Xenim

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

517

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.06.2026 (11:17)

Data rejestracji 04.08.2015 (20:03)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	BPC-157	19	2018-02-14 10:53
Doping	Gilbert 0.9 sol fizjologiczna	4	2018-02-23 21:46
Doping	Eca z sudafedem	11	2016-10-08 15:51
Doping	Stimerex hardcore z efedryną	5	2016-05-27 21:10
Odżywianie i Odchudzanie	Duzy spadek wagi a pozniej stagnacja witam mam pewien problem otoz np. w poniedzialek zaczynam diete wszystko zajebiscie dopiete itp i staje po dwoch dniach na wage rano na czczo i waga pokazuje o 1.5 kg mniej a pozniej od srody wgl nie spada nawet po obcieciu kcal wiec jesli ktos	6	2016-04-02 15:26
Odchudzanie i forma po męsku	Vpx redline ultra hardcore a depresja witam mam takie pytanie bo nikt nie umie mi porzadnie udzielic na nie odpowiedzi. a mianowicie zabieram sie za wziecie spalacza redline ultra hardcore aczkolwiek biore leki wplywajace na dopamine i noradrenaline i nie jestem pewny czy moga ze soba	6	2016-02-02 19:09
Odżywianie i Odchudzanie	Stagnacja nie do ominiecia. Pomocy!! siema mam problem, jestem na redukcji troche czasu i zrzucilem 15 kg, aczkolwiek stanalem na 85 kg i nie moge nizej zejsc. mam nadczynnosc tarczycy( 28 pmol/l) i stosuje if 2400 kcal. teraz wprowadziłem eca ale waga dalej stoi. oczywiscie aero na	5	2015-12-30 22:06
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Strzelające kości i dyskomfort podczas cwiczen siemano sluchajcie mam problem jako ze mam 17 lat i rozgrzewke robie zawsze rowniez z rozciaganiem przewaznie 15min przed trenigiem i 10 min po treningu sie rozciagam ale czuje straszny dyskomfort bo wszystko mi strzela i chrupie kolana,barki a	4	2015-09-27 20:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z kcal na redukcji siemano sluchajcie mam problem, jako ze mam 17 lat cwicze 3-4 razy w tygodniu ogolnie jestem aktywny waze 92kg mam 182 cm wzrostu i okolo moje zapotrzebowanie to 3100 kcal na utrzymanie i tu pojawia sie problem bo choruje na niedoczynnosc tarczycy i	6	2015-09-16 19:51
Doping	Ogromne zamulenie po efedrynie	6	2015-09-05 13:50
Przygotowanie do zawodów	Najlepszy trener personalny w Łodzi siemano mam pytanie czy kojarzycie moze jaki jest najlepszy trener personalny w łodzi ktory umialby przygotowac pod zawody itd.? mam na mysli takiego naprawde dobrego typu akop szostak albo karmowski.	2	2015-08-25 12:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Tłuszcze a hormony siemka mam pytanie, czy jesli kiedys spozywalem malo tluszczy i uklad hormonalny dostal w kosc to jesli teraz chce przywrocic wszystko do ładu to mam patrzec bardzej pod ilosc spozywanego tluszczu czy rodzaj( chodzi mi na przyklad o wielonienasycone	5	2015-08-11 23:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nie moge schudnac czesc mam taki problem poniewaz probowalem wszystkiego zeby schudnac mam diete dopieta na ostatni guzik(obecnie if z keto). robilem juz rozne kombinacje ale nic nie dziala. moje zapotrzebowanie to 3200 jem obecnie 1800 i nic, przy podwyzszonych	7	2015-08-11 16:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dawka johimbiny a tetno siema ostatnio kupilem johimbine i dawkuje 17.5 mg dziennie aczkolwiek mam bardzo podwyzszone tetno od 100 do 130. no i mam pytanie do orientujacych sie w tym temacie ile brac mg zeby tetno bylo nizsze ale zeby tez byl efekt dobrego spalania	2	2015-08-10 14:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy to moga byc objawy przed zawałowe? czesc,mam 16 lat ostatnio do suplementacji dodalem johimbine w dawce 17.5 mg i pare lekow takich jak modafinil i fenylopiracetam poniewaz choruje na ciezka depresje. jeszcze mam nadczynnosc tarczycy i od czasu wlaczenia tej johimbiny pikawa mi	5	2015-08-08 12:53
Doping	Najmocniejszy spalacz	6	2015-08-04 20:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Gilbert 0.9 sol fizjologiczna	2018-02-23 22:39
Doping	BPC-157	2018-02-14 17:59
Doping	BPC-157	2018-02-14 12:04
Doping	Eca z sudafedem	2016-10-08 16:59
Doping	Eca z sudafedem	2016-10-08 16:52
Doping	Eca z sudafedem	2016-10-08 16:42
Doping	Eca z sudafedem	2016-10-08 16:40
Doping	Eca z sudafedem	2016-10-08 16:38
Doping	Stimerex hardcore z efedryną	2016-05-27 22:22
Doping	Stimerex hardcore z efedryną	2016-05-27 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	Duzy spadek wagi a pozniej stagnacja	2016-04-02 16:00
Odżywianie i Odchudzanie	Duzy spadek wagi a pozniej stagnacja	2016-04-02 15:56
Odchudzanie i forma po męsku	Vpx redline ultra hardcore a depresja	2016-02-02 19:31
Odchudzanie i forma po męsku	Vpx redline ultra hardcore a depresja	2016-02-02 19:23
Odchudzanie i forma po męsku	Vpx redline ultra hardcore a depresja	2016-02-02 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Stagnacja nie do ominiecia. Pomocy!!	2015-12-31 07:33
Odżywianie i Odchudzanie	Stagnacja nie do ominiecia. Pomocy!!	2015-12-31 07:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Strzelające kości i dyskomfort podczas cwiczen	2015-09-27 20:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z kcal na redukcji	2015-09-17 16:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Problem z kcal na redukcji	2015-09-17 06:23
Przygotowanie do zawodów	Najlepszy trener personalny w Łodzi	2015-08-25 13:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Tłuszcze a hormony	2015-08-12 08:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nie moge schudnac	2015-08-11 18:12
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Nie moge schudnac	2015-08-11 17:50
Doping	Najmocniejszy spalacz	2015-08-04 20:21