Szelunia

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

182

napisanych postów

Imię Marta

Nazwisko Szelka

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Cześć:) Marta z tej strony.Moje zainteresowania to szeroko pojęty fitness,zdrowe odżywianie. Obecnie kończe studia na AWF i dalej pragne podążać ścieżką zdrowia:)

Zainteresowania Czerpaniem z życia pełnymi garściami:)

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Fitness , indor cyckling ,rower

Ostatnia aktywność 04.02.2016 (16:18)

Data rejestracji 30.04.2015 (10:07)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Oddzielenie białka od węglowodanów w posiłkach. chciałam się dowiedzieć jak to w końcu jest z tym oddzielaniem białek od węgli.czyli że na jlepiej jest np.w kwesti obiadu(najpierw zjeść ryż+warzywa a później nap.2 godz kurczak + ryż)??	2	2015-10-19 08:19
Trening dla początkujących	Spartan race. witam w sobote spartan race w gdyni.dla mnie to pierwszy raz 5km z przeszkodami:)jakieś porady spropo co trzeba zabrać w sensie ubioru?jakieś info apropo przeszkód od osób które już brały udział?pozdrowionka:)	1	2015-05-14 08:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Nadciśnienie a odżywki przedtreningowe	2016-02-03 19:26
Odżywki i suplementy	Ile witaminy D?	2016-01-26 23:25
Odżywki i suplementy	Jaki spalacz na redukcje?	2016-01-19 22:27
Odżywki i suplementy	Ile witaminy D?	2016-01-19 22:14
Odżywianie i Odchudzanie	Reverse po redukcji	2016-01-13 20:27
Odżywianie i Odchudzanie	Reverse po redukcji	2016-01-11 08:48
Zdrowie i Uroda	Czy to skrecenie kostki?	2015-12-21 19:48
Po siłowni, o siłowni	Woda przed snem	2015-12-10 12:11
Zdrowie i Uroda	Skrzywiony palec, co to może być?	2015-12-07 15:56
Po siłowni, o siłowni	Woda przed snem	2015-12-07 15:21
Po siłowni, o siłowni	Woda przed snem	2015-12-04 14:24
Po siłowni, o siłowni	Woda przed snem	2015-12-02 21:31
Zdrowie i Uroda	Rozciągnięta skóra czy nadal tłuszcz ???	2015-11-30 09:16
Zdrowie i Uroda	Rozciągnięta skóra czy nadal tłuszcz ???	2015-11-27 13:49
ActivLab	ActivLab - BCAA Xtra	2015-11-13 15:08
Iron Horse Series	Zapytaj Dorotę Galińską	2015-11-09 19:12
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja (posiłek po treningowy,czas)	2015-10-14 13:29
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja (posiłek po treningowy,czas)	2015-10-13 23:37
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna (ocena) - waga idzie do góry	2015-10-01 08:27
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna (ocena) - waga idzie do góry	2015-09-29 08:49
Odżywianie i Odchudzanie	dieta redukcyjna (ocena) - waga idzie do góry	2015-09-29 08:39
Odżywianie i Odchudzanie	Czy to możliwe	2015-09-08 21:16
Odżywki i suplementy	Jaki skuteczny żel na zakwasy?	2015-09-04 01:25
Odżywki i suplementy	Jaki skuteczny żel na zakwasy?	2015-08-27 23:58
Kuchnia SFD	[BLOG] K_PS w kuchni	2015-08-12 21:38
Odżywianie i Odchudzanie	Zrzucenie zbędnego brzucha	2015-06-24 13:06
Odżywianie i Odchudzanie	Wakacje-dieta, przerwa ?czy na oko ?	2015-06-08 08:51
Kuchnia SFD	Pasta jajeczno-twarozkowa	2015-05-26 11:54
Kuchnia SFD	Dietetyczne naleśniki białkowe z żurawiną	2015-05-22 10:17