way

ten trening to zwykla piramida a te schodzace serie to tylko dobicie i nic wiecej smiac mis ie tylko chce z tego tekstu "90% 5-6 razy" to idiotyczne *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

[...] widze potrzeby poswiecania wiecej,jak dwoch dni w tygodniu na trening silowy. logicznym wyborem w takich przypadkach jest calosciowka,a na odpowiednim poziomie takze 2-way split(czyli-z podzialem na 2 czesci-zazwyczaj gora/dol....choc push/pull takze spelnia ta role) zajrzyj,co napisalem tutaj: cos dla fightera: [...]

btw = by the way = swoją drogą.. bf = body fat = tkanka tluszczowa

[...] mozesz robic tysiacami do smierci i kratki nie ujrzysz. einhundert percent. milosnicy brzuszkow to zazwaczaj tluste baranki po 100 kg z tkanka tluszczowa ok 30% na oko. Miesni brzucha wcale tak latwo sobie nie powiekszysz natomiast takie jakie masz i ma kazdy odslonisz poprzez aeroby i wylane litry potu. there is no other way man

[...] gdy celem jest spalanie tłuszczu. Podoba mi się pomysł korzystania z Excela podczas zajęć fitness Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and sometimes even an injury or two, must be accepted as part of the price to be paid for the results that are [...]

[...] up into a huge drama. If you have greater than a five IQ it's very clear that Bisping and Miller have a very different style of coaching. The most preferable is Miller's way of coaching. Methodic, slow and positive. Bisping was more just yelling "get the F up!" How am I going to get the F up? Tell me how to get up. Different styles. [...]

'that's just the way it is things will never be the same i see no changes...'

[...] moim zdaniem powinienes pojsc dalej i bardziej "zagescic" swoje sesje-czyli obnizyc objetosc calkowita treningu,a zwiekszyc jego czestotliwosc. zastosuj plan calosciowy lub 2-way split (3 x tyg.) przyklady podalem w moim poscie: zestaw planow dla kazdego: http://www.sfd.pl/Plan_do_poprawy%3B_cykl_na_masę%3B_staż_ok%2E_roku-t849849.html#post3

[...] then, he started his long speech to justify his defeat : EVERYTHING was said "not ready, tired, weight difference, he was a better technician than me, etc ... Gracie's way." Everything is on the video, you will see. So i say him, listen, you (the gracie) have always enjoyed to challenge everyone, so you have to take on that now. I [...]

sog za zdiecia i za szerzenie wartosci narodowych :] wypasik *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną wykonane..." kazali mi napisac ze jestem doradcą w dziale trening... no to [...]

Natknalem sie na wydanie Mc Graw Hill autorstwa Mentzer/Little i tam wlasnie jest opisany schemat cwiczen: Mike Mentzer with John Little, High Intensity Training the Mike Mentzer Way, The Ideal (Principled) Workout, New York 2003, s. 134. The Workouts in Schematic Form: Klatka francuskie do wycienczenia 1x 6-10 powtorzen wyciskanie na maszynie 1x [...]

[...] gym in North America, right? Well, we should, but we don't! How could that be? The problem is certainly not in the lack of effort. However, most people go about it the wrong way. By making unwise decisions they're actually hurting their fat loss effort by wasting away precious muscle mass. So they might lose weight, but only to become a smaller [...]

[...] Aykutlu, and Shawn Ray, are just a few names that come to mind of extremely ripped and consistently contest ready bodybuilders who never seem to suffer the slings and arrows of diuretics misfortune because they are contest ready way before the contest and they don't practice last minute foolishness like diuretics abuse and hope for the best.

Moj typ - Jakryc -= Rangers Lead The Way! =-

Hehe, juz straciles kolorek ;-P? -= Rangers Lead The Way! =-

[...] że odżywka (białkowa) to na cyklu niemal podstawa, bo będziesz musiał zapewnić organizmowi większą ilość białka. No, chyba, że dostarczasz go odpowiednio w diecie, co jednak przy tak dużym zapotrzebowaniu (przy wspomaganiu sterydami) jest bardzo trudne. Pozdrawiam! There is only one way to come into this world... But so many ways to leave!

[...] are evident in less than 6 weeks. Testosterone enanthate is classified as a prohibited substance by the World Anti-Doping Agency (WADA) and its use may be detected by way of the urinary testosterone/epitestosterone (T/E) ratio (16). The two objectives of this study were to establish (a) if injection of 3.5 mg.kg(-1) testosterone enanthate [...]

Witam wszystkich :) Tomek - Lat 38 ( ojciec dwójki dzieci :) Dlaczego rozpocząłem przygodę z treningami ?? Rok 2014 ( listopad ) – duże zlecenie firmowe ( parkiety w oceanarium i afrykarium Wrocławskiego ZOO), masa ciężkiej pracy i coraz mniej sił + syfiaste jedzenie , ogólnie traktowanie swojego ciała jak śmietnik .Jedyny plus że od 4 lat już [...]

hehe o jezu oni nie koksowali im mamy duzo jedzenia gotowaly ;] *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll trening-camelot

Inhalator był the best. SG Death is the only way out...