sytuacje

[...] o Krzysztofie wróblewskim ? Czy jest dobrym trenerem ? Czy czegoś się u niego naucze ? Ponieważ chodziłem Kiedyś do Zbigniew Stańki, niestety 1,5 miesiąca przez sytuacje szkolną. I czy bardziej mi się opłaci czekanie i szukanie innego klubu ? Czy jednak dobrze by było gdybym zaczął trenować w Paco u Krzysztofa Wróblewskiego. [...]

Witam. Mam taka sytuacje - w moim miescie (ekhem raczej miasteczku) sa trzy SW do wyboru: judo, zapasy i karate shotokan. I tu moje pytanie. Ktora z nich wybrac? Nie chodzi mi o jakis sport, zawody itp ale tylko i wylacznie o poradzenie sobie na ulicy. Ktora z nich bedzie do tego najlepsza? Mam 186 cm wzrostu i waze 76 kg. Jestem raczej typem [...]

Cześć Dzisiaj pierwszy raz wziąłem shocka i storma, na początku fajny kop na siłce dużo energii, więc wszystko fajnie szło nagle po dużym wysiłku podwyższyła mi się temperatura, tętno na******lało nieziemsko no i miałem jakieś dziwne dreszcze... Myślałem, że to przejdzie aż w końcu w toalecie odbiło mi się troszkę wymiotami. Do teraz boli mnie [...]

Witam, Moja sytuacja wygląda następująco: miałem ponad rok przerwy od ćwiczeń(przedtem ćwiczyłem kilka lat) ,dawniej zrobiłem 3 cykle na mono. Teraz ćwiczę 3 miesiące, cały czas dieta i redukcja, ale powoli już ją będę kończył(efekty zadawalające). Biorę Thermo Speeed'a i białko. Kolega namawia mnie na XP jednak w wielu postach na forum piszecie [...]

Witam, Ostatnimi czasy coraz częściej zdarza mi się, że rano nie mam apetytu a później już nie mam czasu na jakikolwiek posiłek dopóki się nie obrobię... Przez takie sytuacje organizm cierpi... pomyślałem więc o powrocie do nawyku z czasów trenowania i stosowaniem odżywki na śniadanie. Ta zawsze dobrze wchodzi, a przygotowanie zajmuje całe dwie [...]

[...] na cisnienie, teraz mam w miare unormowane i chce zaczac szamac metke. i teraz czy na cyklu normalnie brac ten lek, czy odpuscic go na cykl i trzymac ew na kryzysowe sytuacje? profilaktyka w stylu czosnek, omega 3 aero bla bla jest drugie pytanie dot. dawkowania oslonki heparegen, wstepnie chce dawkowac 2x tabletki heparegenu 3 razy [...]

[...] z treningiem moje przyrodzenie przestało stawać:(( Moja dziewczyna robiła wszystko ale nawet drgną-nie wspominając o porannej stujce:( Po ostawieniu tabletek wszystko wróciło do normy. Miał ktoś podobne sytuacje? Albo wiecie czym to spowodowane? Może trefny produkt? P.S Dla ludzi z Łodzi, Chełma mogę ODDAĆ resztę opakowania jak ktoś używa.

[...] ostatnio ostro z tematów, a chce sobie przysponsorować jakąs odrzyweczke, i tu są małe schodki, bo ni wafla nie wiem co sie i do czego opłaca, Streszcze więc krótko swą sytuacje. Trenuje w sumie 5 lat, głównie sporty walki, judo, karate, thai, no w sumie wszystko, obecnie judo trenuje na AZS. Cały czas w zasadzie leciała do tego siłownia, [...]

Witam Wszystkich.Przedstawie swoją sytuacje.Ćwicze na siłowni niedługo bo od 3 miesięcy i pech chciał że złapało mnie jakieś paskudne grypsko(katar,kaszel,ból gardła...),niemam siły ćwiczyć bo boje sie że mógłbym sobie zrobic krzywde podczas treningu np.gdybym zasłabł,opuściłem już 3 treningi i niewiem co robic.Moje pyatnia sa takie czy mam nadal [...]

Witam, zbytnio nie wiedziałem gdzie umieścić, dlatego piszę tu. Otóż mój problem polega na tym, że klatkę mam tak jakby 'rozciągniętą, przez co jest płaska i chciałem spytać, czy to jest tak genetycznie, czy być może jakaś choroba ? Widziałem u kogoś podobną sytuację i na forum stwierdzili, że to jakieś gliko.. coś tam. Po prostu chcę się upewnić. [...]

