9
84
0
b.d.
b.d.
b.d.
1
b.d.
2025-04-29 21:46:09
2024-02-04 23:09:55
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
14 miesiąc
177 cm
64 kg
2%
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
110 kg
b.d.
b.d.
12
120 kg
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.Oprah Winfrey
| Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
|---|---|---|---|
| Duży spadek siły podczas robienia rozpiętek | Trening dla początkujących | 6 | 2025-04-29 19:26:06 |
| Klatka piersiowa - jakie ćwiczenia wybrać? | Trening dla początkujących | 3 | 2024-08-25 13:59:21 |
| Jaki plan treningowy wybrać? | Trening dla początkujących | 4 | 2024-07-10 16:56:41 |
| Słabe przedramię - wpływ na wyciskanie | Trening dla początkujących | 5 | 2024-06-11 19:15:47 |
| Wyciskanie sztangi leżąc - brak progresu | Trening dla początkujących | 6 | 2024-04-23 18:33:41 |
| Ile kalorii jeść w wieku 15 lat | Odżywianie i Odchudzanie | 4 | 2024-03-15 00:13:09 |
| Plecy - brak czucia w trakcie treningu | Trening dla początkujących | 4 | 2024-03-12 15:17:06 |
| Ból pod kostką | Zdrowie i Uroda | 3 | 2024-02-04 23:12:22 |
| Nazwa tematu | Dzial | Data posta |
|---|---|---|
| Duży spadek siły podczas robienia rozpiętek | Trening dla początkujących | 2025-04-29 20:24:51 |
