koniu151

Skoro z opakowania możesz zrobić 4 porcje, a galaretkę robisz tylko z dodatkiem wody, to biorąc rzeczoną porcję i mnożąc ją x4 uzyskasz informację ile kcal i BTW ma całe opakowanie galaretki. Możesz mi w tym pomóc? :-) Chciałabym przyrządzić połowę z tego opakowania - opakowanie ma 75g, a ja chcę ok 38g.

Tak, jak chcesz zrobić z połowy opakowania, to wartość dzielisz na połowę. Dziękuję za pomoc! :-)

aniony i kationy to nie substancje, a jony ujemne i dodatnie. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2009-08-10 14:35:02

nie, proporcja węgli do białka 1-1 czyli na przykład 200g białka, 200g węgli. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-04-30 15:54:43

Koniu151 mam prosbe moje gg 7022474 ujmij z grubsza co"nie do konca" doczytalem :D

koniu151 jesteś nie miły. i nie obrażaj mnie, bo sobie tego nie życzę!!! morgoth345 dzieki za radę. Zmieniony przez - zaneta13 w dniu 2007-12-08 00:27:15

Ryż zamiast ziemniaków... Hmmm... Wiec nie wiem czemy, ale ja zyje w przeswiadczeniu, ze ryz jest o wiele bardziej kaloryczny od ziemniaków... I to tak piszesz, jakby sama wymiana ryzu na ziemniaki miala pomoc... Ziemniaki mają wysoki ig, są gorzej trawione niż ryż...generalnie na redukcji sporadycznie, najlepiej po treningu Brak posilkow po [...]

1.2. Kukurydza nie jest jakimś wybitnym produktem, nad który można by się rozwodzić "czy warto", tak samo pestki dyni, jednak jak będą tylko dodatkami/jednym z wielu produktów w diecie to okej. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2017-07-04 18:34:35

data... Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-04-19 16:59:26

kobieto czytaj, boś ciemna. morgoth345 posłałem pw. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-08 00:25:45

wixayo przeczytałam i to nietylko na tej stronce. a skoro TY uważasz,ze nie czytalam to lepiej zapytaj a nie oceniaj z góry. koniu151 hmm... dla mnie to nie jest wystarczający powód!!! A wogóle jakbym wszystko wiedziała, to bym nie musiała tutaj zadawac pytań, bo niepotrzebowałabym porad.

[...] mnie. Dziękuję za radę. A śniadań nie jem, bo nie mam apetytu. Jem tylko czasem jakis jogurcik. I tak aby sprostowac, ja się nie obrażam na porady tylko na to, że mnie koniu151 wyzwał. Ustalę sobie dzienną dawkę kalotyczną i zacznę proces odchudzania . Jeszcze raz dzięki VW GOLF IV poprszę o dietę od Ciebie. Będę CI bardzo wdzięczna [...]

ah ten cudowny thermo speed. imo, jeśli nie ściemniasz, to nieźle na Ciebie działa placebo, nastawiłeś się "o mam za***isty spalacz", i o. TSe przed dwoma, czy 1,5 roku temu jeszcze trzymało poziom na 3/6 teraz to imo 1/6 Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-12-11 16:57:53

i najlepiej śpij na gołej ziemii, a przed kompem klęcz zamiast siedzieć! efekty są, bf ponad przeciętny, więc po co robić problem? ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2012-09-16 13:18:54

Masz stosunkowo niewiele kcal, więc nie ma co się dziwić, że masa nie idzie. http://www.sfd.pl/%20-t276436.html - policz zapotrzebowanie tym wzorem i rozpisz plan zgodnie z nim. Ten crossfit wymień na trening siłowy. Zrobiłem. Jako, że jestem mezomorfikiem wynik chyba nie jest największy - 2400 kcal. Ile teraz do tego doliczyć, aby było na masę i [...]

Biotech to akurat firma o słabej reputacji. Skoro jadłaś białka już wcześniej to sprobuj innego izolatu, pewnej firmy - nie Biotecha. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2020-01-07 21:00:07

wrzucając żurawinę, tą dostępną w sklepach, to tak jak byś posłodził sobie cukrem. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-10-31 11:22:02

coś z gugglesteronami? Syntrax bodajże ma w ofercie, T3 i Tight z San. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-01-24 11:48:50

kłócił się nikt tu z Tobą nie będzie, ale przyszedłeś tu w konkretnym celu i mimo rad dalej uparcie tkwisz przy swoim. Nawet jak byś jadł kg tego karpia dziennie, a tłuszczu byłoby 2x tyle co w tabelach to i tak za mało, proponuję przyjrzeć się innym produktom, bo tłuszcz to nie tylko ryby, jak i jedzenie tylko rybiego specjalnie szczęśliwym [...]

wytyczne dotyczące kcal i ilości białka i tłuszczu chociażby. ;-) Trening na redukcji - na siłowni jeżeli bierzemy pod uwagę tradycyjne warianty niewiele różni się od tego na masie, czy ćwiczyć tak jak na masie nikt Ci nie odpowie bo nie napisałeś jak ćwiczysz. ;-) Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-09-21 11:34:41