Archiwum wrzesień 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Siła/hipertrofia plan 4 dniowy

  Master_of_distaster

  3

  2065

  0

  28 IX 23:46

  
• TrecNutrition CM3 przyczyną braku zakwasów?

  xniv

  2

  1107

  1

  28 IX 17:10

  
• Dieta i trening na redukcje do oceny

  Wojtas3c

  2

  1123

  0

  29 IX 00:25

  
• tarczyca norma

  Anonim

  1

  597

  0

  28 IX 20:51

  
• Jak ćwiczyć dla najlepszego efektu?

  szpukowy.duch

  2

  760

  0

  29 IX 00:17

  
• wypadek w pracy

  Anonim

  1

  459

  0

  28 IX 20:52

  
• Proste pytanie.

  Dejw93

  2

  613

  0

  28 IX 15:51

  
• boks lub MMA - Gdynia

  busz22

  3

  1142

  0

  5 X 17:25

  
• kanał giona

  Anonim

  1

  556

  0

  28 IX 20:52

  
• Jak naciągnąć skórę z brzucha?

  Dejw93

  1

  947

  0

  28 IX 16:10

  
• redukcja, pytanie

  blokers123456789

  3

  916

  0

  28 IX 23:41

  
• Zestaw do oceny

  mnichu23

  2

  632

  0

  29 IX 11:34

  
• Szybkie pytanie

  fificichocki

  2

  618

  1

  29 IX 00:17

  
• Brak siły po 3 mięsiecznej przerwie i jaki trening zastosować?

  aktywny27

  1

  1030

  0

  28 IX 20:06

  
• Trening do oceny

  Jare_k27

  8

  862

  0

  28 IX 21:10

  
• mcv

  Anonim

  1

  1017

  0

  28 IX 20:53

  
• Proszę o pomoc. Stagnacja siła>wytrzymałość.

  Mariusz190

  17

  1517

  0

  1 X 10:56

  
• DT Walka z czystą masą :)

  Greg.G.P

  34

  14259

  0

  23 X 20:58

  
• [S] Nowe Spodnie Adidas

  Don_Don

  1

  842

  0

  28 IX 13:38

  
• Trening dla endomorfika na redukcję

  Insurmountable?

  1

  667

  0

  28 IX 17:32

  
• Nogi+Barki

  fificichocki

  7

  912

  0

  29 IX 00:15

  
• Dieta dla endomorfika

  Insurmountable?

  2

  843

  2

  28 IX 14:57

  
• 5xxl

  Anonim

  1

  538

  0

  28 IX 20:55

  
• Boląca kostka po treningu boksu

  Altek

  6

  8358

  5

  1 X 22:39

  
• makaron razowy

  Anonim

  1

  697

  0

  28 IX 20:53

  
• Dieta do oceny, kilka pytań.

  Lorenzoooz

  3

  879

  0

  29 IX 11:08

  
• V MP. do lat 18 i 23, Seniorów i Seniorek oraz Weteranów w TSK - Kielce 16-18.10.2015

  gregorterm

  5

  2781

  0

  20 X 16:58

  
• Od czego zacząć ?

  Lechu_13

  3

  546

  1

  28 IX 23:36

  
• Potrzebuje cało tygodniowy plan na dięte

  Ibec

  3

  758

  0

  28 IX 23:35

  
• Ból kolan a zajęcia fitness

  aaby

  5

  1788

  1

  28 IX 13:15

  
• pierwszy trening

  fitwid

  3

  605

  0

  28 IX 23:34

  
• jak leczyc po zabiegu

  Anonim

  1

  620

  0

  28 IX 20:53

  
• Krakowski Wycisk V - wielokrotne wyciskanie sztangi. Wygraj nagrody o wartości 4000!

  PawelSzEvc

  0

  778

  0

  28 IX 10:51

  
• Krakowski Wycisk V - wielokrotne wyciskanie sztangi -wygraj nagrody o wartości 4000!

  PawelSzEvc

  2

  945

  0

  28 IX 18:15

  
• Krakowski Wycisk V - wielokrotne wyciskanie sztangi - wygraj nagrody o wartości 4000!

  PawelSzEvc

  2

  6781

  0

  28 IX 18:15

  
• Prośba o przegląd diety i suplementacji

  Anonim

  5

  1061

  0

  28 IX 23:55

  
• karta apteczna

  Anonim

  1

  1625

  0

  28 IX 15:24

  
• omnadren

  Anonim

  1

  624

  0

  28 IX 20:54

  
• Dieta, trening początkująca

  eloeloszka

  2

  787

  9

  28 IX 23:30

  
• Oxydrom

  Anonim

  1

  592

  0

  28 IX 20:54

  
• dieta na mase

  Anonim

  7

  864

  0

  28 IX 16:41

  
• pokrecona dieta

  Anonim

  2

  589

  2

  28 IX 10:25

  
• Krakowski Wycisk V – Wielokrotne Wyciskanie Sztangi – Kraków 03.10.2015r.

  gregorterm

  11

  3211

  0

  26 IX 13:40

  
• Kogutek zaczyna sie odchudzac.

  Kogutek

  1

  659

  0

  28 IX 13:28

  
• zadanie

  Anonim

  1

  543

  0

  28 IX 07:13

  
• Sprawdzenie diety... Węgle proste przed treningiem

  Anonim

  3

  713

  1

  28 IX 07:51

  
• Prolipid

  Anonim

  1

  756

  0

  28 IX 20:57

  
• Jak ułożyć plan treningowy na siłowni?

  sonep

  7

  1200

  0

  9 X 23:51

  
• Pomocy kilka pytan

  Ernestom

  4

  806

  0

  2 X 19:54

  
• Kreatyna + ? (Beta-al, AAKG czy jakiś pre )

  Wilson28

  16

  1551

  1

  29 IX 06:37

  
• Dieta do oceny

  dyds0n

  2

  651

  0

  28 IX 10:31

  
• Coś w stylu Fa Napalm Shot

  norbi961

  14

  2281

  0

  2 X 20:04

  
• Określanie wartości tętna.

