Szacuny
2
Napisanych postów
242
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1179
TRACE TRACE motywacje
Ja wiem bo czuje ze pod tym maym tłyszczykiem sa miesnie twarde i w sumie wyzezbione. Tylko ten tłuszycz :/ no lipa lipa przez niego efektów takich mobilizujących nie ma
<>> When is no more room in hell, the dead will walk on earth <<>
Szacuny
3
Napisanych postów
141
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
18935
Hey wszystkim ... No ja dzisiaj mam 11 dzionek tego wspaniałego programu niestety wymiękam ... tez pomału tracę motywację ... no zotało yyy 31 dni hehehe bądźmy dzielni ... DAMY RADĘ :- D Pozdrawiam
"Nie umrzesz za mnie, wiec nie mów mi jak mam żyć"
Szacuny
2
Napisanych postów
242
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1179
tak se myśle czy nie robić co drugi dzień
jak zrobiłem tak 2 razy narazie że miale mpzrerwie to po jednym dniu przerwy mięsnie miałe mwiele twardsze napęzone a podczas ćwiczenia bardziej sie napinały i bolaly nie wiem czy tak nie robić
<>> When is no more room in hell, the dead will walk on earth <<>
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Wodny ja juz chyba wymieklem po prostu znudzilo mi sie dociaganie tych kolan do lokci i wyginanie sie na podlodze...jak sobie mysle ze mam sie kolejny raz klasc na ziemi i zaczynac to...centralnie mi sie nie chce ;-( bede kibicowal tobie i wszystkim ktorzy ciagna dalej
ps.
a tak w ogole jak sobie podliczylem ze pozniej beda 24 powtorzenia w kazdym z szesciu cwiczen razy 3 serie...to ho ho...wychodzi tego mnostwo
Szacuny
1
Napisanych postów
132
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1453
Ja katuje 22 dzień i juz mam dość. Ledwo sie wyrabiam w 25 min. Nie wiem jak tak dalej pujdzie to bebe musiał zmniejszyć ilośc powtórzeń bo 24 to chba nie dam rady przez 25 min 3 serie...
Szacuny
11148
Napisanych postów
51570
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
hej buchu, mam pytanie. Nie chciało mi się przegrzebywać całego tego tamtu, bo to w końcu ponad 70 stron! W ćwiczeniu trzecim dajemy prawy łokieć do prawej nogi czy może na odwrót- prawy łokiec do lewej nogi- czyli tzw. skrętoskłony. Bo w ćwiczeniu piątym na bank robimy tzw. skrętoskłony.