leon30

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1072

napisanych postów

Imię Leszek

Nazwisko Staniak

Wiek 55

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubelskie

Miasto Świdnik

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.08.2023 (21:04)

Data rejestracji 29.12.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[K] Ławkę, stojaki, sztangę kupię 1. ławkę, 2. stojaki nie połączone z ławką abym mógł je wykorzystać do przysiadu 3. gryf + obciążenie ok.100kg jestem z lublina, ale mogę dojechać w promieniu powiedzmy 300km tel.506040999 [email protected] zmieniony	2	2015-09-29 09:55
Inne dyscypliny	indywidualny trening pływacki witam. to mój pierwszy post,mam rozpisany trochę nietypowy trening pływacki i proszę o ocenę fachowców z forum, ewentualnie jakieś ciekawe zmiany.na początek ankieta: 1.ile razy w tygodniu możesz chodzić na pływalnie? dwa max trzy 2.ile (w	0	2005-11-23 11:56