  Anonim

  1

  1049

  0

  28 IX 20:59

  
• Copacabana team Warszawa mma opinie

  Anonim

  9

  8110

  0

  30 IX 16:50

  
• [Blog] Achtung, z uśmiechem do piekła

  Achtung

  0

  612

  0

  28 IX 00:12

  
• 5x5 Bill Star + bieganie do oceny

  Connecting

  2

  835

  1

  28 IX 09:36

  
• Rozpoczęcie treningów - plan + porady

  Anonim

  4

  937

  0

  30 IX 09:27

  
• pomoc z planem treningowym

  numba

  2

  586

  0

  28 IX 23:26

  
• Niska tkanka tłuszczowa- małe efekty.

  woyciechyoo

  3

  2838

  0

  28 IX 11:35

  
• Dieta na masę do oceny 84kg

  Kamil.Kulig

  7

  1895

  0

  28 IX 17:09

  
• Suplementacja na koniec redukcji

  Dawid13344

  11

  2395

  1

  10 X 12:28

  
• Zrzucenie tłuszczu po reverse diet

  Lars

  8

  1129

  0

  29 IX 20:31

  
• usuniecie czerniaka

  Anonim

  1

  487

  0

  28 IX 20:59

  
• MOJA SYLWETKA 15 LAT :)

  Krysteeq

  7

  10628

  5

  30 IX 12:56

  
• Osłabienie, zmęczenie, senność

  Anonim

  5

  1542

  0

  28 IX 17:11

  
• Ocena planu FBW (Full-Body-Workout) + pytanie o bieganie, basen

  Gibboy

  3

  1026

  0

  29 IX 18:55

  
• [S] Tank Top Gold's Gym

  rutkow

  2

  1234

  1

  5 X 16:57

  
• stomatologia

  Anonim

  1

  590

  0

  28 IX 20:59

  
• Jak dobrać ciężar FBW?

  Anonim

  1

  578

  0

  28 IX 21:02

  
• Lista znawców w dziale Doping.

  GYMwork

  17

  4025

  5

  28 IX 11:07

  
• Czy mięśnie mają wpływ na żebra?

  bljetros099

  0

  342

  0

  27 IX 20:26

  
• Strzelające kości i dyskomfort podczas cwiczen

  Xenim

  4

  995

  1

  28 IX 17:02

  
• [S] Sprzedam zestaw suplementów SAW Napalm Animal Pak BCAA Omega

  mike1122

  3

  2159

  0

  15 X 01:49

  
• Ginekomastia w wieku 15 lat.

  bljetros099

  0

  579

  0

  27 IX 20:17

  
• Schudnąć

  pamela112

  3

  689

  2

  28 IX 23:19

  
• Arginine 3

  Kudllis

  16

  2172

  0

  30 IX 17:50

  
• matematyka

  Anonim

  1

  824

  2

  27 IX 23:23

  
• dieta redukcyjna (ocena) - waga idzie do góry

  mad33y

  13

  3201

  0

  1 X 08:27

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  MateuszeQQ

  2

  1009

  0

  28 IX 16:34

  
• X Mistrzostwa Polskich Siłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 7.11.2015 r

  FrankiPL

  83

  24874

  10

  9 XI 20:19

  
• Ajana - redukcja? Początki

  IvyRose

  5

  1524

  2

  29 IX 07:36

  
• Trening na przedtreningówce

  norbi961

  5

  1099

  1

  28 IX 11:04

  
• Rzeźba!!!

  moc

  7

  1344

  0

  4 X 09:47

  
• Pierwsza Redukcja a dieta

  Menzol

  3

  877

  0

  28 IX 23:17

  
• Trening siłowy i szybkościowy

  moc

  10

  1896

  0

  5 X 11:38

  
• Rozciąganie nóg

  moc

  6

  1928

  0

  3 X 18:18

  
• Co to za zawodnik???

  moc

  2

  2435

  0

  27 IX 22:14

  
• Zaczynam

  Rudii

  6

  913

  1

  29 IX 10:04

  
• Skręcone kolano

  Marcin_02

  2

  974

  1

  29 IX 20:58

  
• Jakie witaminy polecacie?

  matwlo87

  5

  3808

  0

  30 IX 20:53

  
• Trening, dopracowanie planu, wskazówki

  maurusieczek

  7

  1186

  0

  13 X 20:11

  
• Kompleksowa pomoc w przygotowaniu diety, planu ćwiczeń i suplementacji.

  Anonim

  2

  774

  0

  29 IX 00:11

  
• TITAN-HEALTHCARE

  Anonim

  1

  603

  0

  28 IX 21:05

  
• sprzedam siłownię domową

  jakubu7

  2

  1331

  0

  29 IX 09:31

  
• Plan do oceny

  PaCker.

  3

  634

  0

  28 IX 23:07

  
• Pomoc ułożeniu diety.

  smalec

  3

  1061

  0

  29 IX 15:59

  
• FBW do oceny

  Bezelo

  4

  903

  1

  27 IX 18:49

  
• cykle treningowe

  kopfsztanga

  3

  1178

  0

  28 IX 20:11

  
• Sandi Dziennik

  SandiJot

  20

  3004

  8

  4 X 15:46

  
• zerwany paznokieć

  Anonim

  1

  704

  0

  28 IX 21:06