InQu

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

370

przeczytanych postów

4069

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.12.2009 (19:35)

Data rejestracji 02.01.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Jaki gaz pieprzowy wybrac dla dziewczyny. szukalem w wyszukiwarce,nie znalazlem w sumie niczego konkretnego,chcialbym dowiedziec sie o jakims godnym polecenia gazie,ktory moglaby nosic moja ukochana ;).prosze o jakies wrazenia i porownanie cene/jakosc(to najwazniejsze) ,dodatkowo prosilbym	47	2005-02-19 18:50
Sztuki Walki	Łamanie Desek na czym polega cały trick łamania desek,czy chodzi o sile,szybkosc,celnosc trafienia czy to cos wiecej?posiadacze jakiego pasa zaczynaja uczyc sie tej mistycznej sztuki?czy jest to dostepne dla zwyklych smiertelnikow nietrenuajcych karate?dziekuje	55	2004-02-28 16:51
Odżywianie i Odchudzanie	w pol roku na modelke.;) mam kolezanke ,ktora ma bardzo dobre predyspozycje na super dziewczyne (chodzi o wyglad - dla czepiajacych sie :-p ).wysoka(173),nie przetluszczajace sie,dlugie,czarne wlosy,ladna twarz.jej problemem sa sklonnosci do slodyczy,oraz nadwaga(nie jest	16	2005-07-23 13:40
Zdrowie i Uroda	Wysypka na szyi 2 dni po goleniu mam problem,moze ktos z was wie o co chodzi,na poczatku myslalem,ze delikatna wysypka,ktora pojawia sie na mojej szyi jest spowodowana ,goleniem sie tepa golarka czy uzywaniem zlej pianki,uzywam ostrych golarek i mam pianke dla cery delikatnej ( -_-	5	2005-07-17 14:02
Odżywianie i Odchudzanie	Co jesc aby rosnac -specifyczna sytuacja pytalem sie o rade juz paru osob,zasadniczo kazdy odpowiedzial podobnie,ale chcialbym poznac zdanie paru fachowcow.otóz mam 16 lat,178 cm wzrostu,waze 68 kg.w gruncie rzeczy to podoba mi sie moj wyglad,mam dobrze zbudowane łapy,kaloryfer itd.ale	8	2005-01-15 13:39
Odżywianie i Odchudzanie	Czy to mozliwe? zostalem odeslany tutaj z treningu czy jest możliwe nabranie masy poprzez treningi tylko na wlasnym ciele(pompki,podciaganie etc) ,trenuje 3 razy w tygodniu kickboxing wiec wiem ze to troche przeszkadza	5	2004-09-12 10:43
Trening dla zaawansowanych	Czy jest mozliwe? czy jest mozliwe nabranie masy,poprzez cwiczenia tylko na wlasnym ciele(pompki,podciąganie sie ,brzuszki itd) oraz treningi(3 razy w tygodniu kickboxing).nie chodzi mi o jakies drastyczne skoki tylko zeby po prostu troche przybrac na wadze i	3	2004-09-11 16:24
Targowisko	Płyty gramofonowe wszedlem w posiadanie ok 50 plyt gramofonowych,starych autorow jak np.grechuta.jestem z wawy,ktos moze wie gdzie jest skup albo coś? slyszalem ze w hali mirowskiej.... wiem ze dziwny temat o_o	2	2004-09-02 19:56
Sztuki Walki	Filmy Bjj szukam filmow pokazujacych skutecznosc bjj,pamietam kiedys byl taki filmik vs kung fu,chetnie byl zobaczyl bjj vs kickboxing,thaibox.jezeli ktos ma linka do takiej walki maa to poprosze :).kiedys boruta zarzucil linkiem ale nic z niego nie zostalo.	1	2004-09-02 20:10
Baza klubów Sztuk Walki	Capoeira W Warszawie gdzie mozna trenowac/jak wygladaja treningi/ile kosztuja...bylbym wdzieczny za pomoc.	1	2004-06-18 14:04
Sztuki Walki	Do Jurasa,albo ludzi dobrze Go znajacych. czy ktos moglby powtorzyc adres klubu gdzie uczy juras?	12	2004-04-21 16:48
Sztuki Walki	Podczas Sparingu niedlugo(dzisiaj) czekaja mnie pierwsze sparingi,ciekaw jestem waszego zdania na ten temat,mianowicie co robicie przed sparingiem,jak go zaczynacie,czy staracie sie atakowac agresywnie i narzucac swoje tempo czy raczej dostosowujecie sie do	18	2004-04-02 16:02

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Przezwycieżyć siebie - moje przygotowania	2009-12-08 20:45
Trening dla początkujących	Efekty po Aerobicznej 6 Weidera! - foty!!!	2006-08-03 03:04
Trening dla zaawansowanych	kto rozpisze mi trening	2006-07-26 23:47
Trening dla zaawansowanych	plant treningowy do oceny	2006-07-21 00:32
Scena MMA i K-1	Debile na wikipedii - zakaz OBGRYZANIA PAZNOKCI!!!	2006-06-25 11:59
Inne dyscypliny	SW a sprawnosc! Kto jest kozakiem?	2005-12-11 13:59
Sztuki Walki	Praca w Ochronie Osobistej	2005-09-30 08:43
Sztuki Walki	Muszę się pochwalić ;-) Zdałem egzamin instruktorski!	2005-08-09 16:17
Scena MMA i K-1	171cm69kg-jaką sztukę walki wybrać?	2005-08-09 01:17
Sztuki Walki	VII Otwarte MŚ Taekwondo	2005-07-28 00:24
Scena MMA i K-1	WIELCY WOJOWNICY! Aż strach się bać:P	2005-07-28 00:08
Scena MMA i K-1	WIELCY WOJOWNICY! Aż strach się bać:P	2005-07-26 13:25
Scena MMA i K-1	WIELCY WOJOWNICY! Aż strach się bać:P	2005-07-26 11:43
Zdrowie i Uroda	JA- wejdzcie i opczjcie:D	2005-07-24 16:15
Zdrowie i Uroda	Wysypka na szyi 2 dni po goleniu	2005-07-24 15:24
Trening dla zaawansowanych	Plan do oceny.	2005-07-24 15:17
Zdrowie i Uroda	JA- wejdzcie i opczjcie:D	2005-07-24 14:43
Odżywianie i Odchudzanie	w pol roku na modelke.;)	2005-07-24 13:04
Sztuki Walki	Mata Leo - ile mam czasu %-) ?	2005-07-22 17:50
Zdrowie i Uroda	JA- wejdzcie i opczjcie:D	2005-07-20 04:55
Zdrowie i Uroda	Wysypka na szyi 2 dni po goleniu	2005-07-20 04:33
Zdrowie i Uroda	JA- wejdzcie i opczjcie:D	2005-07-18 01:20
Zdrowie i Uroda	Wysypka na szyi 2 dni po goleniu	2005-07-17 14:09
Scena MMA i K-1	Gdybyście mogli...	2005-07-17 00:20
Sztuki Walki	WALKI Mike'a Tysona!!!!!!!	2005-07-16 18:32
Scena MMA i K-1	Gdybyście mogli...	2005-07-15 11:51
Scena MMA i K-1	Gdybyście mogli...	2005-07-15 11:44
Scena MMA i K-1	Gdybyście mogli...	2005-07-14 10:32
Scena MMA i K-1	Czy warto? I co?	2005-07-14 10:10
Scena MMA i K-1	WIELCY WOJOWNICY! Aż strach się bać:P	2005-07-01 18:45