Lorenzoooz

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko b.d.

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.11.2015 (19:12)

Data rejestracji 26.07.2015 (15:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening siłowy pod sporty walki cześć, trenuje 4 razy w tygodniu bjj - wtorek, środa, czwartek, sobota. siłownie chcę robić w poniedziałek i piątek wieczorem 19-20. siłownie mam u siebie w pomieszczeniu. zrobiłem sobie plan treningowy. wygląda tak, że na jednej sesji	11	2015-10-20 21:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, kilka pytań. cześć, mam tutaj diete do oceny i kilka pytań o których później, najpierw podstawy. wiek: 19 waga: 86 wzrost: 177 4 razy w tygodniu trenuje bjj, do tego zacząłem biegać, zacząłem od 30minut (około 6km), chce to powielać dwa razy w tygodniu.	3	2015-09-28 12:18
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna (7-8 treningów tygodniowo) witajcie, mam na imię kamil, mam 19 lat. moja waga to 87 kilogramów przy wzroście 178 cm. sprawa wygląda tak trenuje brazylijski i tajski boks. chcę wrzucić w plan treningowy jeszcze 2 razy siłownie, ale niestety wyjdzie tak, że będzie możliwe	8	2015-07-26 15:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening siłowy pod sporty walki	2015-10-23 22:28
Trening dla początkujących	Trening siłowy pod sporty walki	2015-10-23 18:44
Trening dla początkujących	Trening siłowy pod sporty walki	2015-10-21 21:58
Trening dla początkujących	Trening siłowy pod sporty walki	2015-10-21 07:21
Trening dla początkujących	Trening siłowy pod sporty walki	2015-10-20 21:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny, kilka pytań.	2015-09-29 11:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna (7-8 treningów tygodniowo)	2015-07-27 13:19
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna (7-8 treningów tygodniowo)	2015-07-26 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna (7-8 treningów tygodniowo)	2015-07-26 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna (7-8 treningów tygodniowo)	2015-07-26 16:36