tauryna

Dzięki za odp. PS. Jakie składniki wpływają na układ nerwowy w takim razie? Kofeina? Tauryna? Których unikać przed snem?

Ja rozumiem, że na redukcji dietę ciężko trzymać, ale na masie? Przecież to jest 1000% łatwiejsze. Sam dobór supli średni. Storm + shock ok. Ale po co Amino, Dextro i Tauryna? Masy to Ci na pewno nie da. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2009-04-05 19:19:42

Dzięki Vladziu Czyli będzie to wyglądało tak Cykl 1 6tyg 4Ad 10-g + 2*Norderm 1/2 6oxo + saw p + inne Cykl 2 8 tyg 2*S1+ MOŻE 4AD PROSZEK + COŚ INNEGO 1/2 6 oxo + saw + inne Cykl 3 7 tyg 13-15g 4Ad + M1T 1 opak. DOŁOŻYĆ NOR CZY NIE MA SENSU? 6oxo + saw p + inne (TT, ZMA,nac, pro liver, hepatill, green tee, ala, rala, tauryna, bcaa, hmb)

2 tyg clen 2 tyg eca na zmianę...magnezu dałbym nawwet 10mg/kg masy ciała(10 mg jonów ofkors)tauryna jak na opakowaniu tyle ze większe dawki x 2./. Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-07-19 14:12:27

[...] nie mówię że masa i siła jest nie ważna. Owszem jest to istotne i trzeba nad tym pracować poprzez trening na worku lub siłownia. Warto się czymś wspomóc np: kreatyna, tauryna, białko, HMB. Ale sama siła nigdy nie wystarczy. Ja ze swoją obecną masą, wzrostem i siłą muszę polegać bardziej na szybkości i agresji. Może jak nabiorę masy i [...]

[...] tylko po treningu czy rano i przed treningiem też??? Jakby ktoś mógłby mi odpowiedzieć na te pytanka i napisać mniej więcej kiedy i ile brać to obiecuje soga!ps a czy tauryna z alkoholem wywołuje jakieś nieporządane działania??? Sorka za tyle pytań ale pierwszy raz zaczynam taurynę wiec nie chce na przypał brać tylko z głową . A i jakby [...]

Dieta to podstawa wiec jeśli masa ci nie idzie to musi być w niej jakiś błąd. Daj dietę do sprawdzenia w dziale Odżywianie i tam poprawią ci błędy i podpowiedzą co jest nie tak. Jeśli chodzi o rozpisanie cylku ja bym brał to tak: DT: rano 5gr mono Przed treningiem XP Po treningu mono 3 gr,7gr glutaminy i białko. DNt: rano 5 gr mono. Białko i [...]

No dobra... * KREATYNA POWDER OLIMP: Dni treningowe - 5g przed trenigniem (ok 30min.) + 5g po treningu Dni nietreningowe - 5g rano na czczo * GLUTAMINA MEGA CAPS OLIMP 3 kapsy 2-3 razy dziennie, np.: porcja rano na czczo z kreatyną, porcja po treningu z kreatyną oraz porcja wieczorem (w dzień treningowy) W nietreningowy bierz 2 porcje: rano na [...]

w tej limitowanej wersji skład jest gorszy było/jest w 30g. proszku: Pump Creatine Matrix – 8000 mg. 5000 mg: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) Nitrix Oxide Amplifier Matrix – 7000mg. 4450 mg: Alfa Ketoglutaran Argininy (Arginine Alfa Keto-Glutarate) Jabłczan Argininy [...]

tauryna zbedna bo jest juz w cp chyba ze chcesz miec jej troche wiecej a co do gluty to nie wiem nie bralem tego nigdy wiec nie mam zdania ale mozesz barac nie zaszkodzi a pomoc moze poprawi odpornosc

S i w y -można wprawdzie powiedzieć że tauryna nie jest konieczna do dp, ale warto wrzucic jeden, dwa mega capsy przed treningiem, nawet chociażby dlatego że lepiej sie ćwiczy.

...bierz przed treningiem kumpel sobie tak bierze i sobie chwali z***any z roboty przychodzi a pozniej zarzuca cp to mu sie na silce chce lamac sztangi pewnie to ma wplyw ze dobrze na niego dziala tauryna takze 30min przed treningiem nie bedziesz zalowal zycze powodzenia na cyklu

[...] wy tak zawsze lajtowo hrhrhr Czyli od jutra winko. Mam Panowie jeszcze pytanko co sądzicie o ciśnieniu. Clenik niby selektywny ale troszkę wzrośnie od t3 napewno też no i od winka to na bank. Powiedzmy że zawodowo nie mogę wyglądać niereprezentacyjnie (czerrrwona morda)a łapki to jakoś schowam. Aliofil tauryna i co tam jeszcze dorzucić ?

W dni treningowe mozesz tak robic jak napisales (WPI) mysle ze nie ma przeciwwskazan. A z ta kretka dni treningowe 5g z rana na czczo jak 1 cykl moze byc 3g i druga porcje po treningu 5g najlepiej z carbo 70g aby odbudowac glikogen bo kreatyna po treningu sama dobrze sie wchlania. W dni bez treningu 5g z rana na czczo i finito tylko pamietaj zeby [...]

nie zdarzylem wpisac wszystkiego bo sie wpieprzacie fotki kumpla z ktorym trenuje (doradzam i opiekuje sie ) waga 80kg wymiary: klatka kolo 110cm biceps 39cm suple: mono,jablczan,nitrobolon,tauryna + inne (gainer to podstawa) Zmieniony przez - Aderos w dniu 2008-07-23 21:25:41

i czy do CP i do Nitrobolonu 2 trzeba brac jakies dodatkowe suple czy wystarczy sam aby efekty byly lepsze niz po TCM z Tauryna????????????

Ja jadlem tcm(300 mc) plus tauryna(150MC) i dawkowalem 10 w treningowe i 6 w nietreningowe. Na takim cyklu masa poszla okolo 3 kg i prawie 4 cm w bicepsie. Niech sie wypowie ktos kto testowal CP to porownasz.

alc drogie strasznie ginko tauryna pod tym wzgledem malo skuteczne zma suplementuje stale sklaniam sie do kupna life energy...ma kilka ciekawych skladnikow, tanio wychodzi? co mowisz tak 2-3 kapsy przed nauka musza dac pobudzenie, patrz sklad

7tyg mono + tauryna 2tyg regeneracja 4tyg cytrulina + aakg 2tyg regeneracja 8tyg jakis stack caly czas zma + hmb

[...] tym lepiej ale 15 minut tragedii nie uczyni 2 to w takim przypadku pij to z mlekiem 9,5 albo i 0,0%. Lepszy bylby zwykly posilek. Mozesz przyjmowac kretke z glukoza, carbo, tauryna czy jakimis transporterami, ktore przyspiesza jej wchloniecie i skroca czas wymagany do posilku czy wlasnie wspomnianej przez Ciebie odzywki bialkowej na mleku.