Krysteeq

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

916

napisanych postów

Imię Krystian

Nazwisko Płoński

Wiek 26

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.09.2018 (16:38)

Data rejestracji 07.09.2015 (09:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	waga chce sie zlać tłuszczem ale waga nie idzie do góry :( pomocy	11	2016-03-15 12:44
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dietka warto kupić diete w takim wieku ? oczywiście na masę @@-)	2	2016-01-11 14:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BF jeżeli mam 16% bf to spalać to jeszcze czy już budować masę mięśniową ? :-?	17	2015-09-29 15:18
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	MOJA SYLWETKA 15 LAT :) poproszę o ocenę mojej sylwetki :-) wzrost 173 waga 70 biceps 38-38,5 klata	7	2015-09-27 21:51

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	waga	2016-03-19 13:59
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	waga	2016-03-16 15:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	waga	2016-03-16 15:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BF	2015-11-02 09:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Witam potrzebuje ćwiczeń i diety mam 13lat.	2015-10-31 15:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BF	2015-10-31 09:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BF	2015-10-31 09:50
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BF	2015-10-30 10:21
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BF	2015-10-29 21:38
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BF	2015-10-27 21:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	BF	2015-09-29 17:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	MOJA SYLWETKA 15 LAT :)	2015-09-29 17:06