Archiwum sierpień 2024

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dietetyk Pro - angielski odpowiednik

  pr1est

  2

  998

  1

  31 VIII 18:45

  
• Trening Push Pull Legs - ocena

  Makolek28

  2

  712

  0

  12 IX 10:37

  
• Problem z łokciem

  Comodore

  7

  708

  4

  4 IX 13:01

  
• Berberyna dla dzieci

  Kacper15999

  8

  613

  0

  1 IX 14:17

  
• Platforma Gym Planner

  kondi1985

  3

  424

  0

  2 IX 06:22

  
• Dieta na masę do oceny [68kg]

  lejekun

  14

  3507

  2

  2 X 18:22

  
• Ból w bicepsie po pobieraniu krwi

  Soldier12

  2

  444

  2

  1 IX 21:26

  
• Wybór celu treningowego

  kubasssqw

  9

  1047

  2

  2 IX 08:17

  
• Czy mogę wypić 2-3 piwa w weekend biorąc kreatynę?

  kubabuba1

  7

  1162

  3

  1 IX 14:03

  
• Sprzęt treningowy - jaki wybrać?

  Nene97

  5

  467

  0

  2 IX 23:51

  
• Aktywność fizyczna w pracy

  Anonim

  2

  411

  0

  1 IX 14:11

  
• Trening FBW - ocena

  Kiriosik

  2

  718

  0

  12 IX 14:49

  
• Jak mierzyć efekty odchudzania?

  ReveN_RV

  5

  827

  2

  31 VIII 10:48

  
• Ocena sylwetki,redukcja ,

  Suchy1994.

  11

  3530

  0

  10 IX 05:20

  
• Insulinooporność - porady

  Kacper15999

  14

  1472

  1

  16 V 09:41

  
• Liga Mistrzów 2024-25

  Cris Thug

  7

  6211

  0

  16 VIII 13:30

  
• Plan Upper Lower do oceny

  MM17768

  1

  4202

  0

  6 IX 11:45

  
• Regres w martwym ciagu

  Nebulah

  9

  776

  1

  14 IX 12:30

  
• Inozytol - wpływ na organizm

  andello

  2

  3821

  1

  15 IX 06:00

  
• Problem z erekcją - porady

  olczorski

  8

  898

  1

  16 IX 10:17

  
• Trening FBW - ocena

  Casper10191

  5

  398

  1

  30 VIII 17:47

  
• Połączenie treningu siłowego z cardio

  i3onku

  8

  613

  0

  2 IX 07:47

  
• Wybór celu treningowego

  Levix

  8

  1108

  5

  29 VIII 14:45

  
• Plan treningowy - ocena

  czda81

  7

  657

  0

  18 IX 14:50

  
• Glutamina - wpływ na mięśnie

  Bartek22055

  5

  589

  2

  29 VIII 06:13

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne organizmu

  Anonim

  1

  363

  0

  29 VIII 06:34

  
• Złamanie - krzywa ręka

  Kacper kocik

  6

  1223

  3

  28 VIII 16:40

  
• Przedramię - warto trenować?

  Anonim

  5

  680

  0

  2 IX 07:28

  
• Cześć! Nowy użytkownik ;)

  bazwsz93

  7

  1560

  0

  4 X 06:07

  
• Somatodrol - warto stosować?

  252523253

  3

  892

  4

  27 VIII 14:50

  
• Dieta ,a wyjazd zagranice na wakacje

  Wacek133

  3

  2379

  0

  29 VIII 19:27

  
• D3 4000 + K2 - dla osób powyżej 75 roku życia

  Anonim

  2

  429

  0

  29 VIII 06:23

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

  Anonim

  1

  2480

  0

  30 VIII 07:18

  
• Ocena sylwetki pierwsza redukcja w życiu

  Matmaddf

  2

  2640

  2

  28 VIII 06:22

  
• CLA - wpływ na omega 3

  uzytkownik493

  3

  442

  1

  26 VIII 08:41

  
• Klatka piersiowa - jakie ćwiczenia wybrać?

  Jabłonek

  3

  419

  1

  27 VIII 14:08

  
• Optymalne obciążenie dla początkujących

  Wacek133

  8

  569

  1

  29 VIII 14:50

  
• Obżarstwo - wpływ na organizm

  kubabuba1

  4

  994

  1

  26 VIII 08:51

  
• Plan treningowy - jak ułożyć?

  wojtek1916

  5

  558

  0

  28 VIII 11:02

  
• Gdzie są następne cykle GRUPY I by Michail?

  zboj.madej

  5

  364

  0

  5 IX 07:03

  
• Najszerszy grzbietu - brak przyrostów

  sermocarela

  13

  1366

  1

  29 VIII 17:11

  
• Sesja fotograficzna.

  Tomasz 50

  5

  1191

  0

  2 X 06:36

  
• Trening Push Pull Legs FBW - ocena

  Pawelw86

  12

  821

  7

  5 IX 07:34

  
• bol przedramienia

  DawidZS

  0

  1342

  0

  24 VIII 00:35

  
• Libido - poziom ferrytyny

  shirai

  9

  1005

  1

  26 VIII 11:06

  
• Omega 3 - jaką wybrać?

  Piękny/młody

  12

  2280

  0

  26 VIII 06:16

  
• Błonnik - wpływ na organizm

  Anonim

  2

  279

  0

  24 VIII 10:26

  
• Błonnik - wpływ na organizm

  Anonim

  2

  303

  0

  24 VIII 10:34

  
• Iniekcja - jak wykonywać?

