tauryna

5:45 kreatyna 5g + tauryna 3g + dextroza 35g 6:00 1 posiłek + tt 7-15 kanapki + owoce + gainer (szkoła) 15:00 2 posiłek + tt 17:30 kreatyna 5g + tauryna 3g + dextroza 35g (po treningu) 17:45 gainer 18:00 posiłek potreningowy 20:00 3 posiłek 21:45 ZMA 22:00 Białko Czy to jest dobra rozpiska.Jeśli nie to prosze o sugestie

9.00 hmb tauryna 9.30 śniadanie płatki owsiane 50g 1 szklanka maslanki porcja białka banan 1 szklanka soku 11.30 BCAA 12.00 siłownia po siłowni banan bcaa hmb 100g ryżu 30min. po, białko szklanka soku 15-16 obiad 200g kurczaka 200g ziemniaki banan szklanka soku 21.00 kolacja 3jaja hmb tauryna 30min,po białko

to jest mój 2 cykl krety.mam: mass XXL 4,8 kg i 2,5 kg gainera 2 tauryna mega caps olimp 300 kap. dextrosa chce dokupić kreatyne jeszcze nie wiem jaką.zastanawiam się nad multipowera lub treca z tauryną.nie wiem która lepsza.jak to rozplanować w ciągu dnia? można pić gainera przed snem?

DT: naczczo: MOno vitala 5g, po treningu 1porcja Cp+60g carbo BGX+ OLimp caps tauryna DN: NAczczo: MOn vitala 5g, w czasie treningu 1 porcja cp+60g carbo BGX+ OLimp caps tauryna MOje dane i trening http://www.sfd.pl/HST_Do_poprawki-t310545.html P.S MOj drugi cykl kretynowy.

Witam jest to mój pierwszy test więc proszę o wyrozumiałość. Moje zabaweczki to horse power krótki opis: Horse Power firmy Ultimate Nutrition to nowa, niesamowita formuła łącząca 20 istotnych składników, które działając synergicznie rozszerzają naczynia krwionośne, podnoszą siłę, wytrzymałość oraz wpływają na przyspieszenie regeneracji [...]

a więc... 3 razy tyg. siłownia, 3 razy kick-boxing na siłce HST do łyknięcia: CP KO TAURYNA jak z KO i CP?? tauryna tyko przed kickiem, ale w jakiej ilości?? w dni bez siłki kretę łykać przed kickiem czy na czczo?? z góry thx sogi polecą

Czy potrzebny jest transporter do kre-alkalynu? Może byc tauryna? Prosiłbym jeszcze o pomoc w rozpisaniu odżywek, diete mam. Kre-alakalyn 2500 Olimp 120 kaps. Tauryna olimp 100 kaps. Gain Bolic 6000 Olimp 1000g Animal Amino Booster Megabol 1450g Max Carb Treca 1000g Apteczne ZMA

witam jak to jest wkońcu po treningu mam odrazu wypic carbo lub dextroze czyli węgle proste i moge odrazy razem z tymi węglami dostyarczyć kreatyne wraz z tauryną czy tez tauryna wtedy jest zbędna bo dextroza tez transportuje krete gainera moge po 45 minutach wziąśc tak?

Witam. Mam pytanie, a mianowicie stosował ktoś TREC 'Kreatyna Mikro 560 g + Tauryna' ? Ta tauryna daje coś ? Zastanawiam się czy nie spróbować tego.. A w ogóle to jaka teraz kreatyna króluje ? Mówie o takich polskich dostępnych w sklepach miastowych.

BCAA + Odżywka białkowa. Kreatyna + Tauryna. Czy takie połączenie jest dobre? Oczywiście Kreatyna + Tauryna idą przez pierwsze pięć tyg następnie Bcaa + Odżywka. Dzięki za odp:) I jaka odżywka była by w miarę dobra i tania ponieważ nie mam za dużo kasy

/ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e5e4f3e92d034ad3a1e03b1a32b1e938.jpg Olimp - Massacra episode 2 - 20sasz. 65g Massacra episode 2 to innowacyjny, kompleksowy, wieloskładnikowy stack kreatynowy w formie wygodnych saszetek, zawierający kompleks specjalnie dobranych substancji wspomagających rozwój siły i masy mięśniowej. Specjalna formuła CREAMINO [...]

Fakty i mity w suplementacji artykuł ukazał się w darmowym internetowym magazynie RING mojego autorstwa. Prosze o dodawanie swoich sugestii i spostrzeżeń. Zapraszam do dyskusji 'Należy robić fazę nasycania kreatyną' Organizm teoretycznie jest w stanie wchłonąć dziennie około 8g kreatyny w dawkach podzielonych. Nie ma sensu robić fazy nasycania, [...]

Jestem w posiadaniu Crevolution+M3+tauryna. Pytanie jak radzicie brać: Rano M3+tauryna, przed treningiem wieczorem Crevo, będzie git? W jakich dawkach? Pozdrawiam

Witam. Chce sie poradzić. Mam zamiar wziąść Kreatyne 1000 Olimpa 200tab. +Tauryna 100tab. Vitalmaxa + L-Glutamina 200 kap. Vitalmaxa. A może tylko sie zdecydować na jedno albo tauryna albo Glutamina a moze Tauryne Olimpa?? Doradzcie mi !!! THX

[...] Glutamina jest podstawowym aminokwasem ustrojowym. Jest transporterem azotu w przewodzie pokarmowym oraz prekursorem ważnych czynników metabolicznych (arginina, glutation, tauryna). Przyspiesza regenerację tkanki mięśniowej. Pełen zestaw witamin (E, C, B1, B2, PP, B6, B12, folacyna, biotyna, kwas pantotenowy) zapewnia uzupełnienie ich braków, [...]

Jak to dawkować ? Tauryna i Glutamine ? Tauryna Olimpu megacaps a Glutamina w tabletkach 1,1g w tab glutaminy. Do tego biorę Hmb ale to akurat wiem jak dawkować. Waga 56 kg 168cm wzrostu.

TechnoPower: ww 28.7g b 0 t 0 tauryna 850mg l-karnityna 100mg kofeina 80mg 1) czy mozna pic ten napoj z kreatyna? 2) jaki wplyw na kreatyne ma kofeina i tauryna?

DT - rano mono+tauryna po treningu XPE DNT - rano XPE przed snem mono+tauryna Oczywiście do tego dochodzi gainer białko i dieta Czy moge tak to łączyć ??

kreatyna mrm + tauryna mega caps + carbo vital max czy lepiej zellbolan II , jesli 1 opcja jak dawkowac tauryne. i czy moge tauryna popic carbo czy lepiej wodą

Witam . Chce sie dowiedziec czy dobrze dawkuje kreatyne z tauryna DT 5g (na czczo) 5g po treningu 2 tabs (na czczo) 2tabsy po treningu (tauryna) DNT 5g (naczczo) 2tabs (naczco) Z Gory dzieki