way

Ino ni buroki. Żem ze wsi to nie od rozu burok. Jak na razie efekty mojej pracy są takie że ściągnąłem 4 wersje Adobe Premiere i żadna nie działa (każda z 70 megsów) Normalnie zdenerwować się można. Kurcze wczoraj wybiłem kciuk na cloudy night na tej żółto czarnej rurce. Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

Dzięki Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

Spoko, sikora, odżyje na wiosne... niestety zima to cieżki czas dla rolek... :( Cero, jestem jak najbardziej za, bo mało wiary się tu ostatnio pokazuje... ale ja cały czas żyję :) Może chodziło ci o spadek po patriocie? Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

Dobrze członku Sold my soul to roll... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

Mnie nie przekonuje i nie uwierzę. NA tym samym przykładzie biologiczna kobieta po zmianie płci mogłaby rywalizować z mężczyznami, tylko dzięki kuracji hormonalnej. No way... ^up - prosze bardzo };-) Ja uważam, że tak. W ramach danej kat. wagowej - nie ma sprawy. Przecież większą różnicą fizycznych możliwości byłoby zestawienie kogoś, kto waży 70 [...]

Lesnar all the way:P

Kaczka - nie da rady żeby pierwsza na remis, Shields all the way, zwłaszcza wg. Amerykańskiego systemu oceniania.

El Testosteron z takim ginem nie wie co to BCAA? No way %-)

[...] wioslo porecze lydki B przysiad wycisk w staniu mc drazek brzuch TEN PROSTY UKLAD CWICZEN STYMULUJE KAZDY MIESIEN TWOJEGO CIALA. reszte przykladow podalem tu: zestaw planow dla kazdego: http://www.sfd.pl/Plan_do_poprawy%3B_cykl_na_masę%3B_staż_ok%2E_roku-t849849.html#post3 (dla Ciebie to powinna byc albo skrocona calosciowka albo 2-way split)

2-way split wydaje się ciekawy, a ważne żeby nie wpadła monotonność : ) ale mam pytanie ostatnie już, co do zdania ; "co 5-6 tyg. robimy deloading albo objetosci(obcinamy 50% serii) albo intensywnosci(obnizamy ciezary o 15-20%)." Moje pytanie brzmi dlaczego ? Dlaczego zmniejszyć jeśli chcę zrobić masę ? P.S. Napisałeś, że żadnych ćwiczeń [...]

Widzialem ja w zeszlym roku na zywo, przyleciala z Dorianem na jakies zawody. Na zywo wyglada tak sobie, calkiem przecietna, ale sylwetke ma dosyc masywna (jak na kobiete oczywiscie). Aha - przegibon, "by the way"

wybierz gotowiec z linkow,ktore podalem.jesli juz split,to z podzialem na 2 czesci(tzw. 2-way split) i treningiem 3 x tyg.

stary za taka kase to rób ale tylko wtedy gdy jesteś lunatykiem(nie będziesz wiedział żę robiłeś a kasa będzie hehe).Jeszzce nocka za 30 dychy dla mnie "no way" chyba że coś mnie by do tego zmusiło.Moim zdaniem to tylko wyzysk :)

[...] 15/12/8 Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 15/12/8 Seria 4 Wznosy barków sztangą 15/12/8/8 Wznosy barków na ławeczce sztangietkami 15/12/8 Seria 5 "Sagi-six way" - Unoszenie sztangielek w bok, przód, górę i powrót 12/8 "Tuck&Roll" - Unoszenie ramion w przód ze skrętem prawo-lewo 15/15 Posiłki: Owsianka, Migdały,Pieczywo Wasa [...]

sog ekstra silka *chill out with me* in drumm&base way :] ]ll "Niestety, niektórych spraw nie da się rozwiązać na rozkaz. Może dlatego głupcy wymyślili sobie bogów: żeby mieć kogoś, czyje rozkazy na pewno zostaną wykonane..." kazali mi napisac ze jestem doradcą w dziale trening... no to napisałem: jestem doradcą w dziale trening, [...]

o sux 47? to numer mniejsze od kajaka! heh nie dziwie sie ze lubisz wode :] slodyczami sie nie obzeraj.... po co ci tluszcz? lepiej zamiast niego zjedz to co ci polecil zulus ,powodzenia! HARDCORE my way of live! przed zmianą nicka LPA 3878, LWA 173.

"Czemu nie wierzysz w parter Steven?" Tylko mi się tak wydaje m.in. dlatego, że ma jedna porażkę przez suba i dziecinnie w nią wpadł po drugie dał się łatwo złapać Carwinowi pod koniec w gilotynę, gdyby walka trwała dłużej 5-10 sekund to Carwin by wygrał i dlatego, że brązowy pas pod Minotauro imo nie jest wystarczająco wiarygodny + unika parteru [...]

Kurna przecież Cain się od razu rzucił w nogi Juniora, ba Hunior nawet mu nogę udostępnił. %-) http://i48.tinypic.com/16bd652.gif Santos Młodszy jest jednak zwyczajnie dobry, no way arałnd it.

Heh, kumpel ma z nim zdjęcie. I jego autograf. Death is the only way out...

Poproszę go żeby zeskanował. Death is the only way out...