[...] jak przegladam testy i niektore osoby podaja wyamiry/obwody osobicie im nie wierze.Nastepnie podaje ze po cyklu wskoczylo im 5-8kg a efektu wizualnego ani sladu.Poodbnie jest z obwodami na plus +2 cm bicek, klatka itp i znow to samo.... Podobnie sytuacje widzialbym z waga. Jest to mozliwe do zreazlizowania???? Tak to sobie wymyslilem

Cześć miałem taką sytuacje. Po tygodniu ćwiczeń i brania HMB i l-karnityny brałem 3 tabletki dziennie ale pod koniec tygodnia wziołem 5 tabletek hmb do każdej tabletki gdzieś 1/4 bułeczki co 2 godziny.(na opakowaniu od 3 do 6). W nocy miałem biegunkę około 20 min chyba odwodniłem się tak wszysko wskazywało. Objawy w głowie kręciło praiwe [...]

[...] nad stopą i ból. 3 tydzień nie trenuję prawej łydki z tego powodu. Lewe jest w pełni sprawne. Dodam, że jestem lewonożny, prawe ścięgno zawsze miałem słabsze, niż lewe. Pytanie do Was jest następujące: Mieliście podobną lub identyczną sytuacje? Jak sobie z nią poradziliście. Polecacie jakieś dobre ćwiczenia wzmacniające? Z góry dzięki za pomoc

Witam. 3 lata temu przechodziłem badania RWKL do zawodowej służby wojskowej, otrzymałem kategorię Zdolny natomiast znaleźli u mnie po badaniu RTG: krąg przejściowy L/S z niespojeniem łuku. (34 paragraf) . Chciałbym się przenieść do innej jednostki do desantu natomiast tam muszę mieć już badania do służby w jednostkach powietrznodesantowych. Niby [...]

proszę o radę. od ponad miesiąca cierpię na bół w stawach łokciowych podczas treningu tricepsów. boje się że uszkodziłem sobie coś w stawie.. brałem bardzo duże ciężary na triceps. Francuskie wyciskanie jednoracz siedząc wykonywałem lekko 30 kg hantlem po 15 razy czysto i stylowo. przy moim wieku (20 lat) wadze 86 kg i 45 cm obwodzie w bicepsie to [...]

byłem na cyklu wina i propu i miałem klopoty z ciśnieniem (150/100) wiec postanowilem odpuscić.U lekarza dodatkowo postanowilem zrobic sobie badania krwi i dzis odebralem wyniki i cholesterol jest kosmiczny. calkowity 300 norma <200 hdl 20 norma >35 ldl 261! norma <115 trójglicerydy 90 norma <200 jak widac ldld jest bardzo wysoki, jednak w necie [...]

Problem nie dotyczy mojej osoby więc nie wiem czy wstawiam to w odpowiednim dziale. Moja babcia choruje na nowotwór krwi MDS, ma 72-lata, największym kłopotem w tej chwili nie jest sama choroba ale to, że praktycznie nic nie zjada w ciągu dnia. Są dni gdzie mam wrażenie, że nie zjada nawet 500 kcl. Widać, że jest coraz słabsza i przesypia powyżej [...]

[...] rozstaklem sie zupelnie z ławką płaska i robilem wszystko tylko iwyłacznie na skosach a co do barków to robie mnustwo serii wznosów bokiem ale też jakos nie idą. Czy ktoś moze kiedys mmial podobną sytuacje badz zna jakis trening który jest w stanie w jakis sposób spowodowac ze klatka sie w koncu powiekszy to był bymn wdzięczny za podpowiedź.

otoz sytuacje przedstawiam tak Chce troszeczke schudnac nie za wszelka cene, jesc bede na oko minimalnie ew mniej jednak oprocz silowni obecnie 3x jeszcze w tygodniu dorzucam areobki co drugi dzien z progresja tetna, a wiec coraz bardziej intensywne i szybsze w czasie 30-60 minut, chcialbym to wykorzystac i zakupic jakis spalacz, juz kilka razy [...]

[...] po paru powtorzeniach uscisk nagle słabnie i wypuszczam sztange, chociaz gdyby nie uscisk muglbym jeszcze swobodnie dokonczyc serie. Czy spręzyny do sciskania poprawily by sytuacje? Jesli tak to jak nalezalo by nimi cwiczyc, chodzi mi o ilosc serii,czy mozna by nimi cwiczyc codziennie, oraz o samo wykonywanie cwiczenia a wiec czy po scisnieciu [...]