nie dziw się że Cię boli wszystko jak od tygodnia na siłkę chodzisz i masz trening5x w tygodniu, daj normalny 3 x w tygodni i się odzywiaj dobrze a o supalch pomysl za pół roku teraz jak chcesz to jakieś białko albo zamiennik posiłku by braki usupełnić np http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_Whey_Plus_Oats-opis29027.html
Duźo z tym roboty trzeba jeszcze z psem wyjść tak by było dużo prościej. Mam zamiar kupić bsn syntha 6 jako ten zamiennik ma trochę węgli ale przy mojej wadze jest to nie ważne
własnie o to mi chodziło. Plan prawie taki sam jak powyżej i tylko brak poreczy ani nic co mozna by było uzyc w zamian. A zapytuje o zamiennik gdyz nie mam tez stojaków dlatego własnie chciałem sie dowiedziec czy w takim planie na koncu ma byc typowe cwiczenie tricepsowe jak np francuz czy połaczenie klaty+triceps. Jesli to ma byc połaczenie to [...]
Pieczywo chrupkie jest dość mocno przetworzone. Polecam je wyeliminować. Odżywka białkowa ma służyć uzupełnianiu braków w diecie a nie jako stały zamiennik. W zarysie diety powinieneś dać naturalne produkty a odżywką ew. uzupełniać, gdy coś Ci wypadnie. Ty z kolei od raz zakładasz, że wypadną Ci dwa źródła białka w ciągu dnia. W jakim celu robisz [...]
thermal rano i przed aero/treningiem xp rano no przed treningiem gainer po treningu/ew/jako zamiennik posiłków/wg zapotrzebowania biało po treningu/przed snem wg zapotrzebowania zma na wieczór witaminki wraz z wiekszym posiłkiem. i styknie ci to co masz ładny cyklik będzie.
Halo panowie a jeżeli chodzi o jakiś zamiennik peptydowy hgh co warto rozważyć? ghrp-6 ghrp-2 hgh fragment cjc-1295 i jak z dawkowaniem tego? trochę szkoda mi $ na prawilne hgh
[...] by sie ze zastuj ruszyl lecz jak dla mnie 1cm to zbyt maly dowod na to ...i szukam nadal pomocy....i rad.. bic prosta 4x6-8pow hanle 3x8pow na reke mlotki 3x6-8pow lub zamiennik modlitewnik a lamanej 3x6-8pow hantel o kolano 2-3x6-8pow tric: francuskie 3x8pow hantel zza glowy 3x8pow w opadzie hantel do tylu 3x8 pompki 2-3x15 sroda odnowa [...]
Dla pacjentów onkologicznych. Chodzi o spadek wagi, lekarz zalecił spożywanie takich do 3 dziennie. Lecz pytam o jakiś zamiennik ze względu na cenę tego podanego, bo coś mi mówi że za napis nestle pewnie też się płaci. No i o jakimś większym opakowaniu myślałem, niż takie pojedyncze porcje. Bo nie mogę znaleźć informacji co to za białko jest w [...]
ryboza- może nie jest konieczna ale przydatna- jednak widzę, że nie możesz"szarżżowac z kasą" więc coż począć... zma - jego zamiennik mzb jest juz tańszy. aakg- 4-5 przed i 3-4 po treningu.
tak wiem ze allahy dobre ale wedlug west side barbell te brzuszki z wyprostowanymi nogami ma byc chyba zamiennik... unoszenia nog oczywiscie robie, ze sztangielka
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] -wszelkiego rodzaju mięsa(kurczak, kaczka, indyk, wołowina, wieprzowina(świnia należy do bardziej tłustych mięs) ,podroby np. wątróbka z kurczaka czy wieprzowa to ten tańszy zamiennik - ryby(tuńczyk, morszczuk, dorsz, mintaj itp.), - jajka, -twarogi, serki wiejskie, - odżywka Bałkowa wpc Węglowodany: -ryże (parbolied, basmanti, biały, [...]
Jak już oczy na widok mięsa będą stawały łzami jest jeszcze raz na jakiś czas odżywka białkowa :)) ale.Nie może być ona reguła jako zamiennik posiłku :))
Witam, Mam ten trening wykupiony i na chwilę obecną jest to dla mnie za dużo ćwiczeń. Dlatego może ktoś ma jakiś zamiennik na 4-5 ćwiczeń maks 3 x w tyg.
Znalazłam. To pochodna efedryny Mefedron. Słyszeliście coś o tym? Jako że Efka nielegalna już, może byłby to dobry zamiennik. A pytam Was o ew doświadczenia i posłyszane opinie, bo nie chce kopyt wywinąć ;]