No to mówie jak grasz w multime to zniszcz tam tego kolesia bo sie podszywa pode mnie I po co ci do tego jakieś linki? Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzięki pięknie, na wstępie napisze że podciągnąć siebie nie dam rady nawet raz cd. Aerobów to zawsze po treningu minimum 30 minut na rowerku lub bieżni i do tego dochodzi basen, to juz zależne od ojca i raczej nie moge powiedzieć ze nie chce. Trenuje już 2 miesiące po 9 miesiecznej przerwie, przez pierwszy miesiac po przerwie robiłem FBW, po [...]
Nie ma to zmacek jak fachowa odpowiedz . A z tym brzuszkiem to zebys sie nie zdziwil, bo tacy starzy wyjadacze po 40 to czasem je maja tyle ze przede wszystkim szkola. I wcale nie jest prawda ze w AT sa tylko przybydlone byki (swoja droga jak sie zalozy kamizele kuloodporna i taktyczna to kazdego przybydli . Dodam jeszcze ze widzialem goscia z [...]
Tez czytalem ta ksiazke (Pododzialy AT uzbr. i wyp.) beznadzieja, tam nic konkretnego nie ma ale ta rekrutacja to pewnie cos takiego (tylko mala sprzecznosc - zglaszaja sie policjanci ale jesli sa bez przeszkolenia podstawowego to na takowe sa kierowani - dziwne). -= Rangers Lead The Way! =-
Ja cos moge powiedziec na ten temat bo sie osobiscie dowiadywalem w KWP w Krakowie jak to jest. Pierwsze slysze ze w Katowicach ma byc ale byc moze. Podstawowa sprawa to wzrost (w W-wie - 175, w Krakowie 180 minimum) i of coz niekaralnosc. Do tego przechodzi sie testy sprawnosciowe potem badania lekarskie no i jak przyjma to masz 12 miesiecy [...]
[...] - tu znajdziesz ćwiczenia do wykonania w domu. Brzuch ćwicz z podobną częstotliwością jak resztę. Pozdrawiam, Leniwy Tyka *** FitNessCafeClassic *** There's no easy way to build muscles. Excruciating effort, great fatigue, and sometimes even an injury or two, must be accepted as part of the price to be paid for the results that are [...]
[...] i sie czepiam Mi sie nie podoba,bo fakt tlusto.Ale po dobrej wycince bedziesz fajnie wygladal.A tak po cichutku to z ciekawosci sie spytam...ile w pasie?W ogole jakie obwody.Podaj albo uzupelnij profil. A tak by the way to w ankiecie oceniac wyglad czy sile?Bo sila imponujaca jak na ten wiek. Zmieniony przez - Cinqg w dniu 2007-10-04 20:06:39
Może jednak jedz mięsko - np drób i rybkę i dodaj ćwiczenia kształtujące mięśnie. Nie wyglądają ciekawie pewnie dlatego że są złe proporcje tkanki tłuszczowej do mięśniowej. Chudnąć już raczej nie masz z czego (?). Right now there's only one rule: our way or the highway ...
Na diecie wegetariańskiej jest napewno trudniej. Za dużo węgli, za mało białka. Ale mam nadzieje że Ci się uda. Sama kiedyś nie jadłam mięsa z powodów wtycznych, więc Cie rozumiem. Niestety źle na tym wyszłam i teraz jem już 'normalnie'. Powodzenia Right now there's only one rule: our way or the highway ...
bardzo dobrze nic dodac nic ujac sog a wciecie ma w talii a nie w pasie jak to ktos wczesniej okreslil:] *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll !!!przeciwnik spedalenia tego forum!!!
gosciu jak dla mnie to fenomen jest pelen podziw nawet jesli to na saa ogolnie mialem juz nie komentowac heh *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll !!!przeciwnik spedalenia tego forum!!!