  Anonim

  2

  305

  0

  24 VIII 15:33

  
• Wpływ palenia papierosów na masę mięśniową

  Anonim

  3

  617

  0

  24 VIII 15:42

  
• Klatka piersiowa - wada budowy

  Asuomczi00

  8

  1641

  5

  27 VIII 06:20

  
• Współczynnik aktywności PAL

  kotwiczka10

  6

  3068

  5

  28 IX 06:42

  
• Redukcja, co dalej?

  mwola3

  6

  2477

  1

  23 VIII 11:57

  
• Sprzęt treningowy - porady

  Yaluendil

  2

  1654

  2

  23 VIII 15:50

  
• Trening z gumami - porady

  bartek.nowy

  7

  3023

  0

  29 VIII 17:35

  
• Interpretacja wyników hormonalnych

  1qaz2wsx91

  2

  279

  0

  22 VIII 12:10

  
• Nerwica lękowa, a doping

  Anonim

  3

  702

  0

  25 VIII 07:28

  
• Trening Push Pull - ocena

  Serb11

  4

  674

  0

  23 VIII 07:37

  
• Przedramię - specyficzny punkt bólu.

  MarcelQ

  2

  277

  0

  21 VIII 21:40

  
• Martwy ciąg - czym zastąpić?

  GB1990

  7

  1087

  1

  23 VIII 14:59

  
• Wiosłowanie sztangą - czym zastąpić?

  Anonim

  4

  5258

  0

  25 VIII 07:11

  
• Ilość kalorii w diecie

  Anonim

  5

  737

  0

  23 VIII 08:35

  
• Trening FBW - ocena

  dantens

  9

  1074

  0

  28 VIII 11:08

  
• Kurczak "po indyjsku"

  Bartek22055

  1

  2628

  4

  11 IX 12:01

  
• Koniec redukcji - cheat day

  WeedTriom

  12

  1698

  1

  23 VIII 18:43

  
• Dieta do sprawdzenia

  Wacek133

  7

  1231

  0

  25 VIII 07:58

  
• Zmiany na skórze - porady

  Anonim

  3

  273

  0

  24 VIII 10:10

  
• Ćwiczenia z AB Wheel

  Tomasz 50

  11

  1012

  9

  24 VIII 16:40

  
• Trening Push Pull - ocena

  arek462

  10

  948

  3

  14 IX 15:08

  
• Trening funkcjonalny - porady

  mmmmmmmm83

  9

  518

  0

  22 VIII 08:25

  
• Kontuzja klatki piersiowej - porady

  mmmmmmmm83

  4

  381

  1

  22 VIII 08:41

  
• Trening Push Pull FBW - ocena

  litman

  4

  811

  0

  23 VIII 15:25

  
• Plan treningowy - porady

  Nebulah

  4

  325

  0

  23 VIII 06:12

  
• Maść - kurzajki

  Rapero700

  3

  437

  0

  5 XI 22:46

  
• Kupię obciążenie Polsport Fi51 mm

  beny_456

  0

  2239

  0

  19 VIII 10:14

  
• Żylaki - diagnoza

  Soldier12

  3

  440

  1

  21 VIII 21:47

  
• Mięśnie pośladków - jak je wzmocnić?

  Anonim

  2

  326

  0

  19 VIII 17:46

  
• Ubranie na trening - porady

  Ganijn

  3

  1744

  0

  23 VIII 15:52

  
• Masło orzechowe - jakie wybrać?

  Wacek133

  5

  1300

  0

  23 VIII 10:44

  
• Czworogłowe ud - ocena

  Boxers91

  3

  631

  0

  23 VIII 12:26

  
• Wybór celu treningowego

  kotwiczka10

  3

  1999

  2

  22 VIII 19:10

  
• Retencja wody - porady

  Anonim

  3

  624

  0

  19 VIII 07:04

  
• Mięśnie brzucha - jak ćwiczyć?

  Anonim

  3

  408

  0

  19 VIII 06:49

  
• Ektomorfik - brak progresu, ocena planu treningowego

  MattV3

  10

  743

  0

  22 VIII 19:01

  
• Niski poziom testosteronu - porady

  stary_dziad

  74

  6405

  5

  21 VIII 00:08

  
• Badania hormonalne - porady

  d00

  2

  357

  0

  18 VIII 12:48

  
• Aeroby - ilość spalonych kcal

  DawidSpalik98

  3

  328

  0

  20 VIII 13:13

  
• Trening w wieku 45 lat czy ma sens

  stary_dziad

  15

  2151

  11

  29 VIII 08:41

  
• Wada postawy - porady

  Jamesik2225

  2

  458

  0

  19 VIII 08:41

  
• Gorąca kąpiel po treningu

  pajaczak11

  3

  412

  0

  19 VIII 07:43

  
• Unoszenie nóg a ból łokcia

  Tomasz 50

  8

  820

  5

  26 VIII 16:05

  
• Plan treningowy - ocena

  Peregrino

  3

  327

  1

  20 VIII 13:10

  
• Śniadanie - jak ułożyć?

  Anonim

  4

  398

  0

  19 VIII 06:45

  
• Tarczyca - wpływ na libido

  Nebulah

  2

  349

  0

  17 VIII 10:57

  
• EAA - warto stosować?

  Bowtedyczuje

  9

  2440

  3

  24 VIII 10:47

  
• Wyciskanie leżąc - jak wykonywać?

  Tomek2024

  9

  695

  1

  21 VIII 07:51

  
• Niski estradiol - samopoczucie

  UżytkownikSfd123

  6

  3401

  1

  11 XII 08:08

  
• Zespół przedziałów powięziowych - badanie

  thundzia

  1

  260

  0

  16 VIII 14:19

  
• Witaminy - jakie warto stosować?

  NavadaY

  5

  778

  3

  17 VIII 10:34

  
• Deformacja żeber - porady

  Anonim

  2

  748

  0

  16 VIII 06:24