jak sie nazywa

troche OT, luknijcie sponsora tej gali - firma z branży WASTE MANAGEMENT.. Zawsze mnie bawiło jak to się nazywa w UK/US a jak u nas. Może niedługo u nas też nie będzie zwykłych śmieciarzy a będą menadżerowie odpadków?

ta silownia jest prawie przy glownej drodze...nie wiem jak ta ulica sie nazywa...schodzi sie tylko troche w dol wlasnie w strone kosciuszkowskiego i od razu takze nie ma obaw...chociaz....to NH

Tylko ja bym mogl sobie ulozyc ale jak patrze na rozne dzienniki cwiczen ( chyba tak to sie nazywa? ) to mnie troche przewyszsza poniewaz nie wiem jakie cwiczenia odpowiadaja za jakie partie miesni i jak to rozlozyc na dni :/ moze taka mala pomoc ? co cwiczyc w jaki dzien i moze jakies artykuly co mowia jakie cwiczenia za jakie partie miesni [...]

nie wiesz jak sie środek nazywa.. nie wiesz jakie dawki.. poczytaj jeszcze :)

Wlasnie chodzi mi o to uzupelnienie... Jak sie ta odzywka nazywa? Mam diete ale racjonalna, 0 slodyczy i innych gowien, bardzo duzo bialka i weglowodanow...

Bije alchemie i jest dobrze Czasem jak już dupa mnie boli to zmieniam poślad ale jeśli to się nazywa jakimś wielkim bólem to ...

[...] bo plecy u mnie leżą Łydki: -wspięcia na palce Coś na zamianę tkanki tłuszczowej z ud i tyłka na mięśniową: -??? nie mam pojęcia... przysiady? -halówka 1x2h w tygodniu Przedramiona: -ew. jak znajdę takie gumowe kółko do wyciskania ;) No to taki "plan" na brudno, na razie, czekam na wypowiedzi doświadczonych fachowców w tym temacie ;)

dObra ulozylem sobie na podst. jakis innych wypowiedzi plan... kcialbym zebyscie ocenili: *Poniedzialek** Klatka Na płaskiej ławeczce 4-5 serie 8-12 powtórzeń Rozpietki płasko 3 serie <w zupelnosci starcza 3 Biceps: Sztanga stojac 4 serie 8-10 na modlitewniku 3 serie 10 powtórzeń Hantlami siedząc 3 serie 12 powtórzeń **wtorek** Barki [...]

kurde no nie pamietam jak on sie nazywa ale chyba jest tam jakis tam koksem do 90kg no to jest ten z reklam i w ogole full jego zdjec jest zawsze ale ma placki na czole takie

[...] symptomów dla zerwania stwierdził że to zerwanie było dawno, ale ja i tak od czasu bólu łokcia nie miałem symptomów zerwania a ten ból od października jest. No i chodzi mi czy zapalenie mięśnia łokciowego (nie wiem jak profesjonalnie nazywa się ten mięsień) może być przyczyną defektu bicepsa. Zmieniony przez - Xurudov w dniu 2014-06-05 22:14:10

[...] piersiowa: - Wyciskaniena ławce prostej 3s Barki: - przyciąganie sztangi 2 s Tricepsy: - Wyciąg 3s Plecy: - Przyciąganie do siebie rurki z obciązeniem ( nie wiem jak fachowo to się nazywa ) - Wyciąg 2 s Nogi: - przysiad ze sztanga 2s Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B Klatka piersiowa: - [...]

A: Nogi: - przysiad ze sztanga 2s Plecy: - Przyciąganie do siebie rurki z obciązeniem ( nie wiem jak fachowo to się nazywa ) Ja też nie. Może wiosłowanie? Uginanie nóg w leżeniu 2s Klatka piersiowa: - Wyciskaniena ławce prostej 3s - Wyciąg 2 s Barki: - przyciąganie sztangi 2 s Tricepsy: - Wyciąg 3s Bicepsy: - Uginanie ramion ze [...]

[...] przednie oraz lyski w niewielkim stopniu. Trenujac sport, nazwijmy to wyczynowo(czyli 5-6 razy na tydzien+liga) nogi sa i tak bardzo mocno trenowane wiec jakis dodatkowy mocny trening nie jest potrzebny. W swoim przypadku skupilem sie praktycznie tylko na miesniach tylnych ud(nie wiem jak to sie nazywa fachowo)+ od czasu do [...]

Musisz jeść regularnie, dość często, ale w niewielkich ilościach. Musisz mieć ujemny bilans kalorii czy jakoś tak się to nazywa No i jak się odchudzasz to pij dużo wody. A ten tłuszcz na bokach to jest najgorsze do spalenia... (przynajmniej u mnie) mimo iż trochę schudłem to boki mi zostały

Ja przez drążek przekładam gumę gimnastyczną czy jak to tam się nazywa - do kupienia w sklepach taka szeroka gumowa taśma. Do pompowania tricepsa się nadaje i to dobrze - maksymalne napięcie jest w końcowej fazie ruchu. Na siłę robię inne ćwiczenia.

no to w planie brakuje podciągania na drążku oraz podciągania -wąski chwyt . unoszenie z opadu no i będzie git a jak będziesz silniejszy to pompki w staniu czy jak to sie nazywa (na barki ćw)

W cyfrze,nce it. są zawsze darmowe,zagraniczne kanały,arabskie,rosyjskie itd.to sie nazywa fta w google wpisz sobie lista kanałow FTA Ros***a2 na jednej stronce widziałem instrukcje jak przestawic talerz jakby co poszukaj w google.

mam małą podpowiedź - sznur zrób sobie sam tak jak ja to zrobiłem. cienka linka, przyciąć, poskładać, zawiązać końce, do teko karabinek czy jak to się nazywa i voila :)

słuchajce przypuśćmy żebym chciał sobie kupić tego trecka za coś koło 100 zl .To co ide so klepu i mówie "poprosze Kreatyne Trecka " czy ja to sie nazywa dokładniej to firma czy jak bo ja zabardzi nie jestem obeznany z tymi suplementami Soldier_M

hmm cykle jak dla mnie za mocne co do clomidu na chlopski rozum jesli koks jest jeszcze we krwi w dosyc znacznej dawce (po 1tyg) to wrzucanie clomidu nic nie daje bo nie nastepuje sterzenie zwrotne czy jakos tak to sie nazywa i przysdka nie wydziela hormonow ktore symulują jadra to produkcji tescia