Szymonus
Jaki polecacie posiłek do szkoły?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
728
...
Napisał(a)
Hawk 007
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2251
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
32554
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tyle pomysłów co osób.
Ryż z mięsem/serkiem wiejskim/twarogiem. Chleb z mięsem/serkiem wiejskim/twarogiem etc
Ogólnie - link powyżej
Ryż z mięsem/serkiem wiejskim/twarogiem. Chleb z mięsem/serkiem wiejskim/twarogiem etc
Ogólnie - link powyżej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
728
Ehh, jest problem w tym, że nie mam czasu na przerwach zjeść solidnego posiłku, tylko jakaś bułka albo kanapka z wędliną i jakimś dodatkiem. To co polecacie? :P
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
chleb razowy + pieczona pierś z indyka/kurczka w plastrach + pomidor i np. posmarować masłem (prawdziwym) jak ptrzebujesz podbić kalorycznośc.
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-20 22:00:11
Zmieniony przez - paramaribo2 w dniu 2013-10-20 22:00:11
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
SzymonusEhh, jest problem w tym, że nie mam czasu na przerwach zjeść solidnego posiłku, tylko jakaś bułka albo kanapka z wędliną i jakimś dodatkiem. To co polecacie? :P
W każdej szkole jest 5 minut przerwy minimum i dwie dłuższe po 15/20 minut
Dasz radę.
...
Napisał(a)
Aksel
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1201
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
13287
Podstawowy posiłek nadający się do szkoły to zwyczajny omlet, nie widzę problemu żeby wstać wcześniej przyrządzić takiego omleta następnie pokroić go na cztery kawałki i jest pożywny posiłek. Do omleta mozna dać 30g rodzynek, 30g orzechów, oprócz tego wiadomo podstawa jajka i płatki owsiane. I mamy pełnowartościowy posiłek :).
Zapraszam do nowego programu SFD z moim udziałem! http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Kondziem_:_Aksel_w_3_miesiące_wyciska_150_kg_leżąc-t1060610.html
Mój poprzedni dziennik treningowy: http://www.sfd.pl/Aksel_Dziennik_Treningowy_hardworkpaysoff-t1035337.html#
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
728
Ok dzięki, na pewno skorzystam :) Jednak bardziej preferuję w postaci pieczywa, bo tak mi jest po prostu wygodniej :)
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Szymonus obecnie są prowadzone 4 dzienniki użytkownik + trener i każdy z użytkowników do szkoły chodzi zerknij sobie co jadają np https://www.sfd.pl/TRENER_+_PODOPIECZNY_PilkaPN_&_Anubis84-t974647.html
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Też prawda. Do omleta tak naprawdę możesz wrzucić wszystko 
Poprzedni temat
dietaa !
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
Następny temat
Rozkład WW i T i B.
