litman

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

716

napisanych postów

Imię Dawid

Nazwisko Litmanowski

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.12.2025 (22:13)

Data rejestracji 20.02.2016 (14:46)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Trening Push Pull FBW - ocena witam , wiek:33 lat wzrost:181 cm waga: aktualnie 73kg (cel waga bazowa ok 80 kg) cel: zmiana sylwetki z chudotlustej, na plażowa (ok 80 kg) staż z przerwami ok 5 lat trening: push 1 wyciskanie sztangi plaska 4x8 2 wyciskanie sztanki	4	2024-08-19 14:07
Odżywki i suplementy	suplementy witam chcialbym sie zapytac jakie odzywki brac na mase miesniowa	9	2016-02-26 18:25