawie 40, wygladasz na niecałe 30, myślisz, że masz niespełna 20, a zachowujesz się jakbyś miał 10.
Dziennik treningowy:
http://www.sfd.pl/[DT]_wisnia1892-t1015456.html
Poprzedni temat
dietaa !
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Rozkład WW i T i B.
